心得体会是我们成长道路上的重要指南，帮助我们更好地规划未来的目标和计划，心得体会是在实践中不断发现和解决问题的过程，以下是合同范文网小编精心为您推荐的上舞蹈课心得7篇，供大家参考。

上舞蹈课心得篇1

根据幼师幼儿园教师参加舞蹈培训安排表，今天我们进行了舞蹈技能幼儿园教师参加舞蹈培训。首先是中心幼儿园的老师们带来的扇子舞，那优美的舞姿为今天的幼儿园教师参加舞蹈培训拉开了序幕。今天由中心幼儿园的魏琪担任主讲，还有两位老师做动作示范。

魏老师从舞蹈的特征、舞蹈的分类、幼儿律动的创编等方面入手，就基本理论知识做了详细的讲解。

上午以律动为主，分别学习了小班的《颜色歌》、中班的《吹泡泡》、大班的《来吧，姑娘》。由于有中心幼儿园的两位老师做镜面示范，还有赵园长的.指导，再加上老师们认真学习的态度，一上午的时间很快过去了。我们对以上三个律动的动作已基本掌握，还进行了分组展示。尽管很累但成绩还是可喜的。

下午的幼儿园教师参加舞蹈培训任务更加艰巨，不仅内容增加，而且动作难度也加大了。内容以自创为主，先对《爱在人间》这首歌进行了创编，三位老师又对创编的动作加以规范。一支优美的舞蹈就水到渠成了。接下来我们又学习了《喵喵喵》、《圆圈舞》。最后以展示各组创编的《圆圈舞》结束了今天的学习。

一天的学习虽然很累但很充实。通过这次幼儿园教师参加舞蹈培训使我的舞蹈技能又上了一步台阶。不仅加深了对舞蹈理论的理解还促进了个人舞蹈特长的发展。我相信在今后的工作中开展舞蹈课程会给加得心应手。

上舞蹈课心得篇2

这是我们采访的第173位创业人物，创业即是人生，生命精彩待续…

从古至今，世界上就没有绝对的公平。有的人出生在罗马，有的人出生在偏远山村。

但是，我不向我的命运低头！

在出生罗马的背后，也不免遇到不堪一击的失败。

在出生贫困的背后，也有许多努力，上进，积极，乐观的成功者。

农村出生，中专毕业的80后，她是如何成为百万校长？

成功的背后经历了无数坎坷，也少不了贵人相助。

保持自己从容不迫，积极向上的态度，总能转角遇到爱。

各位读者朋友们大家好。我是郑玉平，80后出生的我来自四川省宜宾市叙州区观音镇花甲村。我是安索艺术学校艺尚校区的校长，至今已有十年教育经验。

01

无数良机你抓住了吗？

也许就是那么一瞬间的想法改变了我的人生轨迹。

十年前的某一天，由于我的孩子接触艺术，也因为她自己的热爱，老师也发掘出她的潜能，建议去学习舞蹈艺术类。作为一个在外务工的普通家庭来说，很难想象艺术行业的投资深渊，我的女儿也与我们一并在外地生活，到了上幼儿园的年纪，对于各种舞蹈一学就会一点就通，受到了老师许多赞赏和关注。另外，我还有另一个孩子，此时已经在家乡读初中。家庭和家人的牵挂，使我们重返宜宾开启新的生活。我对于艺术坚定的信念并没有就此消散，我要寻找机会支持我小女儿学习跳舞！

金秋十月，一次偶然的机会让我认识了安索艺校的康老师。努力争取，总会有故事的开始。恰巧，和康老师大胆上前交流，当然也聊得很投机，有了志同道合的想法。安索艺校已经在主校区有了不错的成绩，在镇上开学校，让更多孩子接触到艺术，了解其中的奥妙，是我们共同的理想。

面对梦想就要付出实际行动。

当我获得了这次机会，找场地，装修，招生，排课等事情随之而来。对于一个“外行”人员来说，这难道是一个巨大的挑战。从开始的发传单宣传，到后来的600人校区，背后隐藏着每一位的辛苦的付出。在安索艺校艺尚校区，我们提供舞蹈，美术，口才等培训课程。

02

来自教育新手小白的蜕变

如今，也是拥有十年丰富经验的“老教育人”了，这个行业也有了许多进步，特别是艺术。教学服务，教学理念，教学专业是最能说服各位的答卷。早前，家长们更注重孩子们学业上的成绩，对于辅导老师有着相对宽松的要求；如今，学生们的反馈也是我们重视的对象，娴熟的知识和饱满的教学热情也是我们对老师重点的考察方向。随着家长和孩子对艺术的关注；同行竞争压力也随即增加；我们也保持我们出众的优势，服务至上，专业过硬。

“天之所助者顺，人之所助者信。” -《易经》

关爱孩子，服务家长是我们的理念。在学习上给孩子最大的帮助，在课后服务永兴给家长反馈。让我们的客户感到老师的温度，特别是家长忙碌工作的孩子，会给予他们特别的关心关注；从课堂情况的第一时间反馈，让家长感受到我们的温度。不管是课堂上，还是比赛上，把宝贵的经验与收获和优渥的成绩，第一时间给家长们展示是我们的用心。

从没有经验新手小白到熟能生巧，每一刻都是学习的过程。从在外地期间，送孩子去上舞蹈课，与老师们交流，在老师的教学过程中探究，与前台老师交流心得都为今天的成功打下了坚固的基础。我认为时刻保持积极向上的心态，勤学好问，努力争取是我的秘诀；只要愿意去付出努力，不管出生，一切都将皆有可能。

每个人自出生以来，人生中第一位老师都是各自的父母。父母作为我们人生中最亲近，信任的亲人，也是我们最好的榜样。我也希望把这些必经之路带给我的孩子。

“聪明出于勤奋，天才在于积累” - 华罗庚

03

感谢贫穷造就我自强不息

四线城市出生的我，家庭贫穷，揭不开锅是常态。我的母亲过着很清苦的日子，由于手脚残疾还需要干活。对于我父亲的印象是矮个子，处理家里重要的事情。一家人靠种地维持着生计。我的出生并没有被大家众心捧月。

食不果腹是家里最需要解决的大难题，家里并没有能负担得起其他开销的能力。

小学一年级的时候，我穿着别人断底的鞋子，走到村庄的学校上学。好巧不巧，是一个阴雨天，摔了一跤使我全身湿透。于是，就这么光着脚跑去了学校；因为老师的温暖关爱，去食堂打水洗脚洗鞋，让我十分感动。

穷人家的孩子早当家。年幼的时候，在小姨家寄人篱下；又到七八岁的时候，开始和爸爸妈妈一起生活。除了每天需要上学，也开始学着做饭喂猪等杂务活。早出晚归是我生活的常态。

接下来就到了初中阶段，学业压力扑面而来；一周七天，要读书6天。学业压力可以靠努力改变，生活压力压得人喘不过气。一周只有20块钱生活费的我，只有4天能吃饭；没办法，生活所迫，周五周六经常饿着肚子上学。又到了初二的阶段，换了一所离家更近的学校。日出而作，日落而息；每天需要步行十里路去读书，好在成绩优异。

时间也来到了初三，家里还有个妹妹，也到了她该上学的年纪。经济条件的匮乏和青春期的自尊心也迫使我放弃学业。每当想到学期最后一天才能交清学费，也为父母感受到了辛酸，也希望分担生活的重担。这时，我也放弃参加了中考。

学习是最容易的出路，但是也不是唯一的出路。上学永远是最轻松的事，也不是不想去读高中，也要接住生活带来的挑战。有中专的老师三番五次来给我父亲做思想工作，我坚持选择不读，我的父亲也力所能及让我去了。那时候，找了小姨借了钱交了学校；上中专需要住校，已经没有能力负担其他生活费的，由此读了一学年。

我的父亲是我人生中拥有重要地位的思想导师。是他教会了我过着不如意的生活不要紧也没关系，一切都会好起来。凡事都要以乐观积极的心态去面对去克服。

不如意的事很多，生活还要继续。

04

成长是人生的必修课

也许是因为体验过这样的人生，心里拥有了明确的目标。

就在上了一年中专的时候，18岁的我遇到了现在的丈夫，也和他组成了家庭。时间一直在慢慢流逝，父母也已经年迈，就选择了结婚。家里的亲朋好友都有自家的柴米油盐琐事需要面对，自己成家必定是最好的选择。

2000年一个新的时代的到来，出现了一波“打工潮”。我也不例外，我们开始在钢瓦厂打工，做着搬砖的工作。这也让我第一次亲身经历到成年人的辛苦，这也给我带来了更多的成长。

千变万化是对生活最好的形容词。

2005的时候，由于土地使用限制的缘故，在这个厂的工作生涯就落幕了。我们背上行囊，去了浙江；我开始从事做香包的工作。每次到工厂里拿材料再到家里制作，没日没夜的赶工，一天工作15至16小时之久。有了孩子也有了动力，我不能让我的小孩吃苦受累，她们是我的信念。

愿意付出努力，会有好日子的！

05

从零开始

遇到了安索艺术学校，遇到了康老师，我的人生也发生了重要改变。在这十年期间，有辛酸，有感动，有坚持，有奇迹，大家一起共进退，取得最满意的成绩。

万事开头难，最难得得就是坚持。

不管什么困难我们都克服了。刚创业那会，开创艺尚校区的时候，还没有很多盈利，也经常出现亏损的状态。随着学员的增长和各位的支持，开始有了许多改善。还很清楚地记得在年会上，老板给我颁发了《个人成就终身奖》和6600的大红包，这无非是我最大的认可和肯定。创业，困难是常有的；除非不选择创业这条路，选择了就要努力坚持。

坚持就是收获。

对于未来，也希望孩子能无所畏惧完成他们的梦想。

人生啊，没有过不去的坎！

口述：郑玉平 撰稿：杰西 编辑：艾米

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上舞蹈课心得篇3

舞蹈的创编中也有那么多技法和诀窍的，让我学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情，也使小编获益良多。

此次市舞蹈技能培训班安排了形式多样、内容丰富的培训内容，整个培训下来，感觉与以往的培训班有很大不同，更让人茅塞顿开，受益匪浅。既开阔了视野，又提高了专业素质，总的体会有以下几点：一、舞蹈理论实用性、针对性强，教育教学方式新颖，激发了我的学习热情。

舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用、灯光的协调、舞美的设计等等诸多方面仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。

原本对于舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过一位位专家老师毫不保留、热情洋溢的讲解，使我走出了困惑和误区，令我大开眼界，耳目一新。本次培训还结合舞蹈的创编给我们欣赏了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答疑解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学，舞蹈的创编中也有那么多技法和诀窍的，让我学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情。

二、舞蹈技能训练，陶冶了情操，以舞激情，乐在其中。

在这次舞蹈培训中，让我对少数民族舞蹈的粗犷豪放、刚柔并济有了进一步的认识，学习舞蹈要多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在学习中，看到教师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。

应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间，而这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个广阔的天地。在舞蹈学习中，我感受到了它的美更激发了我热爱舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我们的情操，真是美在其中，乐在其中。

在最后一次的舞蹈公开课观摩时，市舞蹈团的李南老师给了我许多启发。在她的讲授之中，我认识了她的学生，感受到了她所带领的舞蹈团队的那种集体精神，我受到了很大的冲击。

在李南老师的讲课中，时时体现了她所带领的团队的那种集体精神，她们训练的过程很艰苦，但是现在娇身惯养的女孩子都能够培养出这种吃苦耐劳的精神,我觉得很难得。在这种难得的品质下，学生们表现出来的那种扎实的舞蹈技巧，更是令我折服。通过学习，我感触很深，也更坚定了要把自己所带的团队教出一定的特色来的决心。

经过这次的培训学习，我对舞蹈以及其他的很多方面都有很许多新的感悟，获取了许多的经验。也觉得这样的学习机会真的很难得，希望以后有更多这样的机会来学习。在今后的工作中，我将把所学的知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高学生的音乐素质而努力奋进!

上舞蹈课心得篇4

一、体育舞蹈简介

体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

（一）摩登舞

摩登舞（modern）又译"现代舞"。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。

（二）拉丁舞

拉丁舞（latin）的特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。

二、华尔兹简介

华尔兹（waltz），又称圆舞，一种自娱舞蹈形式。华尔兹舞曲，即圆舞曲也常被称为华尔兹。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式，

亦称圆舞。“华尔兹”一词最初来自古德文walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。

华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。它因此而享有“舞中之后”的美称。我们可以简单地从下面几张图片中感受华尔兹带给我们视觉上的享受。

三、学习心得

“踮起脚尖，提起裙边······”《爱的华尔兹》这首歌是我对华尔兹舞蹈的最初印象，只知道是一男一女边跳边转圈。上过一学期的体育课后才知道，原来华尔兹的内涵如此丰富，想跳好也并非想象中那么容易。

一直都觉得会跳舞的人的气质是不一样的，这也是促使我选报体育舞蹈课的一个原因，在简单地学习华尔兹之后更让我对此深信不疑。从刚开始的懵懂，到后来对左脚并换步、右转步、插行步、侧行追步、外侧右转、踌躇步、冲浪步等步法的熟练掌握，华尔兹给我的自信愈发明显。从手搭在同伴肩上开始，昂首挺胸，脚下熟练的步伐，与同伴默契的配合，老师鼓励的眼神，都让我体会到了无与伦比的成就感。但是掌握方法以后想要跳的更有华尔兹的感觉，却并非一件易事。看着老师优美的步子，自己也幻想那种感觉，自由、轻快、张扬、灵活。不得不说，这是一个需要下功夫的过程。

老师的授课态度会影响学生的学习态度，至少对我是这样。老师认真负责的态度使我不会也不能虚度每星期的学习时间。耐心地指导每组同学的舞蹈动作，课后简短的总结，都使我获益匪浅，自己的舞蹈能力和学习态度都有了很大提升。

上舞蹈课心得篇5

我们来学习舞蹈的目的可能不尽相同，减肥、健身、娱乐、休闲、工作……都好，有一点我想大家的想法都是一致的，既然来了，就要争取跳得更好。从这次学习中我觉得基本功和基础真的很重要，那样学起来就不会那么难。

因时间的原因，我们上课时间很紧，但是看到我们张老师不畏辛苦的抓紧时间给我们上课，学员们虽然嘴上还是会哼累哼疼，有的学员脚痛，膝盖都青了，但实际上还是不断努力学习着。

更让我感触的是我们有一位学员带着孩子来上课，孩子在外面哭了就出去哄哄，哄好了马上就又回来马上进入学习状态中，这让我们每个人更有了努力的劲。在舞蹈里我就像是懵懂无知的小孩子，张老师都说第一天看到我们的时候眼睛里漏出的是迷茫，在老师们的指导教导下，我们有了更坚定的目标，看到了我们的炙热与奋斗，在考试那天我看到了张老师眼神里漏出高兴，开心与肯定，那时我想我们的努力是值得的。我们美丽的.张老师每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染着我们每个人，我想这就是舞蹈的魅力所在，之所以让我着迷的原因所在吧。

总之，一直以来对舞蹈的爱好和舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。在此感谢本次学习中的老师给予我们悉心和耐心的指导，老师们辛苦了。相信学习舞蹈会给我带来更多意想不的收获。祝大家新年快乐，努力达到想要的目标，加油！

上舞蹈课心得篇6

幼儿舞蹈教学的心得体会我爱跳舞，跳舞在我的生活中占据着重要的位置。而我更爱教孩子跳舞。孩子是天生的舞者，在动听的音乐氛围中，她们能快乐自由的舞动出各种身体姿态。由于孩子们没有丰富的舞蹈经验，其随音乐的舞动也极简单，尚不能称之为“舞蹈”。幼儿舞蹈基础训练的开展，使孩子对舞蹈有一个全面的、系统的、专业的认识，儿童舞蹈基础训练主要是从舞蹈基本功及舞蹈技巧两大方面对孩子施以长期的训练。从而大大提高幼儿舞蹈水平。

在组织幼儿进行舞蹈基础训练时，应深刻的意识到所训练的对象是一个特殊的'群体—幼儿。由于学龄前儿童的一系列年龄特点，致使组织训练时应注意到许多方面。

一、组织幼儿进行舞蹈基础训练时，应考虑到孩子年龄较小、体质较弱的特点。幼儿园内的舞蹈基训对象主要是针对中大班幼儿，平均年龄早期4—6周岁，这么一群幼小的孩子都还处于生长发育期，他们体质相对成人而言较弱；由于年龄小，她们的自我保护能力也较弱；同时她们身体及心理的接受能力也较差。这也就意味着授课的成人——教师在训练时需要注意以下几点：

1 、训练内容要符合幼儿动作发育的规律。

2 、训练的强度、深度要符合幼儿的接受能力。

上舞蹈课心得篇7

这学期体育课选的是体育舞蹈。因为喜欢，所以我一直抱着很大的激情在学习体育舞蹈，并且也了解了一些体舞的相关知识。这才发现它并不仅仅是我先前所理解的单纯的交谊舞。

体育舞蹈，也称"国际标准交谊舞"。是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。

体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中

可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

这学期我们初步学习了慢四和伦巴。慢四的节奏很舒缓，跳起来优雅陶醉。伦巴欢快，听到音乐就像翩翩起舞。想学体舞，一方面觉得体舞很美，很有气质；另一方面也想通过一学年的学习，让自己能够像憧憬的这方面有所进步。经过一开始的基本步学习，我觉得我的形体得到了校正，含胸驼背的情况有所缓解，走路的姿势也有了适当的改进。遗憾的是一学期的时间太短了，自己不能很好地监督自己进行形体矫正，所以整个人的气质倒没什么太大的变化。最后一点收获就是，在上体育课的同时，内心得到舒缓。跳舞的时候伴着轻音乐，而音乐的节律往往与跳舞者的生物节律相互作用，能够调节人体生物节律，使它恢复平衡，使得上体育课变成了我最喜欢的解压方式。

最让我觉得难得的是，以往都不喜欢上体育课，经常缺勤什么的。说来也惭愧，大一第一学期就是学了两节网球课，想转到体舞这边，老师没收，从这之后就不再好好体育课了。可是这学期我的出勤率达到了百分之百，没有一次请假早退，我真的很享受这个跳舞的过程，我喜欢学体育舞蹈。如果以后有机会，我想拿出更多的时间来学习体育舞蹈，让自己徜徉在舞蹈的世界里。

一．怎么样学好体舞？

我认为，无论学习什么东西，首先都要有强烈的兴趣，要自己接纳体舞、热爱体舞才行。之前我选的网球、排球，成绩都不好，就是自己不喜欢，没有热情，才学得不好。其次才是基本功的学习。

基本功的学习里，要掌握基本步伐。这是学习的基础。其次，要学会数音乐节拍，掌握节奏变化，换句话说就是要有乐感。这点很重要，我和我的.舞伴的步伐都能跳对，但是总是踩不好点，所以总觉得跳起来别别扭扭的。最后，要进行各部分的分解练习，直至熟练，这样才能熟练地跳出优雅的舞步。

这些都是掌握了体育舞蹈的基础，掌握这些之后，还要注重了解这些舞蹈的内涵。要懂得融会贯通，跳出该舞种所要表达的姿态和传达的理念。当然了，这些要求并不是我们一朝一夕就能完成的。需要长时间的学习、练习以及自身的领悟力才能达到的。

二．对体舞有什么建议？

其实也谈不上什么建议了，就是有几点希望。首先，希望老师能介绍一些舞蹈的理念，我很想知道这些舞种所要表达的理念和传达的东西。我自身对这些东西就很感兴趣。