想要写好作文，我们必须从作文的底层逻辑谈起，写作文是一种记录的过程，记录你的想法非常重要，下面是合同范文网小编为您分享的我学会蛙泳作文7篇，感谢您的参阅。

我学会蛙泳作文篇1

今天是我学游泳的最后一天了。整个游泳培训总共是10天时间。一开始我必须戴背漂、拿浮板才敢下水，这两天我进步很大，可以单独游了。我一定要好好珍惜这最后一次学游泳的时间，争取能游得更远，动作更标准。

就在我准备午睡的时候，老天爷给我开了一个小小的玩笑——天空中突然下起了倾盆大雨。我一下子着急起来：这可怎么办呢？今天的游泳训练恐怕要泡汤了！我躺在床上，翻来覆去怎么也睡不着。庆幸的是，半小时后阵雨终于停了，太阳又出来了。我一骨碌从床上爬起来，带上泳帽、穿上泳衣、拿上泳镜和浴巾，就朝游泳池跑去。我到达游泳池边时，别的学员都还没到呢。

我今天学得特别认真，仔细领会和练习教练教的每一个动作。我现在学的是蛙泳。教练告诉我们，游泳前先深吸一口气，双臂向前伸直高于双耳，手指并拢，同时头低下憋住气，双脚向后一蹬，换气时双手往后划，同时抬头换气，之后头再低下，双腿完成“收、翻、蹬、夹”的动作。期间收腿的动作要慢，蹬的动作要快，这样才能游得更远。我反复地练习这些动作，不断地纠正自己喜欢打自由泳腿的毛病。

前几天我还只能游两三米远，经过今天的努力，到下课时我已经能游出10多米了。

我学会蛙泳作文篇2

暑假里，我在体育中心报名，参加了中级班的游泳，主要学蛙泳。

七月十四号开学的第一天，教练说了一些游泳时的注意事项后马上就给我们讲蛙泳的第一阶段脚的动作。教练讲首先要把大腿和小腿弯曲成九十度。然后把脚板往上翻，再把脚抬起一些，双脚往外画一个圈，接着把脚并好，脚板往上钩，最后把脚板放下来。等我们都基本学会了，教练就开始教我们第二阶段，手的动作。教练给我们示范了一遍，然后就让我们跟着一起做，首先把手合起来，大拇指和嘴平行，然后慢慢地把手伸向前面，再把手往下划，头朝上吸气，最后把头钻到水里。等我们两部分都学会了以后，教练就开始让我们用手和脚配合游。开始，我还不会游，顾了脚顾不了手，总是手脚不协调。后来，经过教练的一番耐心指导和我不懈的努力，奇迹终于发生了，我连吸了几口气，游了十几米远，我一下子高兴的无法形容，觉得苦中有甜，因为我体会到了“天下无难事，只怕有心人”的道理。

在蛙泳学习班的后几天，教练还教会了我们跳水、潜水，前滚翻、后滚翻、仰泳，还对我们进行了蛙泳测试。有的同学游了五十米，有的游了三十米，最少的也游了二十多米。我在测试时也游了五十米，还得到了教练的表扬。表扬我有的姿势好又游的快，我心里乐滋滋的。

虽然每堂课我游得都很累，但是能和同学们一起玩，一起游，我感到非常高兴。我希望，下次再去游泳能再和他们在一起。

我学会蛙泳作文篇3

放暑假第一天，妈妈说了一件我并不喜欢的事情，她居然要让我去学游泳！我不情愿地问：“为什么要学游泳啊？”妈妈笑眯眯地说：“学了游泳，你身体会棒棒的，还可以救生呢。”听了这番话，我爽快地答应了。

7月5日上午上第一节游泳课，我既紧张又兴奋。来到少年宫游泳馆，我发现叶葭梓和我在一个班里学，好开心！教我们的是一位年轻帅气的黄教练，他和蔼可亲，说话很耐心，我们都很喜欢他。黄教练对我们说：“同学们，大家好！我们要在十二节课里学会蛙泳。今天我们学憋气和换气，先和我一起做热身运动。”黄老师教我们憋气和换气的技巧，先吸一口气，把头埋进水里，在水里吐泡泡，再抬起头，张大嘴巴快速吸气。我认真听讲，努力练习，很快掌握了方法。

接下来的三天，是教我们练蛙泳腿。蛙泳腿分三个动作，分别是：收翻、蹬、并。练蛙泳腿过是趴在地上练的，开始，我的蹬腿动作做得不标准，经过黄教练的多次示范和纠正，我做对了。

第五天，我们开始学漂浮。黄教练给我们每人一块浮板，让我们双手抓住浮板，入水时把双腿并扰，双臂伸直，全身放松，慢慢就会浮起来。两节课后，我找到了浮起来的感觉。

第八天，我们练习手、腿配合游。我觉得有点难，脚的动作总是太快，配合不好。教练不厌其烦地指导我，困难一点点地克服了。我对自己充满了信心，最后达到老师的要求。我竟然能从游泳池的这头游到那头了！

最后一天是考试。经过十二天的努力，我顺利过关！

游泳令我健康，让我快乐！

我学会蛙泳作文篇4

今年夏天，妈妈又替我报名了游泳培训班。

来到游泳馆，教练让我们先做一会儿准备动作，再教我们蛙游，我去年学过蛙泳，所以迫不及待的想下水了。

终于可以下水了，教练让我们先游个来回试一试。凭着一点记忆，一开始我游得还不错，可游到一半，气快憋不住了，我还想坚持下去，结果喝了好几口水，呛得我不停咳嗽。我连忙站了起来，把水吐出来，心想：这滋味真不好受，不过让我知道了快憋不住气时就要赶紧上来换气。这时教练也过来纠正了我错误的几个动作，还教了我一些技巧。休息一会儿，我又开始游，果然好了许多。

过了一会儿，教练让我们游二个来回试试。可我因为前面而太过骄傲，手脚配合的不好，老是被呛住了，这时我虚心改过。

以后经过一次又一次练习，我慢慢地熟能生巧，呛得次数也变少了许多，速度也快了许多。最后喝水的次数几乎没有。

通过努力，我基本学会了蛙泳，我还深深地体会到“熟能生巧”这个词真正的意思。

我学会蛙泳作文篇5

暑假里的一天，爸爸提议让我学游泳。爸爸的提议正合我意，我爽一快地答应了。

第一次到游泳馆，看着水池里清澈见底，真想像企鹅那样优雅地一头扎到水里。我三下五除二地脱一去外套，就向泳池飞奔而去。可是由于地面湿一滑，一不小心摔了个“大马趴”，真是“心急吃不了热豆腐”啊。

爸爸拉起我进入了泳池里，义务当起了我的游泳教练。爸爸先要我学憋气。“先吸一口气，再下水憋住气。”爸爸边说边做起了示范。按照爸爸的“谆谆教导”，我深吸一口气，然后捏住鼻子慢慢往水里蹲。水浸到下巴了，漫向嘴巴了，靠近鼻子了，该到豁出去的时候了，我一咬牙，猛地往水里一蹲，谁料脚底一滑，身一子失去了平衡，整个人栽倒在水里了！我无法睁开眼睛，在水里扑腾了几下，身一子一挺，冒出了水面，居然安然无恙！我抹了一把脸上的水，又捏住鼻子蹲下水去，终于可以在水里憋上一会儿了，但是觉得憋气的滋味不好受。

学憋气只是第一步，更重要的是学蛙游。爸爸说，蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是最基本的泳姿。基本的泳姿学会了，以后学蝶泳、学仰泳就容易得多了。爸爸让我俯卧在水面上，然后用手托住我的肚子，叫我伸开两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两一腿对称屈伸蹬夹水，好似青蛙游水。“师父领进门，修行靠个人。”我在水面上“手舞足蹈”起来。划着划着，我突然身一子一沉，原来爸爸放手了。我心里一紧张，忘了蹬腿，感觉自己似乎就快沉下去了，水也“咕咚咕咚”地进了我的嘴巴。我指望爸爸拉小儿一把，爸爸却无动于衷，只是喊：“蹬啊，蹬啊！用力蹬腿！”我拼命蹬腿，竟蹬出了个“艳一陽一天”。啊，吓死我也！

幸好，我没被吓死。后来，爸爸又多次带我到游泳馆练习。“火到猪头烂，功到自然成。”经过多次练习，我的动作非常娴熟了。瞧，我站在池边纵身一跳，双臂往前一伸，再朝两边一划，双一腿随着双臂的节奏蹬呀蹬呀，仿佛自己就像一只在清波碧水里畅游的青蛙，感觉就是一个字——爽。

一个暑假，我最大的收获就是学会了蛙泳。以后，在那些“旱鸭子”们面前，我有了吹牛的资本了。

我学会蛙泳作文篇6

今年暑假，天气特别热，树上的知了叫个不停，小狗热的吐出舌头，我出门热的就像站在大火炉里面一样，我渴望泡到水里面，于是，我决定让家里唯一会游泳的老爸教我游泳。在我的软磨硬泡下，最终答应了我。

吃过早饭后，我们出发到了游泳馆，我一进去就看到了水池里那些像鱼儿一样游来游去的小朋友，我很是羡慕，一眼就入了神，一旁的老爸拍拍我的肩膀说：“看你那样子，走吧，我教你游泳去”。

老爸对我说，游泳的姿势有好多种，像蛙泳、仰泳、自由泳等，因为他也是业余爱好，会的不多，他对蛙泳比较熟悉，所以决定教我蛙泳。他还说，游泳前要先做十分钟左右的热身运动，防止下水后手脚抽筋，老爸说完后，我们换好游泳衣，老爸让我看他先做一遍热身运动，伸伸手、弯弯腰、扭扭身、踢踢腿，然后，我按照老爸的做法，认认真真地做了一遍，老爸很满意，让我继续反复多做几遍，也记不清做了几遍，我感觉到全身很舒服，老爸说可以了。之后，老爸开始教我蛙泳，第一步是练习在水里憋气，就是把头伸入水里，闭住呼吸，停留一段时间，老爸告诉我，学会了憋气，才能防止游泳时不会被水呛到，如果被水呛到了，水会从鼻子里流出来，可难受了，老爸给我讲了要领，又给我做了示范动作，我就按照老爸的要求和示范开始练习，大概练了半个小时的时间，我就可以在水里憋气了，我还和老爸比赛了一次，结果，我比老爸憋的时间还长一点；第二步是练习两手和两脚划水，要领是两手两脚并拢伸直，两手弯曲向外划水，两脚弯曲向外蹬水，我记住要领后，老爸用两手支撑着我浮在水面，我开始练习，练习了一个多小时；第三步是练习头部在水里的俯仰，就是把头部不断地沉入和浮出水面，因为，我已经学会了憋气，所以这个动作做起来还算比较轻松，做了十几分钟我就会了；第四步练习头、手和脚的协调，然后在水里往前游走，刚开始，我在水里根本走不了，头、手和脚配合不好，需要老爸支撑着我往前走，因为做不好有想放弃的念头。老爸看出我的心思，语重心长告诉我说：，“做事不能怕苦怕累，坚持到底就是胜利。”听了老爸的话，我便咬着牙坚持练习下去，一米，二米，三米……通过我的坚持不懈，反复练习，我终于可以轻松在游泳馆里来回游走了。

在学习蛙泳的过程中，我也明白了一个道理，那就是“世上无难事，只要肯登攀”，只要你敢去挑战，你就一定会成功，以后我会认真、努力地做好每一件事情。

我学会蛙泳作文篇7

暑假到了，妈妈让我学游泳，说以后落水可以自救。我很喜欢游泳，夏天泡在又凉又舒服的水中，是件很快乐的事。

才学游泳的我，人只能在浅水区。我学的是蛙泳，蛙泳就像青蛙一样在水里游着。我原本以为蛙泳很好学，可是一下水，身体就不知道该怎么摆动了，老师让我们先学会换气，先吸一口气把头埋在水中吐气，这样连续做就可以学漂了。漂就是让整个身体漂在水上，头还是埋在水中。我最先不会漂，老师让我们把手扒在游泳池边上，然后让身体随着水得浮力，漂起来。但我漂着漂着就沉了下去。不过只要多练习就会漂起来。最后就联系蛙泳，仿佛青蛙的样子在水中游。有一次，我游的太快一下子游到了深水区，深1.8m，把我吓得赶紧游回了浅水区，还喝了几口水，真倒霉。游泳可以使人健康，少生病。明年暑假我还要学习自由泳。