暑假工工作计划8篇
工作计划的过程中必须对将来作一些初步的预测，就个人而言，工作计划可以帮你更清楚你打算做什么，合同范文网小编今天就为您带来了暑假工工作计划8篇，相信一定会对你有所帮助。
暑假工工作计划篇1
大原则:少吃、多动、多喝水!少吃
每天早餐:半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星 期 ??
(午餐):综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐):水果沙拉、不论加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐):鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片红烧羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐):两个蛋，料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐):综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐):鱼或肉类; 综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。
星 期 六
(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐):冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注本菜单实行为期两周，两周后回复普通饮食，一般人可减七至十公斤。
本食谱仅提供网友参考，如有肥胖症者仍须听从医师指示进行。
注意事项:
一、 禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜单外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。
七、 可以用茶或白开水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。
九、 果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多动:多散步、运动、作体操。
睡前跳30分钟的跳绳
只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简单的减肥运动¨
塑身操??
动作:仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。每日至少二次以上!
ps:一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟。
效果:可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失。
塑身操二
动作:身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。然后慢慢将身体放平，继续动作，做20次。每日至少三次以上!
效果:这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。
多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了，但至你需要的可能更多，特别是当你在运动的时候。
减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况，故应要给医师、营养师评估后，予以完整的减重计划，才不会影响健康状况。因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的减少热量，增加有氧运动量!
暑假工工作计划篇2
一、指导思想：
二、工作要求：
1、认真安排好在园幼儿的'一日生活和活动，做到有计划、有落实，并按照幼儿园制定的保健工作要求，注意做好食品卫生、安全及高温期间的幼儿防暑降温工作。
2、对不来园幼儿，班主任做好安全教育工作，幼儿园发放告家长书。对中、小班幼儿，班主任至少在暑期里打电话询问一次。对没安排好幼儿生活的要对家长做好指导工作。
3、认真做好新生入园通知的发放和编班工作，并组织部分幼儿进入新生幼儿家开展“拉拉手”认识新朋友活动。
4、开展一次全园性的文明礼仪知识讲座，并举行知识竞赛活动，进一步提高师生的文明素养。
5、组织好教师参加暑期全园培训工作。
6、认真做好园舍整修工作，做好对施工人员的工程检查和人员管理工作。
三、各人员暑期工作职责：
1、值班人员工作要求：
认真制定计划，并按要求组织好幼儿活动。
巡视并检查幼儿园环境、设施设备，检查幼儿园施工人员工作情况，及时处理有关问题或联系有关人员进行处理，并作好相应的记录。
做好幼儿园清洁卫生工作。
准时上下班，不擅自离岗，不做私活。
2、行政值班人员：
组织好暑期活动。
及时收集信息并做好传送工作。
按时间节点完成上级有关部门布置的暑期条线工作。
做好大修检查指导工作。
做好新生编班和发放录取通知书。
3、信息员要求：
每周来园一次，了解幼儿园暑期工作，并做好每周一次的信息发布工作。
利用暑期做好对幼儿园网页的维护与资料补充工作。
四、暑期值班时间：
上午7：00—下午5：00
暑假工工作计划篇3
1、指导思想
为了加强我校防溺水工作的管理，加强家校合作，加强与村委会、治安联防队和有关部门的合作，多方联动，共同筑牢学生生命安全的防线，严防溺水事故的发生，形成科学长效的管理机制，特制订本方案。
2、领导机构
成立学校防溺水工作领导小组，加强领导、规范管理。
组长：霍锦华（校长、第一责任人）
副组长：卢意兴（党支部副书记、直接责任人）
组员：杨志和（安全主任、具体责任人）和全体班主任
3、具体措施
各班级必须采取坚决有力的措施，预防学生溺水事故的发生。
1）加强对师生和家长的宣传教育
利用横幅、电子屏幕、宣传栏、校会、主题班会、家长会、学校微信公众平台、校讯通等，多形式、多渠道、扎实有效地开展宣传教育活动，让防溺水工作深入人心。
2）建立奖惩制度
对违反学校防溺水制度的学生进行严肃处理并全校通报批评，对检举揭发违规危险行为的同学进行嘉奖表扬。通过学生的互相监督，及时发现并制止违规游泳的危险行为。
3）坚持“五个一”预防机制
①每年夏季，每天下午最后一节课下课前，任课教师要对学生作防溺水提醒。
②每年夏季，每周五下午放学前各班主任要利用校讯通平台向家长发送防溺水安全提醒信息，敦促家长做好对子女假期的安全教育和监管工作，切实禁止学生到河涌游泳。
③每年夏季，定期由学校统一印发《致学生家长的一封信》，要求家长监管好子女，切实承担安全监管的责任。
④每年夏季，举行一次“珍爱生命、预防溺水”的师生宣誓活动，增强学生的责任感和自律性。
⑤每年夏季，召开一次防溺水专题家长会，家长与子女一同参加，家长和学生在教师的见证下，共同签订防溺水承诺书，一份自存，一份学校存。
4）多方联动，共筑防线
学校与辖区村委会和派出所工作组联系，发动群众及时制止学生违规游泳的行为，争取派出所治安巡逻队员在重点时段对重点河段进行监管排查，发现问题及时上报学校立即处理；做好安全隐患的排查，争取水利部门在危险河段设置禁止游泳的警示标志。通过多方联动，共筑防溺水安全防线。
5）明确责任，各班主任与学校签订防溺水工作责任书。
4、完善资料的积累和管理
资料小组在德育处的领导下，把防溺水资料进行单独归档，不断完整、规范管理，随时接受上级主管部门的抽查。
资料包括（纸质+电子文档）：
1）上级文件、通知、方案、制度等。
2）学校的工作方案和班主任安全责任书。
3）宣传教育资料。包括：会议记录、校长讲话稿、班主任主题班会讲话稿、宣传栏图片，学校专题活动图片和视频。
4）致学生家长一封信样本及回执（全覆盖），家长和学生的承诺书。
5）学校与相关部门、单位联动的资料。
6）隐患排查的记录资料。
暑假工工作计划篇4
尊敬的家长：
一学年来，我校的各项工作在家长们的热心支持配合下均取得了一定的成绩，为此特向您表示感谢！
根据区教育局对学校暑假工作安排的有关规定，本学期于20xx年7月5日正式开始放暑假。下学期定于8月31日到校注册，9月1日正式上课。
暑假即将开始，为了使您的孩子过一个快乐、安全的暑假，我校提出以下几意见，请给予配合。
一、帮助孩子订一张合理的暑期生活时间表，有节制地看电视，有节制地玩耍，有规律地休息。
二、强化安全教育，教育子女注意火电、交通、游泳、网络、饮食、旅游、防偷防盗等方面的安全。
三、继续学习新颁布的《中小学生守则》、《小学生日常行为规范》的有关内容（详见江山小学《小学生礼仪常规》一书），严格要求子女，使其在校做个好学生，在家做个好孩子，在社会上做个好公民，在假期里遵纪守法，自觉遵守公共道德。
四、关心国家大事，每天收听收看时事新闻。
五、假期里，督促子女完成好暑假作业。
1、读一本好书。少先队员自行选择优秀的刊物阅读并撰写读书笔记。
2、开展一次社会实践活动。开展以“文明习惯”为主题的社会调查，通过丰富多彩的社会实践活动，让孩子走向社会，了解发生在身边的文明与不文明习惯，查找原因，提出对策。要求写成社会调查报告。
4、为特别需要关爱的人尽一份爱心。要求学生为长辈、为他人做一件好事，献一份爱心，如为社区的孤寡老人、特别需要关爱的人献一份爱心，从小培养孩子爱心和孝心。
5、我来当一天的家。让孩子利用暑假，学会自己的事自己做，自己不会做的事要学着做；学当一天家，努力为父母做一些力所能及的事，养成爱劳动、尊重他人劳动的好习惯。
6、坚持每天锻炼一小时。家长要引导和鼓励孩子选择一项适应自己的体育活动，在暑假期间坚持每天锻炼一小时，提高身体素质。
暑假工工作计划篇5
我们又迎来了新学期，我们每个人都会有一种期盼：明天的我要更精彩。因此，我们会更多地在对美好未来的憧憬中，展现着自己迎接新学期的新气象。我发现今天的老师，同学们都把自己打理得漂漂亮亮，把自己的办公室.教室打扫得干干净净，营造了一种生机勃勃.祥和向上的新气象。相信在这种新气象的感染和鼓舞下。我们全体师生必定回在新学期取得新进步。
为了实现我们的新进步：
首先，我们要有一个新目标。我们每一位师生在自己的人生大目标下，都会有着符合自己实际的更高.更具体的目标，这个目标应当是各不相同的。因此，我们必须对自己作一番具体的分析，找出实现目标的途径和方法，抓住关键，持之以恒，在目标的引领和激励下，必定会取得新的进步。
其次，我们更要有三个新的努力。第一是自己的努力。自己的事要靠自己做，自己是自己发展.进步的内因，付出一份努力才会换取一份收获。学习并不是一种兴趣，而是一种责任，是我们应该做而且必须做好的事，为自己，为所有关心我们的人更是为期盼我们成材贡献的国家。同时学习必定会有负担。没有苦的.累的过程，就不会有我们的进步和提升，无论是今天的学习，还是明天的工作都是如此。第二是老师的努力。老师是我们的指导者，他们的教育帮助.引导和鼓舞都会促使我们的进步。因此，千万要虚心接受老师们每一天的教育和帮助，同时还要心存感激，感激老师给的每一份教育和帮助。没有老师们今天严格的教育，就不会有我们美好的未来。对老师的努力越感激，我们就会越努力，就会越进步，就会像我们的老师一样，一样的优秀和成功。第三是好朋友的努力。好朋友有很多,我们的父母.老师.同学等等。只要我们把他们当作好朋友一样去爱他们，他们就会成为我们的好朋友。好朋友是知心者。我们把自己的目标.困难.喜悦.悲伤.所思所行都告诉他们，他们就会给我们很多的帮助和监督，而每一份帮助和监督，都是我们前进的助力和动力，我们就会因此不断克服困难取得新进步。
同学们，老师们，祝愿我们一中每一位师生在新学期里，以新的气象，新的努力,取得新的进步!
暑假工工作计划篇6
时间过得真快，一年一度的假期生活即将开始了，为了让大班的孩子度过一个快乐而有意义的假期，我园即将推出“暑期乐园——快乐成长活动方案”。
一、方案简介
此方案重在开发幼儿多方面的智力潜能，例如：身体—运动智能。自然观察智能。人际智能。语言智能等，为幼儿入小学作好知识及能力的准备。
二、课程安排
除开设正常的教学活动外，还开设适宜的活动课程，包括：游泳课程。汉语拼音学习。水墨画创作。科学探索活动。
游泳课程：由班级教师带领，到游泳馆，由专业教练进行培训。
科学探索活动：按照年版“小灵狮”幼儿科技教材开展科学实验活动。
水墨画创作：由有经验的教师，教授水墨画技能。
汉语拼音学习：聘请有经验的小学语文教师，教授小学汉语拼音课程。
三、时间安排
游泳课程：每周二次，每次1小时科学探索：每周二次，每次1小时。
水墨画：每周二次，每次1小时汉语拼音：每周二次，每次1小时。
怎么样，您对我们的活动计划感兴趣吗？因名额有限（只招收25名）请快加入我们的暑期乐园吧！（活动时间：7月1—31日）
暑假工工作计划篇7
一、工作目标
1、指导学生看懂食品标签、了解食品和营养知识。
2、引导学生开展班级、小组、网站和家庭等体验活动。
3、指导学生对家庭饮食中油、盐和食物摄入情况，早晨情况以及日常零食摄入情况进行调查研究。
4、引导青少年树立科学的饮食观，逐步养成健康的饮食行为和科学的生活方式。
二、工作内容
1、学科学知识：
⑴食物营养知多少。
⑵食品标签中得学问。
⑶养成科学健康的饮食习惯。
2、学习活动：
⑴挑战一，探究食品标签的秘密。
⑵挑战二，健康生活从早晨开始。
3、科学调查：
⑴调查记录—连续7天记录自己的早晨食谱，以及家庭中油盐米面的用量。
⑵分析反思—汇总全班同学的数据，并查阅营养学资料进行分析。
⑶分享数据—将自己的数据提交给组委会。
⑷采取行动。用获取的数据资料和学习到的营养学知识动员全家，改变不健康的饮食习惯，均衡膳食。
三、工作安排
1、5月20日—6月10日：帮助学生了解食品营养、食品标签和健康的饮食行为等方面的科学知识。
2、5月11日—6月30日：学生通过观察和动手实验，学习相关实验操作的知识和技能，为完成“科学饮食，健康生活”科学调查活动做好准备。
3、7月1日—7月31日：学生根据“科学饮食，健康生活”科学调查体验活动的要求，完成调查活动。对7月中一周的早晨饮食情况、家庭油盐米面的用量进行记录，并分析汇总，填好汇总表格提交组委会。
暑假工工作计划篇8
暑假将至，为使广大师生度过一个丰富多彩、健康文明、愉快安全的假期，根据济南市教育局《关于认真做好xx年中小学暑 假工作的通知》和章丘市教育体育局《关于认真做好xx年中小学暑假工作的通知》文件精神及刁镇教育办暑假工作计划，根据我校实际，现就xx年暑假有关工作安排如下。
一、放假时间
义务教育阶段学校暑假时间8周，7月6日假期正式开始，9月2日正式开学上课。
暑假假期不包括学校集体组织的为期一周的社会实践时间。教师须与学生同时放假，学校除组织相关的业务培训外，不得占用教师的假期休息时间。学校不得占用暑假集体组织学生军训。
二、工作安排
(一)严格执行假期工作有关规定，进一步规范办学行为 严格遵守放假时间规定，不得随意调整假期时间。如确有特殊情况需要调整或者需要在假期安排学生活动的，须提前两周向镇教育办和市教育局提出书面报告，经批准后方可实施。
要切实减轻学生暑假期间的作业负担，以全省统一规划使用的《暑假生活指导》为抓手，为学生提供系统科学的假期生活指导。小学一、二年级不得布臵书面作业，其他年级书面作业要控制在每天1小时以内，要着眼于培养学生的探究能力和实践能力，布臵一些能够激发兴趣、开阔视野、锻炼意志的开放性作业。学校和教师不得以任何借口动员组织学生集体到校上课补课和统一组织自习，不得参与、动员、组织学生参加社会上各类复习班和培训班。禁止在假期联合或将校舍租借给社会力量办学机构用于开办补习班、培训班。
严禁学校为各种社会培训机构组织的校外暑期夏令营及各种拓展活动提供任何形式的组织或宣传服务。
(二)开展丰富多彩的社会实践活动，促进学生自主发展
1.继续开展“万名学生进社区”社会实践活动。学校充分利用未成年人校外活动场所及当地科技馆、图书馆、博物馆、展览馆、体育馆等公共资源或文艺团体、专业运动队、科研院所、企事业等单位的相关资源，开展各种活动，为学生提供内容丰富、形式多样、多种可选的'活动项目，充分满足未成年人暑期多样化校外活动需求。
中小学校要及时与社区联系，发动社区力量，做好中小学生的暑期看护工作，组织社区未成年人参加公益活动。中小学校要加强与家长的联系，在暑假前利用学校开放日时间，认真组织家长会和家长委员会，集中开展一次对家长的暑期安全活动教育和其他教育工作，帮助家长合理安排子女暑假活动，多引导子女从事力所能及的家务劳动，增强自理和自护自救能力，提升孝亲敬老、服务家庭的意识，为青少年度过一个有意义的暑假提供保证。
2.开放教育资源。学校要有计划地向学生开放学校图书馆(室)、实验室、艺术、体育和计算机室及各种文体活动场地、设施设备，为学生的探究性学习和自主发展提供帮助。学校的体育代表队、艺术团(队)要认真组织好暑期训练、排练工作，做到时间、内容、场地、人员的落实。
3.科学安排暑假生活。教育和引导中小学生暑期文明上网，自觉抵制不良信息的侵害，合理安排上网时间，不沉溺网络。学校和家长要引导学生学会合理适度消费，不乱花钱，不吸烟，不喝酒，远离毒品，不接触淫秽、暴力等不良的影视作品和书刊，不进营业性电子游戏厅、舞厅、社会网吧，不参加有害身心健康的游戏，反对和抵制封建迷信活动。学校应指导家长树立素质教育的理念，掌握科学的教育方法，合理安排子女学习、休息、锻炼和参加实践活动，不盲目让子女参加社会上各种补课辅导班。
4.加强行为规范建设。各学校要充分利用暑假时间，创造性地组织家校互动，积极开展“大手拉小手，携手文明行”活动，引导广大家长参与到行为规范养成教育中，使广大家长和学生遵规守纪，团结互助，勤劳节俭，孝敬父母，诚实守信，遵守公德，促进学生全面、健康、和谐发展。各单位要制定切实可行的具体办法，使工作扎实有效，开学后济南市教育局召开暑假期间学生行为规范养成教育专题汇报交流，请各单位做好材料准备。
禁止教师有偿家教。学校要将教师是否参与有偿家教纳入对教师师德考核和工作考核的重要内容，实行“一票否决”制。对进行有偿家教的教师，一经查实，严肃处理。
(六)做好校舍维修管理工作
各学校利用暑期对校园校舍进行整理与修缮。对校舍破旧的门、窗、墙面要进行加固维修及粉刷，对破损的课桌椅要进行必要的维修和更新。认真检查、维修学校食堂、学生宿舍、厕所等配套设施，采取妥善措施解决校内危房危墙。要抓紧进行新建、改扩建工程，确保在秋季新学年开学，以整洁、崭新的校园面貌迎接学生入学。
(七)其他工作
1、暑假前各中小学按照市教育体育局和镇教育办期末工作的安排，做好初中、小学期末检测工作。
2、各中小学做好期末各种工作总结，将学校总结、教导总结、总务总结、团队总结、师德考核、量化考核、评先树优、安全度假信、假期值班表等材料于放假时交镇教育办。
3、7月8日，举办中小学教师“说教材”培训。
4、8月26日，召开校长会，教师集中学习备课。
5、8月27—8月30日，举行“说教材”活动比赛。做好开学前的准备工作。
6、各中小学按照教育办要求，做好初一和小学一年级的招生工作。
7、各中小学按照征文比赛要求，每单位上交5—10篇征文，教育办汇总后上报市教育体育局。
三、组织领导
各单位要认真做好假期前各项工作安排，成立假期工作领导小组，实行目标责任制，明确分工，责任到人。要研究制定假期工作计划，建立教师、学生通讯联络网，及时沟通掌握学生在家中的情况;学校要在假期前主动与社区联系，统筹安排好学生的社区实践活动，为学生的社区实践活动创造必要的条件。
各学校在放假前将本单位的暑假工作计划、值班安排表报镇教育办。暑假结束后，各单位要组织好学生开学的各项工作。
