当自己的内心获得了新的感受后都是可以记录在心得体会中，当大家从某些事情中得到感悟，我们都可以将自己的感受整理成一篇心得体会，以下是合同范文网小编精心为您推荐的光的心得体会优质6篇，供大家参考。

光的心得体会篇1

军训在血与汗中完美结束了，我们虽然在这流血流汗，但却增强了自我的意志力，吃苦耐劳的精神，还有班级的凝聚力。

军训总是埋怨时间过得太慢，身体似乎受着钢铁是怎样炼成的般折磨，教官又是冰一样的冷酷。可现在回想起来这五天的军训生活，觉得种种烦恼是的多么的幼稚。军训是对我的一次洗礼，也是一次挑战!

我们差不多从小已习惯父母的宠爱，所以军训意味着我们要学会集体生活，自我照顾。军训第一天的训练是站军姿，本以为这是一件很容易的事，但真的做起来却很难，不到一会我就觉得已近站不住了，可不知道那教官是麻木了还是怎么了，竟让我们站了好几分钟，在加上太阳不停的幸灾乐祸的向我们泼洒着它的温暖，蒸的我的体液犹如滔滔江水连绵不绝，但教官还是不允许乱动，我那时真的有些撑不住了，真的好想大声的说报告,但是话到了嘴边又咽了回去，依然任凭那烈日熏烤，站的脚底发痛。我还是决定坚实的踏出这关，有事我真想向父母宣泄一下，但我没有拿起电话，因为我要学会自强，将来的路是要我自己闯的，于是我开始告诉自己要坚持。终于军姿站完了。我开始学我几乎不会的其他动作，正步，四面转法，跑步等。第二天、第三天、第四天，依然是这些枯燥的动作。但我却不像开始军训时那样的浮躁了，开始学会坚持了。就这样我一直坚持到了军训的结束。

军训有无奈、怨恨、付出、辛苦，但我们得到了的是军人那特有的一种精神，那就集体意识，为人民服务的精神。军训教会了我们如何做人的道理。

光的心得体会篇2

7天的军训生活就这样结束了。坐在车上的时候，看到教官们整整齐齐地站着，敬着军礼，在雨中渐渐远去的身影，身边的同学都不由自主地哭了，我也哭了。在这短短的7天里，我们有欢笑，有泪水，有辛酸，我们虽然终究离开了，可是我们留在这片土地上的，是无尽的回忆与成长。当我们离开的时候，我们每个人，仿佛都经历了一场盛大的洗礼，带着破茧而出的新生的美丽，昂首向前。

现在细细回想，临近军训的那几天，自己是怀着一种有些期盼的忐忑心情的。等到了基地，看到整齐站列着的教官们，就傻了眼。觉得教官们都很凶的样子，心里就有些害怕了。

可是尽管如此，大家都活跃的不行，在教官们清点人数的时候，带到宿舍的时候，都嘻嘻哈哈的。可是到了最后，我觉得我们每个人都懂事了许多，成长了许多。

在这里，给我带来最大触动的，是营长和我们8方队的陈教官。

在刚刚开始的几天里，营长对我们真的好严厉，心里好怕他。

可是，到了第5天，营长却好像一下子变了个人。他不住的对我们说着关怀的话语，那话语虽然是那样朴实，可又是一句句都说进了我们心坎里，让我们几天里在训练场上的坚强一下子瓦解了。我们方队那晚走的特别不好，大家心情也都特别的低落。其他方阵都回宿舍了，我们垂头丧气的走在最后，营长却不知何时的走了过来，“哎？怎么好多同学都在哭啊？”我们更加鬼哭狼嚎了。

接下来，这真的是我听过最朴实、真诚、感人肺腑的教导了，营长要我们擦干眼泪，教我们面对现实，让我们把悲伤都化作了前进的.动力。我现在想起来，也仍然觉得心潮澎湃。其中有一句话，是让我感触最深的，“哭有什么用呢，同学们，要是有用的话我早哭800次了，以后你们走向社会，这个社会里有很多不公平，我中考考了600分，就因为500块钱没有上高中，我哭又有什么用呢？”我们当时就泪如雨下了。我觉得我们方阵真的很幸运，可以听到营长对我们的这次“单独”教导，真是“听君一席话，胜读十年书”啊。

晚上，我躺在床上，营长的话一直在我心中回响，营长的手，本来应该是一双拿笔的手啊，却因为家里穷，只好当了兵，每天风吹日晒。现在想起开营仪式上营长的话，我真是觉得惭愧不已，我们现在有这么好的学习条件，却不知道要珍惜，还总是管家长要这要那，有时还会为了要买一双几百块钱的运动鞋烦恼。可是，这些对我们来说好像是理所当然的东西，在别人眼中，就是奢侈品，甚至是能够改变一生的钱啊。我真想把我以前用来买贵东西的钱，都捐给那些山村里的苦孩子，让他们能上学、读书。我觉得我以前的种种真是太不应该了，太不知足了，我一定要珍惜现有的条件，努力过好每一天。

我们的教官，他真的好严肃。每天都是那个表情，总是那几句话。可是，后来我们才发现，他其实很朴实、很容易害羞、很不服输。在我们联欢的时候，在我们临走向他感谢致词的时候，我看到他的脸红了，眼里也闪烁着晶莹的光芒，可是他强忍着不流下眼泪，慌忙着背过身去将眼泪悄悄擦去。因为他对我们的严厉，我曾经觉得他可能讨厌我们的不听话、不懂事，可是现在我明白，教官跟我们一样，我们都希望对方好，我们彼此都有了深厚的感情了。

每一个对你严厉的人都是对你好的人；不论是谁，他的身份是什么，他都终究是个人，一样有爱恨情仇，一样有喜怒哀乐，只是可能有时掩藏得比较深罢了；待人一定要付出真心；你要想吃饭，就要先付出辛苦，世上没有白掉的馅饼，要努力付出才有收获；有的人，可能很平凡很平凡，但是一生都在做伟大的事；珍惜你所拥有的，知足常乐……

7天的军训生活就这样结束了，可是它留给我们的，是无尽的回忆与无限的成长，带领我们滚滚向前。希望我的教官们，我的老师们，我的同学们，以后一切都好。

光的心得体会篇3

昨日下午第五节，我们班到五楼观看了《开学第一课》的录像，看后，我明白了知识守护生命的道理。

录像开始了，我津津有味地观看着，第一节课是《潜能》。这一节课让我明白了，每个人都是有潜能的。潜能是在一个人内心最深处的能量，需要发现，需要挖掘，但更需要进行科学的训练。5月12日，桑枣中学的学生们正在专心地上着课，突然，传来了一阵山崩地裂的响声，地震来了，桑枣中学的同学们立即按照老师说的话做，持续安静，有次序地迅速地往操场跑，因为桑枣中学每一学期都举行了逃生演练，最终全校2200名学生只用了一分三十六秒的时间全部逃出了摇晃得十分厉害的教学楼，创造了一个奇迹。由此我明白了，只要我们多懂得一些自救知识，在危险中就会多一份逃生的期望。所以我们要多长一些知识。

第二节课是《坚持》。这节课让我明白了，我们不仅仅要发现、挖掘自我的潜能，还要有坚持的精神。录像中一个叫李中俊的小女孩，在上学的道路上，不慎掉进了40多米深的天坑里，她昏迷了三天三夜，醒来时饿又冷，想起家人让自我带的食物。他努力向上爬，每次只是爬了一米多，就重重的跌了下来。但最后她凭着自我的坚持，最后七天六夜后，她爬上了天坑，晕倒在同学的家门。看了这个故事后，我懂得了，只要坚持，就必须能创造生命的奇迹。我也要像这个小女孩学习，学习她那种坚持，在遇到困难时坚持不放下，不向困难低头。

经过了这节课，我明白了许多的道理，这些道理将在我今后的人生道路上终生受用。

光的心得体会篇4

一、实习目的

所谓实习，是指学生在指导教师的指导下，独立从事社会实践工作的初步尝试，其基本目的是培养学生综合运用所学的基础理论、专业知识、基本技能应对和处理问题的本事。身为旅游管理专业的学生，实习是我们走向社会的必经之路，我们经过在酒店的实习工作，了解酒店的运作，经营管理及酒店的服务和文化。学院为我们安排了这次的实习，给我们供给一个将理论运用于实际的机会，旨在经过实习培养和锻炼我们的动手实践本事和创新思维本事等各方面综合本事，为我们以后正式走上工作岗位打下良好的基础。由于我们班总共36人却需要被分成两批去到两个酒店实习，我很幸运地分在22个人的大部队，去到xx酒店实习。

二、实习资料

（一）实习单位概况

1、xx集团简介：中国驰名商标企业xx，成立于1992年，20xx年在x联交所主板上市，是一家以房地产为主营业务，涵盖建筑、装修、物业发展、物业管理、酒店开发及管理等行业的国内著名的综合性房地产开发企业。目前，在全国拥有近80个地产项目，遍布x、x、x、x、x、x、x、x、x、x、x等区域，服务逾25万业主。十八年来，xx矢志耕耘于房地产业，开创出独具特色与核心竞争力的xx开发模式。公司实行设计、建筑、物业等一体化开发模式，力求降低成本；高品质产品、优质园林环境、完善配套、国家一级资质物业服务等因素构成的xx家园模式为各区域市场供给了很多物超所值的高品质人居产品。xx及创始人yyy先生更是热心于社会公益慈善事业，历年捐赠超13亿元，为构建和谐社会做出进取贡献。

2、xx酒店简介：xx酒店成立于20xx年，是xx在xx地区首家五星级标准酒店。酒店坐落于x省xx市xx区五里亭，位于xx市成熟住宅小区的核心位置，交通便利，环境优美宁静，生态绝佳。酒店规划建筑面积达5万多平方米，拥有完善的设施设备，335间风格迥异的客房，装修华丽的xx轩中餐厅，情调高雅的怡园咖啡厅，以及十几间装潢典雅、功能完善的会议室，集客房、餐饮、会务、娱乐、休闲等项目于一体。

3、实习部门：根据酒店的实际经营需要，结合我们实习生的人数，我们分别被安排实习的部门有：前厅部、客房部、中餐厅和西餐厅。为了能使我们全面的接触酒店的各个部门的工作，在为期四个半月的实习时间里，学校和酒店还给我们安排了轮岗，让我们更多的了解和实践酒店各部门的工作。

（二）实习工作过程

1、岗前培训9月5日，我们带着简单的行李，浩浩荡荡地来到xx酒店。迅速办理完入住及入职等一切手续，剩下半天的时间整理宿舍、调整心态，去迎接接下来的挑战。第二天，我们便开始了为期一周的岗前培训。9月的xx依然是炎热的，我们坐在凉爽的培训室理解培训，每一天八九点开始到午时四五点结束，除了培训的资料有所改变，同样的时间，同样的地点，同样的事情，每一天都在重复，我们有着些许抱怨。我想那时候的我们没有根本没有想到接下来的实习生活会更苦更累更乏味。培训资料从酒店概况到礼貌礼仪，岗前培训的确给我们后面的上岗实习带来了不小的帮忙。

2、上岗实习幸运地是，我先后被分在西餐厅和前厅部的总机实习。a、西餐部，也就是怡园咖啡厅。本酒店的西餐厅是以经营自助餐为主，散点为辅。所以，我们每一天最主要的工作就是围绕早晚两次的自助餐开展的。①开餐前准备：检查并清洁自助餐台，帮巴菲炉加水，根据菜品摆放相应的餐具、菜牌；检查餐台用具摆设及台椅定位情景，坚持餐厅整洁；检查工作柜里餐具等备用是否齐全；然后等候客人到来。②开餐服务：开餐后，要随时将客人用过的空餐具撤下，坚持餐台的整洁，方便客人用餐，并随时注意客人的需求，满足客人的要求，确保客人用餐愉快！③餐后清理和摆位：客人离开后，要尽快清理客人用过的餐具，刮台，摆台，重新摆好台位；清理巴菲台和巴菲炉，为下一次的自助餐做好准备。除此之外，餐厅还接待散点和供给24小时送餐服务。这就需要我们去学习和熟练接听电话、点单、下单和上菜等等。众所周知，西餐礼仪是很复杂的，就拿上菜来说，要遵循左上右下，食物要一道一道上，等客人吃完了收走餐具后才能上下一道菜，切不可同时上桌，每道食物所配备的餐具也是不一样的，包括食物食用的顺序都是很有讲究的：头盘沙律汤，主菜，甜品咖啡茶。b、前厅部的总机。到了总机才明白，那里是总机、商务中心、预订部

三个部门合并而成，也就意味着除了总机的工作，我们还需要承担预订部和商务中心的工作。虽然是三个部门的工作量，但相较于西餐还是简便的，那里更多的是脑力活。首先是报岗，报岗分内外线，很简单。商务中心的工作也很简单，复印、打印、收发传真等等，只要记清各项收费标准就能够了。总机和预订部的工作可能相对就复杂一些，压力也大一些，不能出一点差错，否则就可能会造成很严重的影响。总机的主要工作资料是：①礼貌、准确地转接内外线电话；②受理客人的电话留言；③及时、准确地供给住店客人的叫醒服务；④为客人供给长途电话的代拨、计费及其他咨询服务。预订部则是接预订，做预订。接到预订电话或预订单，快速核查酒店房态，确认客人预订日期内所需要的房型和数量是有的，才能理解该预订。这就需要我们时刻关注和了解当日房态的变化情景。然后询问清楚客人的姓名、联系方式、付款方式和特殊要求等基本情景。理解预订，客人的姓名、联系方式、入住和退离日期、房型和数量、付款方式及特殊要求这几项是缺一不可的，若是免押挂账还需问清担保销售。理解预订后应向客人复述一遍，以确保信息的准确性。然后就是做预订单。预订单分为个体和团队两种，做完之后检查并保存，确保无错和遗漏等情景出现。

三、实习效果、实习体会

1、实习中的工作表现

在实习期间，我严格要求和约束自我，自觉遵守酒店的各项纪律和管理制度，不怕苦不怕累，认真工作，保质保量完成工作任务，并主动向老员工学习来充实自我。在工作中遇到困难，我进取应对，虚心向其他同事请教，并认真思考，举一反三，尽量在短时间掌握工作要点和技巧，并将他们合理的运用在工作中。并且，礼貌待人，与同事相处和谐融洽，看到事情主动去做，尽可能地帮忙别人，在那里我不知不觉地融入了整个团队，我的工作表现和工作态度也得到了大家的认可。

2、实习体会

为期四个半月的实习，这一路走的很辛苦，也很幸福。从最初的迷茫与无措到之后的熟练和从容，这一个过程是艰难的。尤其是对于我们这一代90后，从小被父母捧在手心里惯着宠着，没做过什么活，动手本事真的很低。刚开始实习，自我本事的不足，加上对工作资料的不熟悉，使自我在工作时明显的效率低下，也略显生硬。工作的辛苦是毋庸置疑的，不是没想过退缩，但幸运的是我遇到了一群好朋友、一个好团队。由衷地感激他们，能够顺利地走完这几个月，他们无论是在精神上还是工作上都给了我很大的帮忙和鼓励。在实习结束的欢送会上，有同学也提到说实习增进了同学之间的联系和感情，的确，有他们，这一路我走得很幸福。

在这段实习期间，无论是在思想上还是专业技能上，我们都取得了巨大的提高和收获。对我来说，最大的收获还得当属于思想和心态上的改变吧。工作的辛苦，上司的严厉，各种客人的各种要求或刁难，一系列的困难与磨练，让我学会了细心，学会了忍耐，学会了坚强，学会了一份努力一份收获……其中以下几点对我的影响最大：①主动好学。记得刚到部门的第一天，什么都不懂，什么都不会，那种巨大的茫然感让我不知所措。看着其他同事忙忙碌碌，自我却什么也做不了，只能晾在一边看着。于是我开始试着去看，去观察其他同事做什么工作，是如何工作的，然后记下来。抓到哪个同事比较空闲，赶紧问东问西请教他们。之后才明白，别人都有自我的工作，没有人有义务来教你什么，必须你自我主动去问去学。别怕别人会烦你，其实只要你肯学，他们还是很乐意教你的，但首先你要学的态度必须在，必选让他们看到。并且，仅有你主动去问，别人才明白哪些是你不懂的。②职责心。不管是谁，至少要对自我的行为负责。在我的理解范围里，这一点体此刻工作上就是要对自我的工作负责，很厌恶那些一样工作做一半就丢下去做另一件事，原先的工作却需要别人去帮他收尾。这不关乎工作本事，完全是职责心的问题。本事不够能够向别人寻求帮忙

，大家一齐努力完成。但没有职责心，一件事没做完就自顾自地去做其他的事情，也不知会其他人，等到最终都结束工作了才发现还有工作没完成，这极大地影响了工作效率和工作成果。更何况，我相信帮别人收尾是每个人都不愿意做的，己所不欲，勿施于人。③团队合作。我何其幸运，遇到了一个那么强大的团队。工作不是一个人的事，本事再强的人，也不可能一个人完成所有的工作，这时就需要团队的分工与合作了。合理的分工，团结的合作，同事之间的那种默契度，大大提高了工作效率。这是我在实习中感触最深的几点之一，很开心遇到这一群人，融入这样一个团队，拥有一段难忘的经历。经过这次实习，我感觉若要步入社会我们需要努力的地方还很多很多，专业知识的欠缺、动手本事不足等等。学到的越多，却发现没学到的更多。我甚至觉得半年的实习时间不够，要学的还有很多，我们接触到的可是是酒店业的冰山一角。当然，我也明白这不是一两天就能学会的，可是我相信我能做到这一点。回顾这几个月来走过的点点滴滴，庆幸上司的严格要求，感激同事的帮忙和鼓励，实习的过程既难忘又充实。

光的心得体会篇5

我们方队的教官在一整天的训练中，贯彻着两条方针。这两条方针，让我觉得不仅仅是在军训过程中，更是能让我们在未来的人生中有所受用。他说，在正确的地方做正确的事情，以及一次就做好的事情就不要再做第二次。在正确的地方做正确的事情，是教官反复强调的，你们该玩的时候就好好玩，教官也陪你们玩，但是训练的时候给我严肃，认真对待，这教给我们的就是自律。早在高中时期就一直被老师们灌输一个思想：自律者方得自由。备战高考的复习是如此，未来的大学生活则更是依赖自律。是自律，让一个人拥有前进的动力，也是自律能让一个人避免堕入深渊。大学生活不像高中，对那些干扰自己注意力的事情。没有硬性的禁止和屏蔽，这就意味着如果没有好好规划自己的生活，就会像新闻里的大学生那样在宿舍打了四年游戏，到头来一事无成。军训也是如此，训练时就该严格。遵守纪律要求，严肃作风。一是提升自己自律能力，二是避免过多没有意义的处罚。

一次就做好的事情不做第二次，这也是我一直认同的思想之一，就像在高考一样，人一生有太多的节点。纵使你可以承受各种考验，走到最后一关，失败了再重新经历一次。可当你重新再来之后，你曾经的伙伴都将你甩在身后。唯独时光不能重来，本可以一次做好，却让时光白白失去，这是最令人惋惜的事情。在训练中我不能有一丝懈怠。一次满足教官的要求，尽力让所学项目做到完美。

未来还会发生什么，让我们拭目以待。

光的心得体会篇6

军训讲求纪律。连长让我们记下的“纪律”一词，我已铭记于心。“能做好的不要做两遍，三遍，上十遍”，做到令出必行，禁出必止，这才是一代青年军队的优良作风，广之于生活，诸如过马路应该等红灯，吃饭不插队，这便是纪律。既使是没有了教官的命令，也应该遵守青年兴则国家兴，青年强则国家强，你我遵纪律，实现中国梦也就迈开了一步。

军训需要勇气。训练间的'短暂休息，带给我们的是欢乐与丰富的活动。敢为人先，敢于登上表演的舞台，需要的是信心与勇气。尽管你在中心中揣摩了上千次，最后选择了，这便是勇气。回顾先烈，哪个不是敢为人先、前赴后继?在如今的和平时代，虽然不需要我们流血，但需要我们有勇气去面对生活中的种种挫折，不失人生的理想。如果有勇气活下去为什么不是像汶川大地震中渴望求生的小女孩，而是像那些为生活所困而跳楼轻生的人呢?军训给我礼仪。中国自古便是礼仪之邦，作为新世纪的一名青年，军训让我懂得了尊重他人，遇到了教官要敬礼、要问好，便是礼仪，教官让我们遇到师兄师姐，教官领导时要问好，无形之中便培养了我们待人接物的礼仪。礼仪不仅仅是对他人的尊重，更是对自我的综合素质的一种修养。只有人人有礼仪、有道德，才有文明和谐的新型社。