一篇优秀的演讲稿必然拥有合理的文章架构，层次分明的演讲稿才是合理规范的，没有出色的演讲稿，演讲出现问题的可能性就更大，合同范文网小编今天就为您带来了全国一演讲稿7篇，相信一定会对你有所帮助。

全国一演讲稿篇1

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我在国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。

众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮助我们认识世界，学习知识。但是如果我们近视了，那么看东西将是模糊的，而且如果高度近视将有可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，我希望同学们从以下几点开始做起：

1、注意营养、不挑食

眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。

2、改善照明、端正坐姿

最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。

读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。

要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

3、节制看电视、用电脑

看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。

4、经常望远，做好眼保健操

积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。

坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。

我相信每个人对这个世界都存在一定的好奇和热情，那就让我们行动起来，保护视力、远离近视!让我们的每一天都在光明和和谐中完美的上演!

全国一演讲稿篇2

老师们、同学们：

大家下午好!

经过了一个平安、愉快的暑假，我们满怀着新的希望迎来了20__年秋季这个金色的季节。带着对暑假生活的美好记忆、怀着对新学期的美好憧憬，我们又走到了一起，开始了新学期的学习、工作和生活。过去的半年里，我们全体师生同心协力，时时心系安全，万事安全第一，这让我们收获了平安快乐，收获了健康成长，收获和谐发展，赢得了社会的普遍赞誉和上级部门和领导的肯定。这是我们的全体老师为之付出辛勤的劳动和同学们自护能力不断提高的结果。今天是开学的第一天，同学们的表现非常好。为此我借用今天的午读时间，和同学们一起重温一下我们要注意的几个方面：

一、高度重视安全问题，将“安全”二字记在心上，落实在行动上

1)遵守作息时间，按时上下学，有事或生病不能到校学习，须及时向老师请假，不无故缺课、旷课、夜不归宿，到亲朋家玩耍和留宿，须征得父母的同意;

2)上、下学凭学生证进出校园，自觉服从门卫保安的管理，同时保管爱护好自己的学生证;

3)团结同学，和睦相处，互爱互助，说话文明，相互尊重。不辱骂他人、寻衅滋事和打架斗殴;

4)不携带和玩耍管制刀具、易燃易爆危险物品，特别是绝不能携带刀具、小枪、鞭炮、弹弓、坚硬棍棒等易伤他人身体安全危险物品、玩具进入校园玩耍;

5)妥善保管自有财物，不强行向他人索要财物，爱护他人与公有财物，不盗窃和故意毁坏公私财物;

二、对照《小学生日常行为规范》，养成良好的行为习惯

没有规矩不成方圆，在学校要成为合格的学生，最基本的就应该遵守《小学生日常行为规范》，遵守校规校纪，这对于我们养成良好的行为习惯至关重要。本期我们学校将申报资兴市养成教育示范校。那我们应该做些什么呢?

全体同学要严守《小学生守则》和《小学生日常行为规范》和学校规章，不断养成良好的安全文明行为习惯，具体的说要做到：

1)遵守课堂纪律，自觉接受和服从老师的正确教育管理。

2)课间课余时间，不在教室、楼道、走廊跳皮筋，拍打篮球及追奔、打闹和嬉戏，上、下楼道依次靠右行，不推搡、拥挤，不急驰奔跑，横冲直撞，预防跌、撞伤事故发生。

3)不攀爬、翻越校园树木、楼道栏杆、教室窗台、校园院墙和铁门，不得在楼道栏杆上滑行，防范摔、跌伤事故发生。

4)课间活动，不做任何危险游戏，不踩蹋校园花草园地及水、电、气管道设施，爱护花草树木和校园文化设施设备，保护环境。

5)体育课时不穿皮鞋、高跟鞋和怀揣、携带钥匙、指甲刀等金属物品，服从老师指挥管理，预防意外安全伤害事故发生。特异体质学生主动告知老师。未经老师允许，不得使用校园高低双杠等固定健身器材设备。

6)不到无安全防护设施江河、塘湖、溪池、堰渠、井坑等危险场所及其周边洗澡游泳、戏水游玩、追逐嬉戏，严防溺水事故发生。

7)户外活动中，不到马路上追逐、嬉戏、滑轮滑与学骑自行车，不到危险处所、区域猎奇、攀缘登高，防止摔跌伤害事故发生。

8)安全用电，不用湿手、湿布触摸、擦拭电器、电源，不触摸裸露电源、电线，不玩电玩火，防范触电与火灾事故发生。

9)周末节假日户外活动中，注意不跟随陌生人外出游玩，不接受陌生人施舍和赠与，不随便向陌生人透露自己的真实身份、家庭住址和电话号码，防止不法人员的引诱拐骗与下暴。

三.注意出行交通安全

学校周边，马路纵横密布，车辆川流不息，时刻威胁着我们的出行交通安全。所以同学们应时常注意上下学出行交通安全。

1)上下学途经马路，应遵守交通法规，走人行道;横过马路时，走人行横道，并多一份等待与避让，不闯红灯，做到“一停、二看、三通过”，绝不能为贪一时之快，横穿马路;绝不能在马路上追奔、嬉戏打闹，更不能追车、爬车、吊车和强行拦车。

2)上下学不乘坐摩托车、农用车、货车、超载车辆、车况不良的车辆及无牌、无证、无照的“三无”车辆等非法营运车辆;乘车依次先下后上，不拥挤，不跳车，坐车途中勿将头手伸出车窗外。

3)倡导步行上学。俗话说：宁走十里平安路，不乘半里危险车。

4)上学、回家不独自通过狭窄街巷与偏僻的小道，尽可能与同学、伙伴结伴同行，不，不要长时间在途中逗留、追逐嬉戏;低年级同学上、下学必须要求有父母或监护人接送。

5)未满12周岁以上的小学生不得骑自行车上学。

6)上下学途中和周末节假日外出游玩，提高自我保护意识和能力，不与陌生人说话，不接受陌生人的糖果、食品、玩具、钱物等施舍、馈赠物品，不跟陌生人走，防止不法人员的引诱拐骗与下暴。

7)在上下学途中与户外游玩活动时，若遇交通安全事故受伤与不法人员非法侵害时及时呼救，拨打家人电话和“110”、“120”、“122”电话，请求帮助和救援。

四.注意卫生与饮食安全：

秋季是各类流行性传染病频发期。因此，希望每个同学在本学期中时刻要注意卫生与饮食安全，做到：

1、讲究个人卫生与环境卫生，常洗手、勤剪指甲，常洗头、勤换洗衣服、不随地吐痰; 2、不随地抛扔废纸、间餐牛奶包装袋(盒)、蛋壳杂物等垃圾，注意保持班级卫生区域和教室环境卫生整洁，常开教室门窗，保持室内通风;

3、节约用电用水，不乱倒饭菜和茶水，及时关闭教室电灯及风扇，培养勤俭节约的良好习惯。

4、不提倡吃零食，不在街头流动摊点购买零食，严禁购买“三无”食品及过期变质食品并带入校园食用，防范食物中毒;

5、加强体育锻炼，按时做操，增强身体免疫能力。

总之，我有两个希望：一是希望同学们时时记住安全，事事想到安全，处处注意安全。管好自己的口，不安全的东西不吃，不安全的话不讲;管理自己的手，不安全的物品不玩不带，不安全的事不做;管住自己的脚，不安全的场所不入，不安全的高处不去!二是希望同学们学会珍爱生命，不断学习掌握基本安全知识，学会增强自救自护能力，勤奋学习，平安生活，健康成长!

同学们，秋天是金色的季节，是收获的季节，更是播撒希望与种子的季节。我坚信：只要我们人人都播撒希望，珍爱生命，关注安全，从自身做起，遵纪守法，时时心系安全，事事注意安全，不断努力养成自身学习与生活中的良好安全文明习惯，我们就能收获平安快乐，收获了健康成长，收获和谐发展;我们的学校一定会成为和谐校园、平安校园，你们的家庭一定会成为和睦家庭、和谐家庭，幸福家庭!

最后祝同学们：在新的学期里学习进步，健康成长;平平安安生活，快快乐乐学习，健健康康成长!

谢谢大家!

全国一演讲稿篇3

亲爱的老师和同学们：

大家好！

在我的生活中，我经常视力不好。上课时，因为看不清黑板上的一些小单词，会漏掉重要的知识点；读书时，由于视觉疲劳，无法连续读完一本书；戴角膜塑形镜的时候会因为戴眼镜有问题而纠结，不戴眼镜看不清黑板.这些都是我用眼不当，不爱惜自己的眼睛造成的恶果。

小学五年级的时候，我经常闭着眼睛写论文。用我妈的话来说，我的作业就像是“趴在桌子上全身扭曲”，但我当时一点都不在乎。下学期五年级的体检报告给了我沉重的打击。我的视力下降了很多，尤其是左眼视力变成了4.6。

回顾过去，发现视力下降的原因：学习时经常身体向左倾斜写字，没有使用正确的写字姿势，视力下降很多；闲暇时间经常看电子产品，时间控制不到位，导致用眼过度，视力疲劳；课后，我经常画小画。在我应该放松眼睛的时候，我没有调整，一直在用眼睛。

虽然知道这些，但总是一次次放纵自己，最终伤到眼睛。医生说，我还有机会调整，我决心小心保护我的眼睛。平时看的远，看的电子产品少。经常做眼保健操，调整学习姿势。只有调整好用眼习惯，才有机会让视力恢复正常。

视力不好给我们带来太多的弊端。我们经常用眼睛。如果我们不保护好他们，他们会伤害我们。眼睛是心灵的窗户。如果这扇窗户不再明亮，我们如何才能看到外面美丽的世界？所以从现在开始，让我们一起进步，保护好自己的眼睛，让世界更加美好！

全国一演讲稿篇4

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们，早上好！

我是校外辅导员泰州市环境保护局的赵利。今天，我要讲的主题是“关爱地球低碳环保关爱校园绿色文明”。

作为地球上的一位公民，在生活中我们又该怎样从身边的小事做起，善待我们的环境呢?我从以下几个方面给同学们介绍一下：

一、节约资源，减少污染

1、节约用水，随时关上水龙头，别让水空流。

中国是世界上12个贫水国家之一，淡水资源还不到世界人均水量的1/4。全国600多个城市，其中近100个城市严重缺水。

2、尽量少用清洁剂，多用肥皂，减少水污染

大多数洗涤剂都是化学产品，而肥皂的原料来自于植物或动物脂肪，易于生物降解，污染较小。

3、减少电器的使用，为减缓地球温暖化出一把力

4、支持绿色照明，人人都用节能灯

同一瓦数的节能灯比白炽灯节能80%。

5、珍惜纸张就是珍惜森林与河流

纸张的大量消费不仅造成森林毁坏，而且因生产纸浆排放污水使江河湖泊受到严重污染。

6、选择无磷洗衣粉，保护江河湖泊

大量的含磷污水进入水源后，会引起水中藻类疯长，水体也由此成为死水、臭水。

7、集中收集废旧电池，防止汞镉污染

我们日常使用的电池中含有大量的重金属，当电池被废弃在自然界时，会污染土壤，河流，还会使人致癌。所以我们不能随便将废旧电池扔弃，应当统一收集，送至垃圾处理厂。

8、少用一次性制品，节约地球资源

那些“用了就扔”的塑料袋不仅造成了资源的巨大浪费，而且使垃圾量剧增，我国每年塑料废弃量为100多万吨，而“一次性的筷子”会造成树木的流失，“一次性的餐盒”造成白色污染。

9、尽量购买印有“中国环境标志”的商品

中国环境标志是一个圆形标志(还有一个名称“十环”)，图形由中心的青山、绿水、太阳及周围的十个环组成。这个标志表明产品不仅质量合格，而且符合特定的环保要求。

(现在我来考考同学们，“中国环境标志”又叫什么?对了，又叫“十环”，今后我们要尽量购买带有“十环”标志的物品哦!这样，我们就轻而易举地为环保做出了自己的一份贡献!)

二、分类回收，循环再生

我们每天的生活都会产生大量的垃圾。垃圾，不分类回收就是污染环境、耗竭资源的魔鬼;分类回收，就是造福人类和自然的宝贝。

生活中，哪些是可回收垃圾，哪些是不可回收垃圾呢?下面我就为同学们介绍一下：

日常生活中的垃圾可分为四类：第一类是可回收垃圾、第二类是厨余垃圾(这个厨余垃圾可不是指厨房里面的鱼虾哦，是剩余的余)、第三类是有害垃圾、第四类是其它垃圾。

可回收垃圾包括：纸类(未受到污染的纸制品)、玻璃、金属、塑料、橡胶、竹木制品、结织品等，可回收垃圾收集容器是蓝色的。

厨余垃圾包括：剩菜剩饭、骨头、菜根菜叶等食品类废物，厨余垃圾收集容器是绿色的。厨余垃圾经过生物技术就地处理堆肥，每吨可生产0.3吨有机肥料。

(目前泰州市今年开始了垃圾分类试点，虽然我们还没有分类的垃圾收集容器，但是我们也可以将厨余垃圾单独打包，放入垃圾箱内)

有害垃圾包括：废电池、废日光灯管、废水银温度计、过期药品等，有害垃圾的收集容器是红色的。(在暂时还没有有害垃圾收集容器的情况下，我们同样可以将有害垃圾单独打包，并放在垃圾桶的外面，不要投入未分类垃圾桶内。)因为有害垃圾的处理是需要特殊安全处理的。

其它垃圾包括：除了上面我们的讲到的三类垃圾之外的生活垃圾，包括受污染的纸巾、受污染的食品袋、废弃保鲜膜、废弃陶瓷制品、烟头、清扫的灰尘等，其他垃圾的收集容器是灰色的。(其他垃圾的收集和有害垃圾一样，单独打包，放在未分类的垃圾桶的外面。)

同学们，现在我考考你们，看过的报纸是什么垃圾?对了，是可回收垃圾，那我们应该放入什么颜色的垃圾箱呢?非常正确，放入蓝色的垃圾箱!那如果是没有用的废旧电池，是什么垃圾呢?正确，是有害垃圾，我们放入什么颜色的垃圾箱呢?你们真是太聪明了，放入红色的垃圾箱!看来我是难不倒你们啊!

同学们，让我们记住一句话“世界上没有垃圾，只是放错了地方”。

生活中，只要我们每个人多留心、多留意，举手之劳也许就是一次对环境的保护!

三、保护自然，万物共生

在地球上，人不是唯一的动物，还有许许多多别的生灵。它们和人类一样，都是大自然的子民，任何一个物种的灭绝，都会影响到整个生物链的平衡。让我们在每个人的心中，建起一座自然保护区。

1、拒食野生动物，改变不良的饮食习惯

2、拒用野生动植物制品，别让濒危生命死在你手里

3、不猎捕和饲养野生动物，保护脆弱的生物链

4、制止偷猎和买卖野生动物的行为，行使你神圣的权利

5、做动物的朋友，善待生命，与万物共存

6、植树护林，与荒漠化抗争

7、无污染旅游，除了脚印，什么也别留下

最后这一点我觉得应该对同学们提几点要求：外出旅游时，不要污染、破坏自然环境。我们应当少用一次性用品，减少垃圾量，分类扔弃垃圾。不攀折践踏花草树木，不随便采集标本，不污染水源。尽量利用公共交通工具外出旅游，减少尾气排放带来的空气污染。还有重要的一点，就是同学们外出旅游可不要学习“齐天大圣孙悟空”留下(那四个字哦，同学应该知道是哪四个字吧，对了，千万不能留下“到此一游”)的痕迹哦!我们要做新世纪的、文明的“孙大圣”，同学们说，对不对呀?

作为在校的学生，同学们应该把绿化校园、清洁校园、爱护校园做为环保的实际行动，树立“保护环境、爱我校园”的自觉意识，从身边的点滴小事做起。不随地吐痰，不随手乱扔果皮纸屑，看到废弃物时应随手捡起，不在门窗、桌凳、墙壁上乱刻乱画，养成爱护公物，随手关灯、关电扇、关水龙头的良好习惯，在日常生活中养成文明、向上、环保的现代生活方式。

亲爱的同学们，你们是21世纪的小主人，让我们大家行动起来，将绿色成为生活的主旋律，用爱心去关注环境的变化，用热情去传播环保的理念，用行动肩负起环保的重任，从我做起，从现在做起，让大地山清水秀，让家园绿树蓝天。

谢谢大家!

全国一演讲稿篇5

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好。我是来自20xx级9班的冯艾兰。今天十分荣幸能站在这演讲。今天，我演讲的题目是《保护眼睛，保护我们的心灵之窗》 眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。它能够让我们读书认字，了解的世界。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为

眼睛，是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。因此，拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说非常重要，平时的学习生活中尽量减少对它的损害。

保护视力应该注意：不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样引起疲劳，造成成近视。 经常眺望远处放松可以防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

期末即将来临，同学们应更加保护自己的眼睛。学习固然重要，但身体更加重要。保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。

我的讲话完毕， 谢谢大家!

全国一演讲稿篇6

师生们：

早上好！

今天我们演讲的主题是：爱护我们的眼睛。

眼睛被认为是心灵的窗户。它们用于驾驶、阅读和阅读、识别人和物、在网上游泳、下棋和欣赏美景等。他们给我们带来了无数的快乐和幸福，但是亲爱的同学们，如果你没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗？

根据教育部和卫生部的统计，小学生的眼病率为28%，中学生为56%，高中生为85%。保护眼睛，预防近视刻不容缓。

为了让你保持一双明亮的眼睛，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到自己的日常行为中。为此，我建议你做以下几点：

1.教室内始终保持充足的光线，光线不足时及时开灯。

2.每天正确做眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。

3.养成良好的读写习惯，读写姿势正确，背部挺直，颈部直立，做到“三个一”，即离书一尺，离笔尖一寸，身体与桌子之间一拳。握笔姿势不正确，阅读习惯不好，要随时纠正。走路或骑车时不要看书，躺下时不要看书，光线太强或太暗时不要看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定的距离和坐端正。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

谢谢大家!

全国一演讲稿篇7

各位老师、各位同学：

大家好！

我想大家都看过《2012》这部美国科幻片吧！影片中我们美丽的家园——地球，在种种自然和人为的灾难中瞬间灭亡了。当然，那只是科幻片罢了，我们不必当真。但是我们能忽视地震、雪灾、大干旱的频频袭击吗？能忽视物种加速灭绝、土地荒漠化、垃圾成灾、全球变暖等的现实问题吗！不，不能！

有科学家预言：由于二氧化碳过多排放而引起的温室效应、冰川融化、海平面升高，不久的将来，我们的地球就会被海水覆盖。我想那时，我们都会祈求自己能够成为一条鱼。可惜，我们肯定不会成为一条鱼，但我们肯定会葬身鱼腹，这绝不是危言耸听！近30年来，中国沿海海平面总体上升了90毫米，而仅仅去年我国海平面就长高了8毫米，比世界上任何一个国家都长得快。照这样发展下去，许多熟悉的地方将会在我们的眼前消逝得无影无踪......

怎么办？怎么办！难道就这样任其发展了吗？不！！！同学们！家长们！只要我们行动起来，全民“节能低碳”，地球温度是可以控制的，只要我们人人都把“节能低碳”当作自己的日常生活习惯，海平面的高度也是可以控制的！

其实“节能低碳”很简单，不就是节约能源，减低二氧化碳的排放量吗？不就是节电、节油、节气、节水吗？只要您在买菜时能够自备购物袋，并拒绝使用一次性用品、只要您多开窗户代替空调，并及时拔掉暂时不用的电器插头、只要您上班或上学时，多走路骑自行车，以代替摩托车和小车、只要您在每次用完水之后，及时拧紧水龙头、只要您的食物尽量每次根据需要量而不抛弃浪费……那么，低碳便不难。

如今，节能减排、低碳生活已迫在眉睫。做为一个学生，应该把引领节能、低碳当作自己的责任；做为一个公民，应该把实行节能、低碳当作自己的义务；作为一个人，应该把节能、低碳当作自己的品德修养！家长们同学们，为了我们的家园更美好，为了我们的地球更健康，让我们一起行动起来吧，“低碳生活，有你有我！”