让语言的优美和流畅，是写作文必不可少的技能，作文的立意决定了其思想深度和内涵，只有深刻的立意才能引起老师的关注和赞赏，下面是合同范文网小编为您分享的我减肥的作文最新8篇，感谢您的参阅。

我减肥的作文篇1

今天早上，妈妈梳妆打扮时看到了自己的大肚子，无奈的摇了摇头，对我说：“阮先，快帮我拟一个减肥计划吧。”我爽快的答应了。

经过我一上午的仔细研究以及思考，终于制出减肥计划表了：早上妈妈做30个仰卧起做，6个俯卧撑，转十五分钟呼啦圈；晚上30个仰卧起做，6个俯卧撑。我把计划表读给妈妈听，听着这些高难度动作，妈妈不情愿的点了点头。到了晚上我把妈妈“押”到床上，开始减肥。第一项仰卧起做，我为了让妈妈更有信心，便陪着妈妈一起做，妈妈见了便更加认真的做。开始挺好的，可到了十几个就坚持不住了。我见妈妈那么艰难，便发了菩萨心肠，没让妈妈做了。第二项运动：俯卧撑。由于没有做过，刚开始妈妈就出毛病了：身子向下时，身子总是下不下去，好不容易下去，又因手臂力气不足，一下子趴在床上，嘴里还不停的`叫累，我把妈妈打了起来，让她继续做，可不知做了多少个，妈妈总是学不会。忽然我想到了一个好办法：把妈妈的腰抱住，让妈妈手的力量只集中在身上。

咦！这不试不知道，一试吓一。还真见效，妈妈果然能把六个全做出来，我高兴地手舞足蹈。训练终于结束了，我累地满头大汗，妈妈则累地四脚朝天，一点力气也没有。哎，训练真辛苦！

我减肥的作文篇2

很小的时候我有些挑食的坏毛病，在家里吃饭以油炸食品和大鱼大肉为主，饮食很不均衡，也很不健康，身上的肉也就一点一点的多了起来。所以到了初中，我和同龄人相比身材有些胖.好朋友都调戏我为小胖妞.为了不想让别人再以我的身材开玩笑，我下定决心要减肥.

为了减肥能够成功，我为自己制定了严格的减肥计划.首先要在饮食方面严格控制，早饭要好好吃，每餐一定要吃一个鸡蛋，这样才能保证身体吸收足够的蛋白质。午饭要吃饱，并且以吃蔬菜为主，尽量少吃和不吃肥肉，但是鱼肉还是可以吃的，因为鱼肉的脂肪含量微乎其微。晚饭除了吃一点水果外，就不再吃了，只有这样，脂肪的摄入才不会太多.另外就是在运动方面，由于平时时间和场地的限制，我选择的'锻炼方法是跳绳.每天跳1000个。不能觉得辛苦或者费时间，只运动一两次就不继续了。我觉得减肥是否成功，很大程度上取决于是否能够坚持下去，半途而废是没有什么效果的。

如果我能长此以往坚持下去，我相信我一定会减肥成功的!

我减肥的作文篇3

猪八戒因为保护唐僧西天取经有功，玉皇大帝赐封他为“净坛使者”。“净坛使者”本就是闲差，八戒整天无事可做，他锦衣玉食，天生贪吃爱睡，不知不觉中比以前胖了许多。

“净坛使者！净坛使者！玉帝通知你现在就赶到天庭开会。”八戒的秘书气喘吁吁地跑过来说。“知道了，你先走吧，我马上就去。”八戒懒散地回答。

猪八戒对玉帝交代的事情可不敢怠慢，赶紧穿上衣服准备去参加会议。可他比以前胖了许多，哪里还穿得上这些衣服？只听见“哧”的一声，猪八戒的衣服裂开了一条缝。“不管了，先去开会，回家得减减肥了。”猪八戒一边走一边说，来到了会场，刚一坐下，又听见“哧”的一声，猪八戒的裤子，从上到下裂开了一道大口子……?

猪八戒开始到健身馆健身减肥了。减肥的`日子里，不仅运动量大，而且吃的很少，一个月下来，减肥效果明显，八戒整整减掉了二十斤。八戒庆祝减肥成功，特地大摆宴席犒劳自己，看到满桌的山珍海味，八戒的口水直流。这下好了，馋八戒又变成了以前那只懒猪了，吃了睡，睡了吃。又是一个月过去了，猪八戒不仅变胖了，而且比以前更胖了。

猪八戒二次减肥。他又向健身馆走去，他边走边说:“这世界上有没有可以减肥的茶呢？”突然他听见了“卖减肥茶了，一罐五十块，买一罐送一罐。”猪八戒四周一望，真有一个卖减肥茶的。他高兴极了，二话不说，就买了几十罐回家。他不去健身馆健身了，每天喝三次减肥茶，每次喝一杯，连续喝了一个月。他想检验一下减肥效果，找来体重秤，他刚站上去，秤就被八戒沉重的身体压坏了。原来那个卖减肥茶的是孙悟空变的，悟空就是想让八戒知道——这个世界上没有不劳而获的事情。猪八戒虽然被气炸了，但他不得不再次踏上减肥之旅。

我减肥的作文篇4

小猪憨憨是个非常贪吃的孩子，爱吃洋快餐，不喜欢吃水果和蔬菜。他的胃口很大，随着年龄的增长，他变得越来越胖，肚子越来越大，胖得像个水桶。走路时，肚子腆在前面，行动非常缓慢。

小动物们每次看到憨憨，都会喊他“胖猪”、“肉球”、“傻胖子”，都不愿意跟他玩，走在大街上，旁边的路人看到他也会冷嘲热讽。憨憨感到难过极了，于是他决定要减肥。他为自己制定了四个减肥计划，a计划：药物减肥， b计划：抽脂减肥，c计划：节食减肥， d计划：运动减肥。

首先，他开始执行a计划，花大价钱购买了减肥大礼包，结果憨憨要么腹泻拉肚子，不停的往厕所里跑，要么就是晚上睡不好觉，还心慌。他不得不放弃了药物减肥。

然后，又开始了b计划，去医院做抽脂手术。医生从他的大腿、腹部、臀部抽出了大量黄色的脂肪。手术后，憨憨瘦了一圈，但是还没有达到他预想的'状态。回家后，他仍旧大吃大喝，过了不久他的体重又开始增加，而且还超过了原先的重量。

憨憨觉得很沮丧，就去减肥中心咨询。中心的顾问羊博士说：“减肥要靠自己，主要是控制饮食，增加运动”。憨憨听后恍然大悟，于是按照羊博士为他制定的健康食谱，每日定点吃饭，肉、蛋、鱼、蔬菜、水果、米饭，均衡摄入营养，并且坚持跑步、游泳、爬山。半年后，功夫不负有心人，憨憨减掉了100斤，变成了一个“苗条”猪。他的自信心增强了，交了很多新朋友，开心幸福地过着每一天！

我减肥的作文篇5

本人衣食无忧，丰衣足食，饭来张口，衣来伸手，成绩良好，这也造就了我的一身肥膘，班里的同学都叫我“小胖子”。

每当看到桌子上的山珍海味，美味佳肴时，肚子里的馋虫就被勾了出来，不把桌子上的美味佳肴“干掉”，我势不罢休。凡是天上飞的，地上跑的，海里游的，我都想尝尝。

我一直坚守“人是铁饭是钢，一顿不持饿得慌”的.真理，妈妈一买来零食，我就会毫不犹豫地一扫而空，就算妈妈藏到天涯海角，我也会掘地三尺，将它找出来，难怪“你放一天，零食长不了霉”成了妈妈的口头禅。

我最怕称体重，怕别人笑话，我的体重像脱缰的野马飞速发展，我已经荣登班级男生“体重之王”的宝座，至今无人撼动。

我长这么胖，一半是遗传基因问题，一半就是因为我的懒惰，我也想锻炼身体，减肥，可就是坚持不下来，三天打鱼，两天晒网。

“我明天一定早起锻炼”的豪言壮志已经说过n遍了，连爸爸也不相信了。每天早上迷迷糊糊的，在被窝里就是不想起，爸爸来叫我，我准打退堂鼓。

一次不知怎么了，我竟早起了，和爸爸一起去跑步，路上遇到一个和爸爸一起跑步的叔叔，他对我说：“你看今个太阳怎么了？”“怎么了。”我还蒙在鼓里。“太阳怎么从西边出来了！”说完和爸爸一起哈哈大笑。原来他在嘲笑我，我一直从耳朵红到了脖子。

于是我下定决心要坚持每天锻炼，养成一个良好的饮食习惯，不暴饮暴食，将减肥进行到底，早日摆脱“小胖子”的称号。

我减肥的作文篇6

从前，在山那边生活着一头胖乎乎的而又十分可爱的小猪，他是爸爸妈妈的宝贝，同伴们也十分喜欢他。有一天，小猪去山的另一头玩儿，听到一群小动物正在议论自己，其中有一个还说：“你看，这个动物好奇怪，怎么胖成这样，丑死了！”小猪看了他们一眼，就低着头，难过地跑开了，心里像打翻了五味瓶，什么滋味都一涌而出。他在想：原来我是这么的丑，他们都嫌我胖，可能大家心里都是讨厌我的，只是没有说出来。

我可不要再这样下去，一定要让自己瘦下来，变得更漂亮。小猪回到家以后，就在所有的食品上贴着“不能吃”的`字样，劝告自己要靠节食来减肥。就这样，小猪坚持了三天，却晕倒在自己家里。医生告诫他，不要拿性命开玩笑。小猪吸取了上次的教训，于是决定靠运动来减肥，可是因为运动很幸苦，小猪为了有体力增加运动量，不得不吃很多食物，结果在短短一个月内小猪反而胖了三十斤。小猪调整了方法，他终于靠降低运动量，适当少吃食物，成功减肥。三个月过去了，小猪去看望好久不见的父母，父母却认不出他了。还说：“我们是猪，你怎么瘦成这样子？小猪去找朋友玩，朋友也不认识他了。就这样亲友认不出他来了，他好伤心，暗自下决心：我再也不减肥了，还是做回胖胖的小猪！

我减肥的作文篇7

“啊！你又长胖了5斤！”妈妈又对我吼道。唉！最近我又胖了！所以减肥迫在眉睫，因此我精心策划了以下的几个方案。

方案一，也就是最普通的方法——少吃东西。面对美食，我馋的口水流了三千尺，好像有成千上万只蚂蚁在我身上撕咬——有一种生不如死的感觉。开始还可以，过了几天我终于忍不住了，偷偷潜伏进厨房，拿起两个鸡腿就开始吃，后来一发不可收拾，不但没有减肥，还增了好几斤，只应了那句千古名言：减肥减肥，越减越肥。

既然此方案已彻底失败，那我们就进入方案二——吃减肥药。可天有不测风云，没想到妈妈爱贪小便宜，买了山寨版的减肥药。我吃了以后，立马就以每秒100米的速度冲进了厕所，来了个一泻千里而不可收拾，结果我这一天上了十遍厕所，接连拉了3天，把我的肚子都拉小了，这下急坏了爸爸妈妈，之后进行了几次“大补”，又增长了几斤。天啊！我好惨啊！又失败了。

我真的.是一直坚持不懈的小强，我不会放弃的！于是我开始了方案三。最近网上有一种极速的减肥方法，那就是运动。我决定每天都要跑1000米，可刚跑完一天就累得半死。这个方案也是以极速进入失败状态的，我不禁仰天长叹！

知我者谓我心忧，不知我者谓我何求！悠悠苍天，此何人哉！

我减肥的作文篇8

大家好，我叫杨景琦，外号小号球，别看我只有十一岁，可我的体重却是130斤，而我现再只有100斤，大家肯定很奇怪我为什么会瘦下来，这我可受了不少罪。记得在署假的时候，我和小朋友们在楼下玩，我跑得很慢，不一会儿，大汗淋漓。小朋友都取笑我，说我是小肥猪。我很难过，下决心一定要减肥。说话不如行动，我这就做，于是我来到家里的称上，一看130斤，那我就减到100斤吧！于是我计上时，跑40分种，这就开始跑了，我来到外面顺着小区里的小路跑，不一会儿就跑不动了，我没有准备毛巾，水什么都没带，汗水已经把我的眼睛都淹得模糊了，我休息了一会儿，又继续跑40分钟，我已经累得上气不接下气，像小狗似的张着嘴大口大口喘着粗气，心里象揣个兔子砰砰直跳，两条腿像灌了铅似的，特别沉，好不容易把着楼梯扶手回到家，一头倒在床上就想睡觉。爸爸看见了，很心疼我。第二天就帮我带上水和手巾陪着我跑，边跑边指导我正规的跑步方法，说来也奇怪，感觉不像昨天那么累了。

这样过了一个星期，我的果然有收获，减了半斤，我爸爸高兴地说：“儿子啊，坚持，只要坚持一定会有效果的，爸爸也很胖，我天天陪你跑步，你可以减肥，我也可以减肥。咱爷俩看谁先瘦下来。”就这样，又过了一个月，我把以前一些不能穿得衣服拿出来了，一试，哇，我高兴得一跳三尺高，“太好了，我能穿了。”我上称一称，太棒了！我减了五斤，这样下去不用半年，我就能减到100斤了。我老爸也减了6斤。我减肥的信念就更坚定了，我再也不用担心小朋友会笑话我了。在这我还要提醒各位小胖墩们，如果太胖老年后会得很多病的。赶快像我一样坚持锻炼吧！