制订优秀教案有助于教师合理安排课堂时间，写教案使教师在教学中突出重点，避免学生在次要内容上浪费时间，下面是合同范文网小编为您分享的游泳与安全教案8篇，感谢您的参阅。

游泳与安全教案篇1

活动目标：

1、了解不同部位抽筋时相应的处理方法。

2、掌握简单的正确处理抽筋的方法。

3、形成遇事勇敢镇定、想办法解决的习惯。

4、知道危险来临时如何保护自己。

5、培养幼儿自我保护能力。

活动准备：

小男孩布偶一个，教学挂图和幼儿用书。

活动过程：

1、活动导入：观看布偶表演。

（1）教师操作小男孩布偶。

小男孩在水里游泳，突然大叫：“哎呦，我的小腿抽筋了，怎么办？”

（2）教师：糟糕，小男孩的小腿抽筋了。游泳时身体抽筋是非常危险的，如果不及时处理好，会造成溺水。不过我们不能惊慌，要冷静地想办法解决问题。谁知道抽筋的时候该怎么办？快帮他想想办法吧！

（3）幼儿提出自己的想法。

（4）教师：你们的办法对不对？让我们来看看书上是怎么说的。请打开幼儿用书第28页，让我们一起来看看。

2、活动展开：阅读幼儿用书。

（1）引导幼儿观察书上第28页图，学习手不抽筋的处理方法。

①教师：如果手部抽筋应该怎么处理呢？我们来看第一幅图。

②请幼儿仔细观察并回答。

③教师小结并示范正确动作：手部抽筋，将将手握紧，再用力张开。快速反复做几次，手部就不抽筋了。大家一起做一做。

④教师带领幼儿做2-3次。

（2）引导幼儿观察书上第29页图，学习脚部抽筋的处理方法。

①教师：如果脚抽筋应该怎么处理呢？我们来看下面一幅图。

②请幼儿观察并讲述。

③教师小结并示范正确动作：脚部抽筋是游泳中比较常见的现象。可以用一只手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时另一只手的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋的腿伸直。如果水较深，没有办法站立，可以吸一口气仰躺在水面上，等待救生员来救助。

④教师带领幼儿做2-3次。

3、活动总结：处理游泳抽筋的方法。

教师：游泳时水温较凉会刺激肌肉引起抽筋，游泳时遇到手脚抽筋千万不要惊慌，照着我们学的方法去做很快就能解决问题。下次游泳时你不仅可以自己解决问题，还能帮助出现抽筋情况的其他人。

4、活动延伸：练习处理游泳抽筋。

幼儿面对面轮流练习处理游泳时手脚抽筋的方法

（1）教师：刚才我们一起练习了游泳抽筋时的处理方法，请小朋友每人找一个旁边的小朋友，面对面地练习一下吧！要商量好，谁先谁后，如果你的伙伴做错了，请你帮他改正。

（2）幼儿两两结伴，互相练习处理抽筋的方法，教师巡回指导。

（3）重点引导幼儿练习脚部抽筋的处理方法。

游泳与安全教案篇2

活动目的：

1、提高安全意识，学习溺水安全有关知识。

2、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

3、自防自救的知识，深化防溺水安全教育，使孩子了解自防自救知识，提高自防自救能力。

活动准备：

事先准备事例，寻找一些图片资料

一、活动导入

1、教师："小朋友们暑假快来了，那么你觉得什么运动适合炎热的夏天呢?"

2、教师："你们喜欢游泳吗?会游吗?

二、活动过程

1、教师出示收集来的图片资料请幼儿观察讨论。

2、讲述案例《水库摸鱼，深水桑命》请幼儿说说从中知道些什么?

3、引导幼儿了解水库的危险性，自己游泳技术不佳时千万不可逞强下水。

4、教师谈谈事例《深水玩耍，水草缠身而亡》这个悲剧的事实告诉我们了什么?

(1)、这几个小朋友违反了哪些安全规则?

(2)、我们应如何遵守安全规则?

(3)、教育幼儿知道深水中经常有高大水草或大石块，若有水草缠身或被大石块夹住脚就会有生命危险。

5、教师向幼儿讲几点防溺水的知识要点：

(1)、教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

(2)、我们还小，很多小朋友都不会游泳，如果发现有朋友不慎掉进河里、池塘、水井等，不能冒然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助或拨打"110"。

三、活动结束

1、教师："听了那么多，你懂得了什么?"

2、小结：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望小朋友通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

四、延伸

1、教师："要是碰到有人溺水被抬上来，这时候120没赶来，你该怎么救人?"

2、幼儿自由发表意见

3、教师出示图示请幼儿观察讨论

4、教师讲解救人步骤

5、教师示范救人步骤，幼儿观察。

6、请个别幼儿尝试

游泳与安全教案篇3

活动目标：

1、懂得应在大人的陪同下游泳，不独自游泳。

2、了解并掌握游泳时的基本卫生及自我保护方法。

3、认识游泳物品，了解游泳时应注意的事项。

4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

5、加强幼儿的安全意识。

活动重点难点：

重点：认识游泳物品，了解游泳时应注意的事项。

难点：掌握游泳中的自我保护方法。

活动准备：

1、海滩游泳图片。

2、泳衣、泳帽、泳镜、泳圈等物品。

3、游泳溺水视频。

活动过程：

一、创设情境，谈话导入。

1、谈话：

——炎热的夏天悄悄来了，你最喜欢夏天的什么活动？

2、出示海滩游泳景象的图片，创设情境，激发幼儿兴趣。

二、认识游泳物品的名称及其用途。

——游泳要带些什么物品呢？

——教师一一出示游泳物品，引导幼儿认识物品名称及其用途。

三、与幼儿讨论游泳应注意的事项：

——游泳前要先换好游泳装，换好衣服后先做做操，让身体做好下水准备。

——带好泳帽和泳镜及游泳圈准备下水。

——下水前先取一些水，向胸前、身上慢慢泼湿，熟悉水温后再下水。

——随意从池边跳下是很危险的事，要从入口的楼梯上下。

——不要把头放到水里或开玩笑游戏。

——水池边经常很湿，走路要小心，这样才不会滑倒。

——游泳后要马上洗澡。

四、播放有关溺水的视频，知道游泳时要注意安全。

1、了解有关溺水的事情。

——你知道游泳时会发生什么危险吗？你是通过哪些方法指导有关溺水的事情呢？（电视上、报纸上、图书里、成人的讲述中等。）

2、观看有关溺水的情况报道，救人的过程等，并互相交流自救知识。

3、教师小结：游泳时不注意安全就会发生危害……。

4、启发幼儿讨论引起溺水的原因。

五、学习游泳时简单的自我保护的方法。

——游泳时怎样才能既开心又安全？

（如尽量要在安全的游泳池中游泳，不去危险的地方；一定要在成人的陪同下，不能一个人去游泳，在还没有安全掌握技能的情况下，要使用防护用品，一旦在水中有不舒服的情况下，要赶快上岸并大声呼救。）

游泳与安全教案篇4

活动目标：

1、让幼儿知道去安全的地方游泳没有危险，反之有危险。

2、培养幼儿的公德意识和良好的公共礼仪行为。

核心要素：游泳前先淋浴靠右游守秩序

深水区不要去与父母不远离

活动准备：

禁止游泳的标志

活动过程：

（一）活动导入。

老师：在上节课中，我们也学会了很多种游泳知识，那么今天老师要问的时候应该到哪里去游呢？

（二）关键步骤。

1请幼儿谈论：在哪里游泳是安全的？在哪里游泳是危险的？（到有救生员的游泳馆才安全，不能到每人管的河里、池塘、有禁止游泳标志的地方游泳。）

2、“朗格小朋友都去游泳，我们一起来看看他们都发生了什么事情？老师讲故事游泳一、游泳二。

3、提问：

（1）故事中的陶陶做了一个什么样的梦？

（2）请告诉老师你人文陶陶和家家谁做的对？谁做的不对呢？为什么？

（3）天热了，如果你先更有用的话，你会怎么做呢？

活动名称：

安全常识（安全游泳）

活动目标：

3、让幼儿知道安全场所游泳的益处，在不安全地点有用的害处。

4、培养幼儿的公德意识和良好的公共场所礼仪。

核心要素：穿泳衣戴泳帽游泳时要做到游完泳要淋浴换好衣再离去

活动准备：

禁止游泳的标志

活动过程：

一、导入活动。教师：“我知道咱们班有很多小朋友都会游泳，我们上一次的活动中也学到了一些游泳知识，那么今天我要来问问小朋友，我们应该到哪里去游泳呢？”

二、关键步骤。

1、请幼儿讨论：在哪里游泳是安全的？在哪里游泳是危险的？（到有救生员的游泳馆有用安全；不能到无人看管的河、池塘、有禁止游泳标志的地方游泳）

2、“有两个小朋友都去游泳，我们来看看他们都遇到了什么事情？”

3、提问：

（1）故事中的陶陶做了一个什么样的梦？

（2）请告诉老师你认为陶陶和佳佳谁做的对？谁做的不对？为什么？

（3）天热了，如果你想游泳的话，你会怎么做呢？）

活动延伸：

认识“禁止游泳”的标志。

故事

这是一个闷热的夏日的傍晚，淘淘站在窗前，他听到了蝉鸣声，循着声音望过去，他看到了小区旁边那条泛着波光的运河。

淘淘高兴极了，心想：要是能去运河里游泳该多好啊！

逃逃不过河边立着的“禁止游泳”的标志，独自跳下了河。清澈凉爽的河水荡漾着夏日的酷热，舒适的`感觉顿时令桃桃神清气爽。

就在这时陶陶的脚突然被什么东西缠住了，不管它有多么努力都动弹不得。惊慌失措的她只好向岸上大声呼救……

“孩子，快醒醒”淘淘醒来时，他听到了人们的呼喊声。原来，他已经被人救起来了，正躺在河岸上。看到从昏暗中苏醒的淘淘，人们哪悬着的心才算放了下来，他们都说幸好淘淘呼救及时，不然后果就不堪设想了。可怕的经历，让陶陶的心久久难以平静，淘淘在也不会去无人看管的，有“禁止游泳”标志的地方游泳了。

佳佳想去游泳，于是找妈妈商量：“妈妈你周末能带我到游泳馆去游泳吗？”妈妈欣然答应。

周末，佳佳自己整理好游泳所需要的泳衣，泳帽，泳镜，和浴巾等物品兴高采烈地跟随妈妈来到了游泳馆。

这一天，佳佳在儿童池里，尽情的戏水和游泳，度过了愉快而有意义的一天。

大班语言大班绘本《不一样没关系》李漫优质课视频+配套课件+教案反思大班科学《门牌号码—感受序数—位置对应关系》ppt课件+教案（无公开课视频）

游泳与安全教案篇5

教学目的.要求：

1、学生知道游泳是一项非常有益于强体质的运动。

2、教育学生学习优秀游泳运动员为国争光的高尚品质。

3、让学生了解游泳时应该注意的各种事项。

教学重、难点：

游泳前、游泳过程中、游泳后的卫生注意事项与安全问题。

教具和学具：

挂图、录像带

教学过程：

1、导入新课

（1）欣赏游泳运动员的健美体魄，讨论游泳这项运动对人的作用。

（2）让学生交流彼此游泳的体会，评选班级游泳小能手。

（3）了解我国优秀游泳运动员在比赛中取得的显著成绩，学习他们为国争光的精神。

2、学习新课

师：（总结大家的看法，肯定游泳运动对健身的好处，并要求大家积极参加游泳运动，人人争做游泳小能手）这次游泳活动是全班集体进行的，我们也提倡大家今后游泳时结伴而行，知道为什么吗？

（学生回答）

师：对，游泳是一项水中的运动，因此具有一定的危险性，集体前往可以互相照应，有问题也便于及时解决。

在游泳前，老师要求大家做一段时间的准备活动，而且要求认真做，这又是为什么呢？

（学生回答）

师：做好全身运动可以使血液循环加快，肌肉放松，避免下水后发生抽筋等意外事故。因为在水中发生抽筋，会使人体局部僵直，疼痛，甚至发生运动强迫性停止，那是非常危险的，所以，我们千万不要轻视准备活动。有谁遇到过抽筋现象吗？有什么体会？是怎么解决的？

（学生谈自己的体会）

师：一旦发生抽筋现象，最好赶紧上岸，如果来不及，也不要紧张，应该用力把抽筋的关节向反方向掰（动作示范），等情况好转了再游上岸。发生抽筋也可以及时向有经验的人求救。

大家游泳时特别高兴，结果就在水中哄闹，这样做好吗？为什么？

（学生回答）

师：（肯定大家的看法，提出要求）我发现大家的游泳水平各不一样，那么是不是游得好的人毫无顾忌地游，什么也不用管呢？

（学生回答）

师：不管游泳水平有多高，下水前都应该了解水情，弄清楚哪里是深水区，哪里是浅水区。如果在河里或池塘里游泳，更要了解水情，以防发生意外（介绍当地由于不了解水情而发生的意外事故）。刚才，我们从安全的角度讨论了游泳的注意事项。游泳除了要注意安全。

还要注意些什么？

生：还要讲究游泳的卫生。

师：对！游泳的卫生也是不可忽视的。请大家看看课文第1，2点和第7点，说说怎样注意游泳卫生。

（学生看书，讨论，大组交流）

师：大家的看法是对的，游泳前应该请医生检查身体，得到医生的同意才能游泳。否则即不利自己的安全，也不利于别人，是一种级不负责任的行为。

游泳时除了要注意自己的卫生外，再就是要注意水的卫生。水质不好对人体有什么危害？

（学生回答）

师：大家讨论得很好。课文的最后再一次强调了预防血吸虫病，这一点大家千万要注意。今天，我们学习了关于游泳的卫生和安全知识，希望大家能认真对待，重视这些问题。

游泳与安全教案篇6

教学目标：

1、知道游泳时应注意的事项，了解安全游泳的知识与技能。

2、知道溺水后怎样采取自救措施，遇事冷静不慌张。

教学准备：

查找安全游泳和溺水自救的知识

教学过程：

一、复习导入

1、上节课我们了解了溺水的危害，还记得危险在哪儿吗？谁来说说？

2、知道了危险，我们就应该积极想办法应对，这节课我们就来学习：溺水救护站。板书课题。

二、安全游泳有高招

1、教师导语：大多数溺水事故的发生都是因为游泳不当而造成的，一些人自恃会游泳而放松了警惕，看不见危险，结果出了大事。要想安全游泳，你有什么高招吗？

2、学生在小组内交流讨论。

3、全班汇报，教师相机板书：

泳前热身时间适宜集体游泳场所安全

4、学做泳前热身操。

第一节：头部运动

动作指导：双手叉腰，身体直立，头部作点头、仰望、左摆、右摆动作。

第二节：肩部运动

动作指导：左右臂上下交错摆动，前后绕环

第三节：腕踝运动

动作指导：双手五指交叉，转动手腕，同时左、右脚趾点地，轮换扭动。

第四节：腿部运动

动作指导：双脚开立与肩同宽，双手相对平行放于胸前，转动腰部；左、右腿弓步轮换压腿，活动腿部肌肉。

5、联系学生实际提问：

（1）你周围有哪些水域？你常去的水域是哪里？

（2）你喜欢和谁一起去游泳玩水？你们在一起安全吗？

（3）你周围的水域中，哪儿最危险，不能去？

6、师：除了黑板上讲到的这些，游泳还有很多要注意的地方，你知道吗？

7、学生回答，教师出示以下知识：

●雷雨的天气不宜游泳。

●水温太低、太凉不宜游泳。

●游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。

●不要随兴下水，特别是野外。

●风浪太大、照明不佳不要游泳。

●不明水域不要游泳、跳水。

●水浅、人多不可跳水。

●下水前先做暖身运动。

●下水的装备要带全，一定要带泳镜。

●游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜游泳。

三、溺水自救锦囊

1、师：尽管我们做好了准备，可万一不幸遇上了溺水事件，怎么办呢？别着急，老师这儿有几个锦囊，它可以救你的。

2、游泳时可能会出现哪些意外？

3、学生自由回答，教师相机板书：

锦囊一：水中抽筋自救法

锦囊二：身陷漩涡自救法

锦囊三：水草缠身自救法

4、学生阅读p41页教材，理解书中所写的自救方法

5、制作新的锦囊

（1）还可能会遇到哪些意外？现在我们来创作自己的锦囊。

（2）教师启发学生，如耳朵进水了怎么办？身体疲劳，游累了怎么办？

（3）学生依照书上动手制作锦囊。

（4）教师相机出示：

几种常见问题处理

1、恶心呕吐

鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸，然后用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。

2、耳痛耳鸣

可能是耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有：

①将头歪向耳朵进水的一侧，用手拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；

②手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拔开，水即会被吸出；

③用消毒棉签送人耳道内将水吸出。

3、头晕脑??

主要原因是游泳时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大，身体过度疲劳。立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。

四、学习游泳歌

1、请同学们总结这篇幅课文我们都学了哪些知识？你有什么收获？

2、请你概括一下，怎样防止溺水？

3、教师出示游泳歌。

游泳歌

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危险，不去深水很重要。我防溺水有高招，泳前热身第二招。伸手踢脚弯弯腰，预备动作不可少。我防溺水有高招，解除抽筋第三招。赶紧上岸很重要，喝杯糖水解疲牢。防溺措施要知道，不可逞能不骄傲“安全”二字记心中，远离危险身体好。

五、课外延伸

请同学们课外阅读“阅读与拓展”部分，知道溺水时怎样自救。

六、课堂小结

七、课后反思

游泳与安全教案篇7

活动目标：

1、观看木偶表演，知道戏水时的安全注意事项。

2、能在教师的引导下，尝试想象不良行为的后果。

活动准备：

1、小男孩和小女孩的木偶(或教师与幼儿一起排练情景表演)。

2、图片：泳衣、泳裤，泳帽，救生圈，普通衣服等物品。

3、教师自备轻快的.背景音乐。

4、教学挂图和幼儿用书。

活动过程：

1、谈话导入活动。

小朋友们，你们喜欢夏天吗?你们喜欢在夏天玩些什么游戏呢?

2、在情境中讨论玩水时需要穿戴的服装和安全用具。

(1)教师：(出示小男孩和小女孩的木偶)有两个小朋友也很喜欢在夏天玩水，你们看他们来了。

(2)旁白：夏天真热呀，浩浩和妮妮一起去玩水喽。

(3)教师(出示泳衣、泳裤，泳帽，救生圈，普通衣服等物品的图片)：小朋友们，你知道玩水要穿哪些衣服，带哪些东西吗?为什么要带救生圈呢?它有什么用?不带行不行?

3、观看木偶表演一：不要在泳池里推拉争抢。

①教师：浩浩和妮妮带上救生圈去玩水喽。你们看都发生了些什么事?

②妮妮：浩浩，你看，我带了水枪，会喷水呢。

③浩浩：妮妮，我也想玩，给我玩一会儿。

④旁白：说完，浩浩就去拉妮妮，想去抢她手里的水枪。

⑤教师：刚才发生了什么事情?两个小朋友去水池里争抢玩具，这样做对吗?在泳池里拉扯推挤，可能会发生什么危险的事?

4、观看木偶表演二：不要在泳池边追逐打闹。

①旁白：浩浩抢过妮妮的水枪就跑，妮妮也爬起来要追浩浩。

②妮妮：浩浩，你别跑，还我水枪。

③浩浩：有本事你就来追我啊。

④妮妮：是我的水枪，还给我。

⑤浩浩：(滑倒跌入水池中)：哎呦，我掉进水里啦。

⑥教师：刚才发生了什么事情?互相追跑，会发生什么事情?滑倒掉进水池中会怎么样?

5、教师总结，以律动结束活动。

(1)教师小结：在炎热的夏天游泳，小朋友会感觉很舒服，但如果不注意安全，游泳戏水时也会出现危险。所以，小朋友们在游泳时要带上救生圈，在专门给小朋友用的小泳池里游。不能在泳池边推拉，追逐，水池边有很多水，很容易滑倒，不仅会跌伤，碰伤，不小心掉进水里，还很容易呛水呢。

(2)在音乐伴奏中幼儿跟着教师随音乐一起做动作，动作内容：套救生圈，做准备活动，根据乐曲做不同的游泳动作(蛙泳、蝶泳、仰泳等)。

游泳与安全教案篇8

教学目标：

1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。

2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法

教学过程：

青少儿学生是祖国的明天，民族的希望。提高青少年学生的综合素质，特别是少年学生的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水……剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。

(一)我们身边的溺水事故

暑假是广大师生集体外出旅游、夏令营、游乐、疗养活动的高峰期，也是中小学生意外事故，尤其是溺水、交通事故的高发期。据了解，去年暑假，我省、我市发生了多起学生溺水事故。据某市120急救指挥中心统计，该中心去年4月1日至6月9日，共接到溺水求救电话15个，平均每4天半就有一宗溺水事故发生，其中急救车到现场后，患者已死亡的达10人，占67%。事故现场多为农村水塘，溺水者多为初中、小学学生。

(二)溺水致死原因

主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

(三)症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

(四)自救与救护

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

出水后的救护：

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。

(五)如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的'发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

(六)遭遇溺水你该如何自救

暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。

当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。

综上所述，溺水是非常危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。