要是作文的题目和开头写不好，就不能够引起别人的阅读兴趣，确定文章体裁、写作对象和文体，才能写出好的作文，下面是合同范文网小编为您分享的我拒绝吸烟作文8篇，感谢您的参阅。

我拒绝吸烟作文篇1

坏习惯的由来却是每个人都将拥有的。坏习惯并不是从小就有的。而是后天而形成的。的确，坏习惯却能够很快的上演。而好习惯呢？却有时迟迟都不能够学会的。反对吸烟，更反对坏习惯。因为一旦形成都将是难改的。养成坏习惯却是难改的。所以，养成一个好习惯，从现在做起。从小事做起。这样的我们才将是最优秀的！

吸烟

相信，每个人都知道吸烟的危害吧！但却依旧不知悔改，非要等到自己的身体出了问题。才后悔自己当初的所作所为！现在许多男孩子都学会了吸烟。但告诉你，你们还只是一个孩子。还只是装酷。认为吸烟很帅，其实你们是最失败的，只是找乐趣罢了！换一种说法，吸烟会影响身体的正常发育！吸烟吸入身体。肺部会严重受到损伤。这样的情况是你们所要看到的吗？不要夺帅，不要当出强草。活在当下，做最好的自己！

健康

相信，每个人都知道生命的可贵吧！都知道生命的珍惜。但是你们既然已经知道了珍贵，那为什么又做出伤害自己的事情呢？为何不好好爱惜自己呢？如果吸烟和健康之间选一个，我选择舍弃吸烟。为什么有些女生也学会了吸烟。这样做真的好吗？健康的人生才将是最重要的。相信只有我们自己所拥有。生命珍贵，请懂珍惜。保护自己，更爱惜自己！

反对吸烟，因为生活重要。身体重要！不要为了什么毁了自己。因为那样真的很傻，真的不值得！活在当下，做最好的自己！

我拒绝吸烟作文篇2

“吸烟有害健康”这句话虽然人人都知道，但“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。从年迈的爷爷到十几岁的少年都有这种不良嗜好。

记得我很小的时候就看见过邻居家爷爷吸烟的模样，他经常从口袋里掏出一根香烟，用火柴点着以后用力地、大口大口地吸，一边吸一边还咳嗽，刚吸完一根接着又点燃另外一根，害得站在旁边的我被熏得不停咳嗽，那时我会大声叫到“爷爷别吸了、爷爷别吸了。”…… 后来爷爷患肺癌去世了，家里的亲人都十分悲痛，他们都知道是香烟害了爷爷。如果爷爷能够早点把烟戒掉，说不定至今还健健康康地活着呢。也许是香烟害人不浅的原因吧，邻居家叔叔从此不再抽烟，连爷爷留下的烟灰盅我也再没有看见过。

据有关资料上说：“一支香烟可产生五百毫升烟雾，烟雾中含有三千多种化学物质，其中二十多种被确认为致癌物。最早从烟草中提取出来的尼古丁，既使吸烟者成瘾也使吸烟者中毒。以后科学家又从香烟中分离出苯并芘和甲基肼，它们都是较强的致癌物，长期吸烟就会得各类癌症。吸烟也会污染环境，并且对下一代有影响。香烟还是一种慢性自杀的毒药，一支香烟可毒死一只老鼠，二十支香烟可毒死一头牛。有资料表明：“一个人如果连续吸了六十支烟，会当场死亡”。戒烟已经成为世界性的潮流，所以联合国把每年的5月30日定为“世界无烟日”。 目的就是要创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

爸爸是我们家唯一的烟民，虽然抽得不多，但烟龄却有近二十年了。为了他的健康，我们全家都予以严厉抵制。只要看见爸爸拿烟，我都会立刻对他进行“教育批评”，而爸爸也不得不暂时克制一下。但我知道，每天晚上全家人入睡后，爸爸还是会躲在书房里“吞云吐雾”，所以我一定要继续努力，直到他把烟戒掉为止。

我是一位少先队干部，我有义务、有责任向人们宣传戒烟的重要性，让身边的每一位亲人、朋友、同学都远离香烟和拒绝吸烟，让我们的城市成为一个“无烟城”。

我拒绝吸烟作文篇3

现在男子吸烟已经成为潮流，世界有13亿多烟民，其中超过四分之一是中国人。如今中学生在厕所吸烟并不罕见，殊不知吸烟有害健康。有很多成年人将吸烟有害健康这句话理解为“吸烟有害还健康”，实际上这句话的真正意义是吸烟对健康有害。

人体血液中含有血红蛋白，学过生物的人都知道血红蛋白能与氧气结合或分离，但很少有人知道它也能与一氧化碳结合，而且结合能力很强，是氧气的200--300倍，而且一旦结合便不容易分离，吸入大量一氧化碳人就会因缺氧窒息而死亡。这就是煤气中毒的原因(煤气中含有一氧化碳)。人在一氧化碳总浓度在百分之0.02的空气中持续两个小时就会出现中毒症状。香烟的烟气中含有几百种有毒有害物质，其中就有一氧化碳。

除了一氧化碳，香烟中还含有尼古丁和含有强烈致癌物苯并芘、二恶英的焦油。有人曾用小白鼠做过实验：把60支香烟的烟气浓缩后让小白鼠吸入，结果小白鼠因窒息和中毒而死亡。还有人把400支香烟的烟草浸泡在水里，水变成黑色后把它里面含有的水分蒸发掉后锅底沉积了很多黑色的焦油。这些黑色物质除了焦油之外还有剧毒物质尼古丁等几百种有害物质。

吸烟的害处可不仅仅是中毒这么简单。

一包香烟的价格大约是20元，每包一般20支。按每天抽一包来计算，20年一共抽掉14.6万元。即使你不追求名烟，抽每包十元的普通香烟(同样每包二十支，每天抽一包)，20年也要抽掉7.3万元！可见，香烟还危害人们的钱财。

更可怕的是，你抽掉的是你的生命！据研究，每抽一支香烟可缩短五分钟寿命，也许有人会问五分钟算不了什么，但每一秒累加起来就会变成一小时，每小时累加起来就会变成一天。按每天抽一包香烟(20支)计算，每天缩短生命100分钟，一年就要缩短大约26天，一个烟民从25岁抽到55岁，每天抽一包香烟，就要少活两年。所以，吸烟会对生命造成严重的危害！吸烟者吸入的尼古丁和焦油会沉积在肺部，久而久之就会酿成肺癌。

综上所证，烟草属于一种强烈的致癌物，长期吸烟等于花钱买罪遭。

禁止吸烟，有利于身体健康、家庭幸福！

我拒绝吸烟作文篇4

吸烟的危害极大，这人人都知道，可我爷爷就是“明知山有虎，偏向虎山行”。这不但在害自己，还害了身边人吸“二手烟”，真是害人害已。

我爷爷是个名副其实的“烟鬼”，烟龄长达四十多年，想让他戒烟，就等于太阳围着地球转。

今年暑假，我回家乡，和爷爷睡觉时，正看见他在“吞云吐雾”，搞得房子里乌烟瘴气，呛得我直咳嗽。于是，我对爷爷说：“爷爷，老师都给我们讲了，吸烟有害健康，您就别吸烟了。”爷爷干咳了两声，笑笑说：“好，明天我就戒烟，但先把这包抽完再说。”我一听，无劲了。第二天一大早起床，就看见爷爷坐在椅子上，跷着二郎腿，闲熟得抽出一根烟，轻轻地含在脣边，右手拿着打火机，左手挡住风，轻易地点着了烟，用力地吸了两口，然后闭起眼睛，慢慢地从嘴里吐出一团烟雾，满足地把背靠在椅上，享受着这“人间极品”。我连忙走上前去，说：“爷爷，我上网查过，一支香烟里含的尼古丁可以毒死一只老鼠，二十支烟里含的尼古丁足可以毒死一头公牛，您为了身体的健康，就立刻戒烟吧。”“少说废话，去玩吧。”听出爷爷有点不耐烦了，我也不想惹他生气，也就不再说什么了。

没过几天，爸爸得了一点感冒，竟一直咳个不停，常常咳得满脸通红，连气也喘不过来。听奶奶说爷爷经常是这样的。我趁热打铁，说：“看，我的话显灵了吧。长期吸烟会损害呼吸系统，长年咳嗽，易患支气管炎，更甚者还会得肺癌呢。您如果还想享晚年福的话，就该从今天起，告别吸烟。”爷爷听了我的话，居然低下头，一句话也不说，我想，我的话应该凑效了。

寒假回家乡过年，我又回到爷爷那儿，发现爷爷身体好了很多，精神特别好。爷爷自豪地说：“乖孙，我听你的话，已把烟戒掉了。”听了他的话，我真替爷爷高兴。

看来，戒烟不困难，重要是靠自己坚强的意志。现在社会上许多青少年都染上了吸烟的恶习，希望天下所有的“烟民”能以我爷爷为榜样，把烟戒掉，给自己一个美好的未来，还大家一个无烟的环境。

我拒绝吸烟作文篇5

“目前我国肺癌患者逐渐增加……“新闻上经常会有这样的报道，而肺癌的元凶，正是最常见的烟。

你可能会说，怎么会是烟呢?现在男女老少都有吸烟的啊!

但是，告诉你一个惊人的消息：平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。许多人最初都是抱着“抽抽试试”的心态，结果成瘾了就无法自拔，最终亲手把自己的生命献给了死神。

你可曾想过，那一盒盒烟，是通往地狱的列车?多少人因为毒瘾发作，而早早地离去?

更可怕的是，吸烟，受伤害的不仅是自己，还有你抽烟时站在你旁边的人。根据相关部门统计，吸到“二手烟”的人受到的伤害远高于吸烟者。

那一朵朵美丽的罂粟花，竟暗藏着致命的毒;柜台里琳琅满目的烟，哪个吸烟的人忍心对它说不?现在，家里总会有一两个吸烟的人，他们花了一大把钱在买烟上，搞得家里穷困撩倒。

如今，连青少年也吸烟，有些是被逼迫吸的，但也有一些，是对生活不满或绝望的那些不良少年。

吸烟容易，戒烟却很痛苦，因为你的血液已经对烟形成了依赖。

不过，在公共场所，我们有权拒绝别人吸烟，因为北京已于6月1日发布禁烟条例，所以，请吸烟者们不要再吸烟了，让自己健康，也让周围人健康。

拒绝吸烟，从我做起!

我拒绝吸烟作文篇6

每一次，当我翻开相册，出现在我眼前的是爸爸年轻时那英俊的身影，多么帅气啊!可是现在的他却是动不动就会生病，而夺走了这一切的，就是那可恶的……

“抽、抽、抽，就知道抽烟。你也不是不知道吸烟有害健康，怎么还抽呀?”一听就知道是爸爸的烟瘾又犯了，望着那乌黑黑的“雾霭”，不禁担心起来。现在到处都在宣传“吸烟有害健康”这样的标语，可是真正做到戒烟又有几个呢?当我也向妈妈那样劝告爸爸，可他却依然我行我素。话呢?也是左耳进右耳出。

有一天品社课上，老师告诉了我们吸烟对人体有害，我便不禁想到了10年后爸爸依然在抽烟的样子，那个全身灰蒙蒙的他，差点没让我认出来，于是我决定一定要让爸爸戒烟。

放学后，我便在那儿思考，爸爸既然自己不能靠着毅力来戒烟，那么我就需要从外界来帮助爸爸。对了，以前在哪本书上看过，有一种茶就叫做“戒烟茶”，有几个人就是喝它而把烟瘾给戒掉的。对!就是它。接下来，我便直奔到超市希望在那里找到“戒烟茶”的踪影，可惜那些超市的阿姨连什么是“戒烟茶”都不知道。噢，没关系的，这里没有，别的地方肯定有!于是我就继续往前打听，小店、行人都试过了，可是“戒烟茶”好像在跟我玩捉迷藏，就是让我找不着。正当我干着急的时候，我的目光落在了一个医药店上。“戒烟茶”对人体有好处，那么医药店里一定有它。可惜药店里也没有，但是药店姐姐给我介绍了一种烟，它能反复地抽，并且对人体无害，最重要的是，它能帮助人们戒烟。本来我是很想买的，但是我的钱没有带够，所以我只好下次再来了。

在这一次寻找“戒烟茶”的路上，我也并非一无所获。我知道了许多戒烟的偏方，虽然不知道有没有效，但也可以“死马当作活马医”，试试吧!

最后我想告诉大家，一个人的健康比什么都重要，所以让我们拉起手来，拒绝吸烟!

我拒绝吸烟作文篇7

吸烟对人的躯体健康有百害而无一益。然而你可知道，吸烟对心理健康也有极大危害。难怪国外有学者提出：;吸烟是人类死亡的重要原因，就像过去流行的瘟病一样。

心理学家们通过调查发现，长期吸烟可使人的注意力的稳定性受到影响，使人反应迟钝，双手不稳定，动作不准确；还可使人的听觉敏感性降低，过早失听。有的吸烟者，视力还会变得模糊。

不少人认为，吸烟可以提神，消除疲劳，解除烦恼，触发灵感。殊不知，这是毫无科学根据的。对此，心理学家们曾专门做过许多实验研究，充分证明吸烟不但没有好处，而且严重影响人的智力，使记忆力、想像力、辨别能力都受到损害，从而降低了工作和学习的效率。

为什么吸烟会严重危害人的智力呢？因为人的心理活动，包括智力活动，都是人脑的高级神经活动，它是通过大脑皮质的活动来实现的，而香烟中的尼古丁吸入人体后，可以刺激自主神经系统，引起血管痉挛，使胃液的酸碱度改变等，更重要的是影响大脑皮质的神经活动，使人的智力减退。

近20多年来，被动吸烟对健康的危害已日益被人们所认识。其中，肺癌在健康成年不吸烟者中的发生、儿童期疾患如呼吸道疾病等都被确认为与被动吸烟有关。随着被动吸烟危害健康研究的深化，公众亦日益认识到这些危害。他们还意识到，吸烟不仅仅是个人行为，而且是一个重大的社会问题。被动吸烟对健康的影响以及社会上对吸烟的看法，已使烟草公司在1978年即意识到被动吸烟有可能是影响其经济前景的最重要的问题。吸;二手烟的危害更大。

美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的;吸二手烟;比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。

这项研究是在检查密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现，被称为;gstmi的基因发生突变或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的机率为一般人的2．6倍至6倍，;基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。二手烟使周围环境中充满含有多种有毒物质的空气。在客满的餐厅或客厅里，二手烟造成的污染比堵车的马路上还高6倍。有二手烟造成的死亡人数为其它所有污染形式共造成的死亡人数的30倍。

二手烟使眼睛发红、流泪和发痒。二手烟使味觉和嗅觉受到影响。二手烟会造成呼吸困难、咳嗽和哮喘。二手烟使很多人每年死于呼吸感染和肺癌。让我们拒绝二手烟！珍爱自己的生命！

我拒绝吸烟作文篇8

20__年全国肿瘤防治宣传周将于4月13日在天津开幕，今年的主题是“提倡全民戒烟，让儿童远离癌症”。我们希望向公众和家长传达一个最简单信息：被动吸烟对您及您的家庭是所不容忽视的威胁。被动吸烟没有所谓的“安全下限”，一点点二手烟对于儿童都有伤害。

因此，请给自己的孩子营造一个无烟的童年。

一直以来，我们更多地宣传烟草对吸烟者的危害，实际上吸烟时燃烧烟草制品产生一定的烟雾，当空气受到烟草烟雾污染时，特别是处于密闭环境中时，所有身处其中的人都将吸入烟雾，二手烟的成分与一手烟几乎没有差异。全世界有15亿儿童，其中半数正在呼吸着被烟草、烟雾污染的空气，在家庭生活中这种情况更为严重，在所有的癌症致病因素中，有30%的癌症死亡与各种形式的烟草接触有关。烟草中含有害物质约4000余种，从医学观点上大致可分为四大类：

一氧化碳，主要影响红血球与氧的结合能力，使机体输氧功能降低;

刺激性物质，如：氨、苯等，除刺激眼、鼻、咽喉外主要刺激支气管粘膜下腺体的分泌导致急、慢性支气管炎;

尼古丁(烟碱)，吸入后促使末梢血管收缩，导致心跳加快、血压上升，诱发高血压，另外还有促进血小板凝集作用，可导致心血管疾病;

致癌物质：尼古丁、焦油、氨、亚硝胺、苯、砷、丙烯等。烟雾中含有较多的放射性元素，如钋，吸入后在体内积蓄不断释放α射线，损害机体组织细胞，破坏免疫力，从而为癌细胞的生长创造环境。

所以，成年人吸烟的同时，身边的妇女和儿童又不得不将您吐出的烟雾“再吸收”一次，有害物质不会放过侵入他们身体的好机会。