以春为主题的活动方案优质5篇
通过活动方案的制定我们可以明确每个环节的职责和任务,一个详尽的活动方案可以降低出现混乱的可能性,下面是合同范文网小编为您分享的以春为主题的活动方案优质5篇,感谢您的参阅。
以春为主题的活动方案篇1
一、运动主题:
为了明天,学做新编眼保健操
二、活入手段:
1、使教师了解远视的成因和损害,激发教师维护眼睛的看法。
2、培养教师维护眼睛的好习惯,从我做起,从往常做起,同时也要关心他人的眼睛健康,做好宣扬,让每团体都学会维护眼睛的措施,独自关心心灵的窗户。
三、运动方法:
1、宣扬阶段:
通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式停止远视的宣扬任务,让教师初步了解远视的成因和对青少年的损害。
2、行为稳固阶段:
少先队大队部对各班教师增强眼保健操及准确读书、写字、用眼姿态的检查,将检查结果纳入到班级量化考核中。
3、运动反应阶段:
(1)少先队大队部于6月底对全校做眼保健操状况停止总结。
(2)各班主任组织教师将拾。其中1—2年级以图画形式。3—4年级以日记感想形式。5—6年级以报告、手抄报形式为主。每班选择5份优秀作品上交少先队大队部,少先队大队部将从中选择出优秀作品停止展出和评奖。
精选阅读
每一个节日都是一场文化盛宴,准备迎接6月6日世界爱眼日的到来吧。为了让大家更好的参与这次活动,活动顺利的开展,我们肯定需要先做好一份优秀的活动方案,怎么才能做好世界爱眼日活动方案策划呢?下面是由工作总结之家小编为大家整理的“社区开展以让眼睛放个假为主题的特色趣味活动方案范文”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。
幼儿体检后,我们发现幼儿中常有弱视、斜视或不爱护眼睛的问题出现,而成人后的各种视力问题也多由小时候的不良习惯所形成,因此,“保护眼睛”这一内容具有一定的教育价值。6月6日爱眼日来临之际,我们力求从幼儿的生活学习入手,通过活动让幼儿在生活学习中能运用正确的用眼方法,养成保护眼睛的良好习惯。既符合幼儿的现实需要,又有利于其长远发展;既贴近幼儿生活,又有助于拓展幼儿的知识经验。
活动目标:
1、进一步体会眼睛的重要,具有保护眼睛的意识。
2、懂得缓解眼睛疲劳的方法。
3、逐步养成健康的用眼行为。
活动准备:
幼儿知识经验准备:具备一定的保护眼睛的常识,每个幼儿一片黑色卡纸(眼罩)
教师知识经验准备:事先充分了解保护眼睛的知识。爱眼的课件。正确用眼的视频。
班会主题:保护心灵之窗
班会主持:
活动目的:在6月6日“全国爱眼日”来临之际,通过本次主题班会,让同学们更深入地了解眼睛对我们生活学习的重要性,加强对于近视眼危害的认识,提高同学们保护心灵之窗的意识,倡仪同学们从现在开始认真保护眼睛。
活动议程:
一、播放主题班会ppt图片----看图说话,(5位同学)让同学们感受眼睛所带来的丰富信息。
二、由我国近视眼统计数字(1位同学)引入本班同学近视眼的数据(由全班同学自己数)。
三、说说近视眼的危害
a:给生活带来的不便表现。(7位)
b:深入说说近视眼对于我们将来的影响(2位)
四、如何保护视力
a:生活习惯方面(8位)
b:维生素小对话(3位同学同时上台)
五、请孙老师总结
一、工作目标
到20xx年,实现全县儿童青少年总体近视率在20xx年的基础上每年降低0.5个百分点以上;到20xx年实现全县儿童青少年新发近视率明显下降,儿童青少年视力健康整体水平显著提升,6岁儿童近视率控制在3%左右,小学生近视率下降到38%以下,初中近视率下降到60%以下,高中阶段学生近视率下降到70%以下,国家学生体质健康标准达标率达25%以上。
二、工作措施
(一)落实条件保障
1.改善视觉环境。严格落实教室、宿舍、图书馆(阅览室)等采光和照明要求,使用利于视力健康的照明设备,教材、考试试卷等用品卫生标准达标率100%;优化布局,消除“大班额”现象;根据学生座位视角、教室采光照明情况和学生视力变化情况,每月调整学生座位,每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整,使其适应学生生长发育变化。
2.配备人员设备。加强中小学卫生室、保健室建设,加强学校近视防控基础设施设备、技术指导和专业培训,每学期开展近视监测筛查。
(二)强化近视干预
1.推进健康教育。加强学校健康教育主阵地建设,学校、家庭、学生和全社会重视近视防控,积极宣传、解读、落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》,重视近视防控科普宣传,组织开展“全国爱眼日”等爱眼护眼活动,积极利用媒体和宣传平台,广泛开展宣传教育,营造良好氛围。
2.减轻学业负担。切实落实教育部等九部门印发的《中小学减负措施》,小学一二年级不留书面作业,三至六年级书面家庭近视化实践性作业,减少机械、重复训练,确保中小学生睡眠充足。控制考试次数,小学一二年级每学期不超过1次,其他年级不超过2次,严禁以成绩作为选拔和排名依据。
3.加强体育锻炼。严格落实国家体育与健康课程标准。确保中小学生在校时每天1小时以上体育活动时间,确保小学一二年级体育课每周4课时,三至六年级和初中每周3课时,高中阶段每周2课时。规范开展眼保健操,实施学生体育家庭作业制度。加强体育与健康教师师资队伍建设,完善学校体育、健康教育场地设施,深化学校体育与健康教学改革,推进校园体育项目建设,落实学校健康教育内容和要求。
4.实施家校联动。加强宣传教育,提升家庭近视防控知识和意识,倡导家长增加陪伴孩子时间,科学合理使用电子产品,养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。
(三)提升服务水平
1.加强机构建设。认真落实《近视防治指南》等诊疗规范,不断提高眼健康服务能力。加强近视防控机构建设,加强眼科医疗机构、中小学卫生保健室建设,开展儿童青少年近视危险因素监测和防控科学研究,加强技术指导和推动学校近视防控工作。
2.建立健康档案。0—6岁儿童每年眼保健操和视力检查覆盖率达90%以上。充分利用信息系统,为儿童青少年建立视力电子档案,并随儿童青少年入学实时转移。开展近视防控大数据监测,指导科学防控近视。
3.加强市场监管。加大对近视防控行业的卫生健康、市场监管力度,开展眼科医疗服务行为监管,严厉打击近视防治虚假宣传、劣质产品和服务。坚决杜绝近视防控广告进校园开展商业宣传等服务。
(四)严格评议考核
将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入学校工作考核,严禁片面以考试成绩和升学率考核学校。将视力健康教育纳入学校素质教育,将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入教育质量评估体系,每年开展评议考核,结果向社会公布。
三、部门职责
教科局:推动学校开展儿童青少年近视综合防控和视力健康管理等学校卫生与健康教育工作。健全学校体育卫生发展制度和体系,不断完善学校体育场地设施,加快体育与健康师资队伍建设,聚焦“教”(教会健康知识和运动技能)“赛”(广泛开展班级、年级和跨校体育竞赛活动)“养”(养成健康行为和健康生活方式),深化学校体育、健康教育教学改革,积极推进校园体育项目建设。推动学校加强现有中小学卫生保健机构建设,按照标准和要求强化人员和设备配备。
卫体局:加强眼科医生、眼保健医生培训,提高视力筛查、常见眼病诊治和急诊处置能力。加强视光师培养,确保我县有合格的视光专业人员提供规范服务,并根据儿童青少年近视情况,选择科学合理的矫正方法。增加适合儿童青少年户外活动和体育锻炼的场地设施,持续推动各类公共体育设施向儿童青少年开放。积极引导支持社会力量开展儿童青少年体育活动,有针对性开展体育赛事,吸引儿童青少年广泛参加体育运动。
财政局:合理安排投入,积极支持相关部门开展儿童青少年近视综合防控工作。
人社局:会同教育科技局、卫体局完善中小学校医、保健教师和健康教育教师职称评审制度。
市场监管局:严格监管验光配镜行业,不断加强眼视光产品监管和计量监管,整顿配镜行业秩序。加强广告监管,依法查处虚假违法近视防控产品广告。
文旅局:加强对网络游戏出版运营企业的监督管理,引导儿童青少年科学适度使用游戏出版物,对全县网络游戏防沉迷系统实施情况进行监督。
融媒体中心:充分发挥广播电视、网络、新媒体等作用,利用公益广告等形式,多层次、多角度宣传推广近视防治知识,引导社会各界共同关注并参与防控儿童青少年近视工作。
四、保障措施
县政府负责本辖区儿童少年近视防控措施的制定,各相关部门负责具体落实,全面加强儿童青少年近视综合防控工作。将视力健康纳入素质教育,将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入义务教育质量检测评估体系,进行督导评估。对儿童青少年体质健康水平评估中连续三年下降的责任单位和学校依法依规予以问责。
20xx年6月6日是第xx个全国爱眼日,今年的宣传主题是:“‘目’浴阳光,预防近视”。在爱眼日到来之际,学生的暑期生活也即将开始,这也让保护视力、关心青少年用眼健康的话题再次成为社会焦点。从爱眼日到整个暑假,是进行视力矫正的最佳时期,每年的爱眼日宣传活动也成为暑期促销的前奏。为了保护小学生及广大市民的用眼健康,特制订本方案:
一、活动目的:
1、加强青少年视力防护及保健;
2、进一步提高我县居民的眼健康水平,逐步消除白内障致盲。
二、活动时间:
20xx年6月6日上午8点-11点xxx镇幼儿园及中小学,下午2点-4点市场中心
三、活动形式:
1、以讲座的形式在中小学进行宣传教育。
2、发放宣传单,详细介绍预防近视的宣传方法。
3、倡导教师用讲课的形式进行宣传中小学生如何保护视力健康。
4、向群众介绍糖尿病并发眼底病变的知识,让大家在日常生活中得到重视。
爱眼,护眼,从身边做起,从小事做起。为迎接第21个全国爱眼日,进一步加强同学们在日常生活中的护眼知识,珍爱双眼,生活学习更加美好,特邀请国家专业二级验光技师刘迎霞为我市青少年举办“呵护眼睛,从小做起”讲座。现制定活动方案如下:
一、时间:6月5日上午8:30-10:00
二、参加人员:亲子群40名学生及家长
三、地点:冀州市青少年活动中心四楼视频会议室
四、报名:6月2日(周四)上午9:00开始,报满为止,报名格式:学生姓名+爱眼。
五、活动内容:
1、专家讲座
2、发放免费视功能检测及优惠卡
3、专家咨询
六、注意事项
1、8:20签到。
2、自觉遵守纪律,不喧哗。
3、禁止带零食,注意卫生,不乱扔垃圾。
每一个节日都有特殊的意义,马上又是六一儿童节啦。为了让大家更好的参与这次活动,活动顺利的开展,最关键的一点是我们要提前写好活动方案,你知道怎么写儿童节活动方案吗?工作总结之家小编特地为大家精心收集和整理了“小学开展2023儿童节主题的趣味活动方案范文”,欢迎您参考,希望对您有所助益!
20年“六一”国际儿童节即将来临,为了让我校全体同学过一个丰富多彩、富有意义的儿童节,根据本校实际,现将庆祝“六一”国际儿童节之“祖国好,家乡美”系列主题活动作如下安排,望相关教师抓紧抓落实。
一、活动主题:
祖国好,家乡美
二、活动目的:
1.邀请家长参与学校、学生活动。使学校、家长、学生有一个相互交流的机会。
2.举行表彰仪式,使每位少先队员感受到自己的光荣,记住这个难忘的六一。
3.各班组织各种形式的表演活动,使学生度过一个愉快而有意义的六一。
三、活动内容:
1.新少先队员入队仪式。请一年级班主任于5月20日前完成学生入队前的相关事宜。
2.表彰优秀学生,各班将优秀学生名单于5月15日前上报少先队大队部。
3.文艺汇演活动
(1)每班准备4个节目(节目类型可以是舞蹈、相声、小品朗诵、合唱等,同一种类节目不能超过两个),班主任、科任教师及音乐教师组织排练,于5月15日前将节目上报到少先队大队部。
?舞蹈类:以健康、健美、乐观向上为主。歌唱类:以儿童歌曲、红歌为主、健康向上的题材。其它类:由老师灵活编排。】
(2)学校定于5月22日下午进行彩排。
四、活动时间和地点:
20年5月29日 学校操场
五、参加人员要求:
1.全校师生及其学生家长积极参与此项活动。
2.各班做好各种形式的表演准备工作。
六、活动步骤:
1.校长讲话。
2.教管中心领导讲话。
3.少先队员(毕业生)代表讲话.
4.村委会领导讲话。
5.新少先队员入队仪式。
6.文艺演出。
7.表彰仪式。
七、注意事项:
1.注意个人环境、卫生、不乱扔废弃物。
2.各班班主任组织好各班学生,注意各项安全。
3.安全管理员做好各种安全措施。
为庆祝一年一度的“六一”国际儿童节,让小朋友们度过一个快乐而有意义的节日,给家长们创造关心孩子的机会,_餐饮集团为孩子们精心准备了美味可口的儿童套餐、精彩纷呈的文艺晚会、五颜六色的蛋糕,各部餐厅大门饰以缤纷多彩的气球,六一期间童真荡漾,让孩子们在欢乐的天地、缤纷的美食世界中度过一个快乐难忘的“六一”儿童节。届时将推出系列精品菜肴和美食,通过本次活动的开展,提高江南在太原和山西的美誉度,吸引更多的家庭来江南各部消费,让家长和小朋友们来分享美食、体验快乐。
一、活动时间:5月28日——6月1日
二、活动主题:欢乐童年精彩无限——江南艺术儿童节
三、活动内容
届时,各部通过策划主题活动给参与活动的儿童朋友一个惊喜、一份快乐、一份难忘的记忆、一个一生都难以忘怀的20_年儿童节。
(一)大酒店“欢乐童年精彩无限”艺术儿童节晚会节目设计
凡是点到大酒店儿童套餐的小朋友,在晚会开始前均可到主持人处报名参加以下活动比赛(书画比赛要提前报名参加),获奖小朋友均有礼品赠送。
1、儿歌演唱比赛:曲目为背景音乐里的二十首儿歌,一部、三部、大酒店同时进行,各部根据情况确定小朋友报名数量。
2、儿童舞蹈演出:由东方佳艺演出公司提供,只在大酒店晚会中间参差进行,——由徐鼎明负责落实。
3、儿童书画比赛:凡是提前来店预订儿童套餐小朋友均可报名参加书画比赛,晚会现场所有来宾是裁判,取前六名在大酒店合影留念,并颁发奖品
4、趣味谜语竟猜:共设谜语100条一部、二部、大酒店同时进行,大酒店晚会随机进行安排,由主持人负责。
5、江南六一儿歌朗诵比赛:在一部、二部、大酒店同时进行。
(二)联动促??
活动一:5月28日——6月1日期间,凡在江南一、二、三部定大酒店儿童乐套餐者,均可获赠大酒店“欢乐童年精彩无限”主题儿童文艺晚会免费门票一张;
活动二:5月28日——6月1日活动期间,凡在六一期间来江南各店用餐者,均可免费获赠气球一个。
(三)大酒店晚会现场装饰
1、舞台设计:“欢乐童年精彩无限”主题背景布,周边用粉纱和印有六一祝福语的气球装饰,突出童真、竞技的氛围。
2、宴会厅内布置:用气球装饰与彩色纸花布置。
3、其他点缀:在宴会厅内各个音响和玻璃上张贴征集到的儿童图画,作为展览。
四、活动宣传
1、背景音乐:在酒店大堂和包房里播放儿童喜欢的歌曲,如《小燕子》《读书郎》《歌声与微笑》《好爸爸,坏爸爸》《红星歌》《快乐节日》《两个小星星》《让我们荡起双浆》《山里的孩子》《少年先锋队》《生日快乐》《世上只有妈妈好》《蛙哈哈》《我爱北京_》《我们多么幸福》《每当我走过老师的窗前》《雪绒花》《外婆桥》《找馍馍》《小兔乖乖》,共计20首儿童歌曲,即可在殿堂内和包房里播放,又可以让小朋友们学着演唱;
2、门厅装饰:一部、三部、大酒店用气球做彩门装饰,营造六一热闹氛围。
3、媒体宣传:山西省交通台、太原交通台、山西日报《经济时讯》、生活晨报。
4、视觉宣传:5月28日(提前三天)各店开始宣传,主要以条幅、易拉宝、彩页菜单、口碑传播、向新老客户介绍等多种形式推广,以达到的效。
五、套餐设计
本次活动套餐设计以营养为主,主要在大酒店宴会厅以销售套餐的形式进行,套餐分设六款,共计46套。
一、活动目的
为丰富我校文化生活,给我校儿童学子搭建一个培养能力,展现才华的舞台,激发学生热爱生活、热爱学习、热爱校园的情感,提高学生的全面素质,也让学生度过一个快乐、祥和、向上的“六一”国际儿童节。我校将精心安排庆“六·一”文艺汇演活动。
二、时间安排
2019年5月15日。
三、活动主题
“飞扬的旋律、欢快的六一”。
四、组织方法
1、以班级为单位参赛,每个单位出1个节目,参赛节目由班主任和其他科任教师调配时间进行指导与训练。
2、为了保证节目的质量,各单位在5月25日将节目内容、参演人数上报学校少先队以便学校统一安排。
五、节目要求及节目推荐
1、本次节目内容以反映“六一”儿童节欢乐为题材,要健康向上、主题鲜明、题材新颖、富有感染力,突出少年儿童天真、活泼的年龄特点。
2、节目形式以歌曲(独唱、合唱)、舞蹈(独舞、集体舞)、健美操、童话剧、课本剧、小品、讲故事、诗朗诵、快板、器乐、武术、杂技及语言类节目为主,由老师和学生共同创作编排。
3、每个节目要体现“精”、“新”,每个节目时长不超过4分钟。
4、演出服装、伴奏带、道具原则上由节目负责人自行解决,特别要求可与学校联系协商解决。
5、各班的伴奏音乐,必须在封面上写明第几首,按演出节目顺序刻录成cd。(各班的原带也要准备好,以防不能读碟的意外)
六、组织分工
(一)入队仪式
1、入队仪式总指导:x。
2、8:00——8:30全校集中。
a、奏队歌,介绍出席的嘉宾。
b、领导讲话致欢迎词。
c、新队员入队。
d、表彰优秀少先队员。
3、印发奖状:教导处。
4、活动地点:学校礼堂。
(二)庆祝“六一”儿童节文艺汇演
1、总体规划负责人:。
2、舞台设计布置:x。
3、摄像:。
4、宣传发动、组织阶段、排练阶段:时间为5月份(各班班主任及科任教师)。
5、评委:学校领导及个别非班主任;
6、分数统计。(负责人:x)
7、活动时间:
(1)5月初,各中队开始为此次活动做准备工作;(包括选演员,选节目……)
(2)5月25日,各中队上交节目名称、演出形式、演员人数、演出时间;
(3)5月28日,抽签决定表演顺序。
(4)年庆六一文艺汇演:
①7:40——8:00各班根据学校安排,对照座位安排方案,认真排好座位,协助做好班级学生纪律;(负责人:各班班主任)②8:00——8:20新队员入队仪式。
④8:30文艺表演。
8、活动步骤:
a、介绍出席的嘉宾以及评委。
b、校长讲话。
c、节目表演。
d、颁奖。
(三)注意事项:
1、安全:服从负责老师的安排,按要求活动。(负责人:班主任加强教育)
2、文明:自觉排队,不乱挤,礼貌谦让。
3、卫生:搞好个人卫生,不乱丢果壳、纸屑、包装袋等废弃物,并能主动收拾身边垃圾。活动结束后,打扫干净活动场所,卫生处将组织检查。
4、纪律:老师:统一着新制定制服。学生:统一着校服,戴好红领巾(确保当天红领巾要干净),遵守各项规定,有事向班主任请假。(负责人:班主任)
5、班主任加强责任心确保无事故。(班主任全程参加活动)
(四)评分标准:(评分规则:
1、每项起评分8.0分,满分10分,小数点后保留一位小数。
2、去掉分、最低分,计算每队平均分,然后把四项的平均分相加,按得分高低排序确定名次。100分为满分,保留两位小数,四舍五入,前三个节目演出完后,再给分。)
(五)评比办法:
1、评奖分低年级组(一、二年级)、中高年级组(三至六年级)二组进行综合评奖。
2、现场打分,评出低年级组一等奖1名,二等奖2名,鼓励奖一名,中高年级组一等奖3名,二等奖3名,三等奖1名,鼓励奖一名。设一等奖4名,二等奖5名,三等奖1名。
(六)非班主任工作人员安排:非班主任负责协助所在班的班主任工作。
一、活动目的:
为给我校儿童学子搭建一个培养潜力,丰富我校文化生活,展现才华的舞台,激发学生热爱学习、热爱生活、热爱校园的情感,提高学生的全面素质,也让学生度过一个祥和、快乐、向上的“六一”国际儿童节。我校将精心安排庆“六一”文艺汇演活动。
二、活动主题:“一个也不能少”
为了让孩子们过一个更快乐的“六一儿童节”,我们本次的活动主题是“一个也不能少”,每个班两个节目,其中一个节目务必是群众节目,所有的孩子都参加,让每一个孩子在属于他们的节日里,都能收获一份快乐!一份勇敢!一份自信!
三、时间安排:
20xx年5月31日
四、组织方法:
1、以班级为单位参赛,每个单位出2个节目,参赛节目由班主任和其他科任教师调配时间进行指导与训练。
2、为了保证节目的质量,各单位在5月25日将节目资料、参演人数及服装、道具、音乐上报xx老师处,以便校园统一安排。
五、节目要求及节目推荐:
1、每个节目要体现“精”、“新”,每个节目时长不超过4分钟。
2、节目形式以歌曲(独唱、合唱)、舞蹈(独舞、群众舞)、健美操、童话剧、课本剧、小品、讲故事、诗朗诵、快板、器乐、武术、杂技及语言类节目为主,由老师和学生共同创作编排。
3、本次节目资料以反映“六一”儿童节欢乐为题材,要健康向上、主题鲜明、题材新颖、富有感染力,突出少年儿童天真、活泼的年龄特点。
六、各工作资料、注意事项及负责人安排如下:
1、评委:每班选两名家长当评委,于5月27日联系好,并报到詹晓静老师处。5月30日晚上7:00,召开家长评委会议。负责人:xx
2、后勤:邀请村民帮忙负责会场、校园、校门口安全工作。负责人:xx。
3、奖品:5月31日下午4:00前,班主任将奖品、奖状、大红花发放到位。4:00优秀小组及组长到舞台照相。负责人:xx。
4、收尾:5月31日晚上结束后,将场地清理好。负责人:xxx。
5、所需物品及采购:化妆品:马利娜;书画用品:黄景宽;其他活动用品采购:xx
6、当天晚饭安排:当晚就餐的有老师、住宿学生、帮忙化妆的家长、家长评委。负责人:xx
七、活动流程:
本次活动共分为两部分:
5月31日下午4:30,进行书法、绘画、折纸、硬笔书法、简笔画展览,届时将邀请本镇书法名家到校指导。
5月31日晚上7:30,进行文艺汇演。
(后附节目单)
八、文艺汇演评分标准及评分规则:
1、每项起评分8.0分,满分10分,小数点后保留一位小数。
2、去掉分、最低分,计算每队平均分,然后把四项的平均分相加,按得分高低排序确定名次。100分为满分,保留两位小数,四舍五入,前三个节目演出完后,再给分。)
1、评奖分低年级组(幼儿班,一年级、二年级)、中高年级组(三至六年级)二组进行综合评奖。
2、现场打分,评出低年级组一等奖一名,二等奖两名,鼓励奖一名,中高年级组一等奖一名,二等奖两名,鼓励奖一名。
九、非班主任工作人员安排:
非班主任负责协助所在班的班主任工作,生活教师负责学生更换衣服。
活动口号:“六一”是孩子们盼望已久的节日,把快乐、欢笑、温馨、童趣带给每一个孩子是我们的宗旨。为了让孩子们过一个开心难忘、原汁原味的节日,我们这次活动的重点形式是游戏,口号是“快乐六一”。
活动目标:
1.让幼儿能愉快、有意义的渡过在园的最后一个六一节,为他们的童年留下快乐的回忆。
2.提高幼儿的表现力和参与集体活动的积极性,大胆的参与表演和游戏。 活动时间:
20xx-6-1上午
活动准备:每班准备一个合唱、孩子的才艺节目;游戏活动的材料:桌子、被子、谜语、积木、拼图、大盒子;小奖品若干;欢快的音乐等。
活动过程:
一、主持人宣布“大班六一庆祝会”现在开始。
二、节目表演:
幼儿将事先排练好的节目分组按顺序表演。
1.大合唱
小一班:
小二班:六一到,多快乐
2.小一班舞蹈:
3.小二班舞蹈:老师亲妈妈亲
三、游戏:(以班级为小组进行活动,根据时间玩相应的游戏项目,适当给予小奖励)
1.抢椅子
准备:椅子若干,音乐
规则:幼儿将椅子围成一个圈,听着音乐绕着椅子走,当音乐停止的时候,幼儿坐上椅子,谁没坐到椅子则淘汰。
2.拼图
提供块数一样的拼图,在规定时间内谁完成得多谁就胜利。
3.折衣服比赛
规则:分三组,看哪组先将1条衣服叠好,接力进行。
每年的八月一日是中国人民解放军建军纪念日,也是为了纪念中国工农红军成立的节日,在一天的到来之前很多社区都要准备了不少活动,关于八一建军节活动方案有哪些?下面是由小编为大家整理的“2023最新八一建军节主题双拥活动方案”,仅供参考,欢迎大家阅读。
为隆重纪念中国人民解放军建军xx周年,扎实做好节日期间的拥军优属、拥政爱民工作,弘扬我党我军的优良传统,激发军民的民族精神和时代精神,进一步增强双拥意识和国防观念,丰富双拥工作的形式和内容,进一步推动街道双拥工作。根据城关区双拥办的有关要求,结合本街道实际,特制订本实施方案。
一、广泛开展宣传教育工作
广泛深入开展双拥活动,特别是走访慰问驻军、慰问烈军属是我们多年的老传统,各单位要利用“八一”建军节这个契机,开展广泛的宣传教育活动,要宣传在双拥活动开展过程中涌现出来的好人好事,利用黑板报、宣传栏等多种形式宣传军民共建的成果。
二、广泛开展走访慰问活动
我街道辖区内目前主要有2个驻军部队,即兰州军区、兰州消防支队广场中队。节日期间街道将组成慰问组到驻军走访慰问,并与部队领导开展座谈活动,各社区和辖区各单位都要积极行动起来,广泛开展形式多样的走访慰问活动。
三、广泛开展关心关注优抚对象的活动
节日期间要多关心、帮助广大优抚对象,为他们解决实际问题。在节日期间各社区可结合自身实际,开展好以关心关注优抚对象为核心内容的双拥活动,有条件的应购买些慰问品,同时利用“八一”建军节,召开军人家属、烈属等人员参加的座谈会,深入生活困难的优抚对象家中,为他们解决实际问题。适当组织青年志愿者、青少年和学生为优抚对象做好事。
四、工作要求
(1)牢牢把握正确方向,精心筹划、严密组织各项活动,大力弘扬主旋律,努力营造科学发展、共创和谐的浓厚氛围。
(2)始终突出思想教育内涵,要充分发挥重大纪念活动思想教育宣传作用,综合运用各种形式和手段,广泛开展社会主义核心价值体系的宣传教育。
(3)各单位要认真组织落实,按照隆重、热烈、简朴的原则开展活动,并将活动情况以书面上报街道。
在建军节来临之际,鹤盛镇以拥军优属服务为主题,积极开展八项双拥活动,庆祝"八一"建军节的到来。
一是召开一次党委议军会议。7月15日召开班子会议,商议行政区划调整后镇武装工作发展建设问题。如镇人武部规范化建设、武装工作制度建设、民兵连长队伍建设、八一活动安排、征兵工作准备等工作。
二是进行一次国防教育大宣传。7月份,利用网络、报刊、信函等传媒,采取挂横幅、贴标语,发慰问信以及会议宣传等多种形式进行宣传教育,为节日营造良好的国防氛围。
三是上一堂国防教育课。7月19日召开全体机关干部会议,由镇人武部长周红权主讲"现代战争与国防",讲到的新概念武器和信息化战争,让大家耳目一新,从而也增强了机关干部的国防观念和国防意识,最后还组织大家观看了国防教育片"中国远征军"。
四是给现役军人一封信。鼓励他们安心部队工作,在部队这座大熔炉里锤炼成钢、建功立业,多作贡献。
五是召开一次现役军人家属座谈会。7月28日召开座谈会,回顾人民军队走过的光辉历程,颂扬人民军队为保障社会主义现代化建设、维护世界和平所做出的巨大贡献。会议进行了座谈交流,了解军人及家属的思想、生活等情况,交流工作思路,解答优抚安置政策,集思广益,为下步工作提供参考意见。最后为现役军人家属发放了优待金。
六是开展一次军属解困帮扶活动。7月下旬,走访慰问特困军属,用活政策,帮助他们解决一些实际困难。同时还推出困难退伍军人子女考取大学的,将上报给予一定的资助。
七是开展一次驻军走访慰问活动。7月21日,镇班子走访了县人武部,与徐道友部长进行了面对面交流,拥军氛围浓厚。最后还为县人武部送上一万元慰问金。
八是过一次军事日生活。7月21日下午,镇班子包括办事处正副主任在县人武部军事科的安排下,进行了实弹射击训练,体验军营生活。结束后,镇班子还与县人武部官兵共进晚餐,共庆"八一"建军节的到来。
有那么一群人,他们曾用绿色的军装装点青春,用刚强的意志阐释生命,用顽强的斗志鼓舞人生,用无悔的忠诚报效祖国。如今,他们卸下军装,告别部队,但仍坚守在不同的领域。为庆祝“八一”建军节,重庆桔子科技联合星光社区开展“庆八一”慰问退伍老兵公益摄影活动,并为每位老兵送去健康体检卡,以实际行动关爱退役老兵的身体健康,通过此次公益活动,也向所有军人致敬,你们辛苦了!
一身戎装,一生荣光
退伍老兵中,年龄最大的80岁,最小的也已经68岁,最长的军龄有二十几年。但令人感动的是,时隔多年,当老兵们重新穿上军装,依然英姿飒爽,威猛气势不减当年,即使垂暮老矣,追忆起意气风发的戎马生涯时,依然神采奕奕,眼神中满是自豪之情。哪怕是稍纵即逝,也足以让人感受到老兵身上尘封已久的骄傲与荣光!
患难与共,心心相连
一起当过兵,站过岗扛过枪,保卫过边疆每个老兵,都有属于自己珍贵的回忆
而战友,是以一种近似神圣的方式
牢牢占据每个军人的心
是存在于每个人心中最珍贵的记忆
人生情有千万种,最是难忘战友情
沸腾的军营,不朽的青春
那一段段难忘的烽火岁月
都值得被定格被怀念
用镜头记录、追寻老兵的峥嵘岁月,每一位退伍老兵身上那种“退伍不退志、退役不褪色“的精神,激励我们不断艰苦奋斗、开拓进取,教导我们热爱祖国、无私奉献、珍惜现在来之不易的生活。
致敬退役老兵八一建军节公益活动
退伍军人是新时代的中坚力量,关爱退役军人,传承红色精神,向“社会的脊梁”致敬,感恩老兵们为和平幸福的生活所做出的无私奉献!“八一”建军节,桔子科技向所有军人致敬,祝你们节日快乐!
作为一家兼具社会责任感和公益情怀的企业,桔子科技倡导与社会、环境和谐共融,承担更大的企业社会责任。未来,桔子科技将继续以创新共赢的服务回馈社会,同时也会将公益理念融入到企业文化之中,致力于构建更完善的公益生态圈,在践行企业社会责任道路上行稳致远!
一、晚会主要内容
(一)晚会宗旨:祝贺八一建军节,借庆祝建军节这个活动聚拢人心,我们坚信,有我们全体员工的众志成城,我们的目标一定会实现,我们公司一定会不断发展壮大,向着更高远的目标奋进,去续写明天全新的灿烂与辉煌!
(二)活动主题:同庆建军佳节,共叙富邦深情
(三)活动对象:有限公司全体员工(以下简称公司)
(四)活动时间:20**14年8月1日
(五)活动地点:项目指挥部
(六)活动主办:公司工会
二、前期宣传和准备:
准备阶段召开动员大会,确定负责人,大家熟悉策划以及自己所负责的工作
(一)活动宣传:
1、宣传时间: 7月20日至7月25日
2、宣传方式:公司oa、宣传栏
(二)场地设备的安排:
1、横幅、海报
2、表演场地、灯光设备、音响设备
(三)文书制作:
1、邀请函:统计能到场嘉宾以及领导,制作邀请函
2、节目单:根据终审确认后的节目制作
(四)人员安排:
1、主持人:一男一女,需熟悉活动的流程,和内务组进行良好的沟通后,准备好主持稿
2、维护秩序人员若干名
3、跟进人的安排:最好做到一个人负责一个晚会节目
4、相关工作人员于下午5点前将会场布置完成
5、晚会结束后清理场地的负责人
6、催场、话筒的管理负责人
(五)节目准备:
1、完成节目收集、筛选及后期的排练、彩排工作
2、主持人的选择、形象设计及台词审核
3、准备好晚会所需的服装、道具及与相应的剧务组做好联系工作(如果本公司所准备的节目不够20个,那么我们将邀请攀钢艺术团参演)
4、负责节目的编排及晚会全流程的衔接
三、晚会当日流程
(一)、节目安排
1、7:00-7:30主持人开场语及介绍出席晚会的嘉宾、领导
后面按确认后的节目单顺序进行(确认20个节目,时间将进行两个小时)
四、晚会结束
1、主持人宣布晚会结束;
2、演员退场;
3、组织工作人员清场
一、主题:
1、重温历史,增强爱国情感为主题的`观看露天电影活动;
2、关爱小区“独居老人”爱心活动
二、活动目的:
通过以的观看露天电影活动,在社区内开展爱国活动,献上对祖国的美好祝福,同时丰富社区家庭业余生活,拉近物业人员与业主之间的距离,营造和谐人际关系以及文明和谐的社区氛围,从而提升业主的满意度。
三、活动要求
活动??
1、活动内容:重温历史,增强爱国情感为主题的观看露天电影活动
2、活动时间:20xx年8月1日(星期五)下午19:00—21:30
3、活动地点:中心花园处
4、活动形式:观看电影(播放爱国主义题材影片,电影片名待定)
5、具体分工:总负责人:
活动二:
1、活动内容:借八一建军节之际,走访老红军及孤寡老人家里,送水果及节日问候
2、活动时间:2014年8月1日(星期五)下午14:00—16:00
3、活动地点:业主家里走访
4、活动形式:走访慰问
5、具体分工:总负责人:
四、具体策划宣传
1、公司统一宣传形式要求:前期宣传:
(1)客服部负责园区内张贴宣传通知;
(2)重点业主电话邀约,前台人员对客户宣贯;
后期宣传:
活动结束后,将整体活动情况(文字+图片)制作宣传页(a4纸打印即可),放在客服前台,作为沈阳中心城宣传周刊发布,并在园区内进行宣传。
五、效果评估
资料(文档、照片、录象)整理、归档;活动后3日内提报活动报道及整体活动总结;不足之处及改进措施的总结。
六、物资清单及费用预算
七、紧急情况预案
紧急情况因素:安全事件、交通、消防、设备、天气变化、业主参与面变化、工作人员缺席、停水、停电等。结合不同活动的特点,针对可能出现的紧急情况,制定较为详尽的应急措施,掌握主动权,有效防止因意外情况的发生给活动开展带来障碍或影响。8月1日晚上下雨的情况:露天电影活动取消,走访业主活动正常。
八、附件1、通知
2、孤寡老人及老红军走访名单(6人)。
以春为主题的活动方案篇2
一、活动意义:
为了让学生养成感恩意识,教育学生常怀感恩之心、常立感恩之德、常行感恩之举,让学生在活动中感悟,践行核心价值观,我校举行“感恩”教育主题演讲比赛。
二、活动主题:
感恩教育主题演讲比赛
三、活动对象:
初一、初二、初三学生
四、参赛条件:
1、初一、初二、初三学生均可报名。
2、普通话标准,形象大方
3、口齿伶俐、善于表达、反应敏捷、组织能力强
五、活动内容:
感恩为内容,文体不限,时间2分半钟左右。
六、比赛时间及地点
1、时间:第十八周周一班会课
2、地点:录播教室
七、活动程序:
1、班级内先自行选拔,在此基础上各班择优推荐一名学生参加决赛。
2、各班参赛选手名单于5月22日前上报政教处,逾期作自动放弃
3、决赛时按年级内抽签顺序为比赛顺序(从初三到初一,5月22日上午下第一节课到政教处抽签)
八、奖项设置:
比赛最终产生一等奖2名,二等奖6名,三等奖8名。
九、评分标准:
1、举止大方、衣着得体、阳光自信(2分)
2、普通话标准,语言简洁流畅,语速适中(2分)
3、个性分明,幽默新颖,表现大方、自然(2分)
4、情感流露自然、真诚、饱满,表情、手势大方得体(2分)
5、风格突出,亲和力强,现场效果好(2分)
十、工作安排:
场地布置:
摄像:
评委:待定
以春为主题的活动方案篇3
一、教学目的:
1、通过读新闻、看图片、讨论等形式引起同学们对交通安全的重视。
2、通过本次班会活动,使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志,并逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯。
二、活动过程:
(一)教师讲新闻以引入主题
1、讲新闻,介绍1个小学生交通事故的案例以及每年交通事故发生的情况:
①据报道,我国每年死于交通事故的中小学生约有2万人,据国家儿童少年公布的数据显示,我国中小学生因交通事故等非正常死亡,平均每天有40多人,相当于每天有一个班在消失。
②今年4月份,在一所小学门前,一位小学生在过马路时被迎面驶来的出租车撞伤,被撞的是河北小学的学生,这名学生下公交车后直接从两辆公交车中间穿过,想要翻越护栏去对面的学校,这时出租车迎面驶来,由于出租车驾驶人被公交车挡住视线,来不及躲闪将她撞倒在地。
2、听了这则新闻,你有什么感想呢?同学们讨论交流,各抒己见。
3、教师小结:生命就在我们每个人的手中,交通安全不容我们忽视。今天我们就一起来学一学交通安全的相关知识,养成自觉遵守交通规则的好习惯。
(二)安全知识问答
1、交通信号灯有几种颜色?(红黄绿)这三种颜色的灯都有些什么作用你们知道吗?请两个学生上台演一演,看看你会不会过马路(让两位学生站在门口,教师站在多媒体课件旁边,出示相应的课件让学生过马路):
①红灯亮时该怎样?
②黄灯亮时还可以过马路吗?
③什么灯亮时才可以走?
师总结:红灯是停车信号,黄灯是缓行信号,绿灯是通行信号,口诀:红灯停,绿灯行,黄灯亮了等一等,请学生读一读。
2、选一选(看图选择正确的做法):
①乘车安全:乘车时哪种行为是安全的?
a、在车内玩耍。
b、车辆行驶时头伸出窗外。
c、系好安全带。
小结:乘车时要系好安全带,头、手不伸出窗外
②过马路安全:过马路时哪种行为是正确的?
a、跨越栏杆横穿马路
b、在车辆靠近时过马路
c、走斑马线
小结:过马路要走斑马线,没有斑马线时要在两侧没有来车的情况下过马路。
③道路安全:在道路上时,哪种行为是安全的?
a、走人行横道。
b、行走时边走边看书。
c、在马路上踢足球。
小结:走路要走人行横道,要专心走路,不要边走边看书或做其他事情,更不要在马路上玩耍。
3、考考你!
①小明从公共汽车上下来要过马路怎样走才安全?(从车后面走过去,不能从车前面跑过去)
②在没有人行横道信号灯的人行横道应如何过马路?(在两面没有来车时从人行横道通过)
③在没有人行道的马路上怎样行走?(靠道路右侧路边行走)
④下雨天穿什么颜色的衣服好,鲜亮的还是暗淡的?(鲜亮的,更容易让别人注意到你)
⑤全国统一规定的交通事故报警电话?(122)
(三)和交通标志交朋友
小朋友们在平时上下学的路上有没有发现,道路上有很多标志,你们知道这些标志都代表什么意思吗?今天就让我们和道路交通标志做个朋友。
1、小朋友们,你们在生活中见过哪些交通标志?自由交流。
2、老师这里也有一些交通标志,要请同学们来帮帮忙!出示第一行交通标志名称的卡纸贴在黑板上,将标志图案发给五位学生,请学生上黑板来贴一贴。
①禁止鸣喇叭禁止非机动车进入禁止行人进入禁止机动车驶入
②注意危险注意儿童事故易发路段慢行
③人行横道停车非机动车道机动车道
3、区分三种交通标志
①禁令标志:表示禁止做某些事情,请学生观察这一类标志特点。(形状为圆形,白底、红边、黑图案,上面都有一个斜线)
②警告标志:提醒人注意,观察特点。(形状为三角形,黄底、黑边、黑色图案)
③指示标志:为人们指导方向、线路,形状为圆形或方形,蓝底、白色图案。
4、用一用交通标志
小朋友们,你们已经知道了这些交通标志,老师这里有几个生活场景,你能找到合适的地方用上他们吗?
场景一:斑马线旁(人行横道标志)
场景二:观前街(步行街)前(禁止机动车驶入和禁止非机动车进入标志)
场景三:学校门口(注意儿童标志)
场景四:马路上,隔开的两条道路(机动车道和非机动车道)
(四)我做小交警
1、指导学生学做交警的几个手势
①停止:左臂向前上方直伸,掌心向前,不准前方车辆通行。
②直行:左臂向左平伸,掌心向前;右臂向右平伸,掌心向前,向左摆动,准许右方直行的车辆通行。
③左转:右臂向前平伸,掌心向前;左臂平直向右前方摆动,左臂表示左转。
2、请一个学生上台做一回交警,教师发号口令:红灯亮了(停止),直行绿灯亮了(直行),左转绿灯亮了(左转)。
(五)做个交通督导员
同学们知道的交通安全知识可真不少,老师现在要请你做个交通督导员,带领低年级的弟弟妹妹遵守好交通规则。
出示图片为学生提供生活场景,说说该怎么做?
1、放学出校门时,很多汽车、电动车,你会怎么告诉她什么?(靠道路两边,不走道路中间)
2、过马路的时候要注意些什么?(一停二看三通过,红灯停绿灯行,走人行横道)
(六)小结:
1、同学们小结:通过这次活动,你懂得了什么?
2、班主任小结:生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,希望同学们通过这次班会活动,学会珍惜生命,养成自觉遵守交通规则的好习惯。
(七)播放歌曲《祝你平安》,插入小学生交通安全的相关图片。
以春为主题的活动方案篇4
路演方式;在西餐厅周围搭建一个平台,邀请若干对情侣上台表演,说出以你们的店名开头的再加上字体的形式展示,如"富贵餐厅+排骨"(最少十个),这样推广自己的品牌,
谁说得多就奖励谁一个吻和一朵玫瑰(亲自送上)或其他。(主要还是控制气氛的人)
七夕节,是中国传统节日中浪漫色彩的一个节日。在这样的一个日子里餐厅的促销活动应该以爱为主题。
一、理念:
1.表达爱,传达爱
2.“爱她,就带她来吧”
二、具体方案
1.路演方式;在西餐厅周围搭建一个平台,邀请若干对情侣上台表演,说出以你们的店名开头的再加上字体的形式展示,如"富贵餐厅+排骨"(最少十个),这样推广自己的品牌。谁说得多就奖励谁一个吻和一朵玫瑰(亲自送上)或其他。(主要还是控制气氛的人)
2.发宣传单;工作人员穿古装在人口密集地发放。穿古装服给众人带来欣喜的感觉,引发大家的好奇心,加大对餐厅的知名度,
规划方案
3.拉横幅.如"表达爱传达爱"__餐厅给你带来爱的惊喜。
4.杂志,报纸登刊:(因为比较高档的餐厅,所以,名流方面不用多讲)该店的不好的地方:就是让你们两位情人,在那种环境中表现出那种亲昵的冲动。
5.现金返还。现在很多企业开始实施现金返还的促销策略。只要消费者购买了规定的产品,可立即在购买处获得现金返还。现金返还可以让消费者感到这是实实在在的现金优惠,可由消费者任意支配;而不会像返券那样在购货时受到时间,地点和产品牌子的限制。因此这种促销方法更受消费者的欢迎,促销效果更加明显。
6.推出折扣券,增加菜品,增值服务,开展娱乐活动;推出一款情侣套餐,附增玫瑰一朵;就餐过程中可以播放轻音乐,也可设置点歌频道。可以开展餐后抽奖活动,奖品为心型气球,小型娃娃等以女性为主体的奖品,或亲一下,抱一下的温馨字条。以降低成本为主。简单又不失浪漫。
7.(如果可以)飞机烟雾的形式或者电视。
8.室内装饰以简洁为主,粉色为佳,忌雍容华贵。
以春为主题的活动方案篇5
在鲜花怒放的五月,我们又迎来了一个神圣的节日——5.12国际护士节。为宏扬南丁格尔精神,增强护理专业凝聚力,展现护理奋发向上、不断进取的自信心。__学院特别在5.12的到来之际,隆重举行主题为“godisagirl”的5.12国际护士节系列活动。
活动目录:
1.护士节主题征文
时间:5月8日-5.12
2.美化实验室
时间:5月8日地点:理一306
3.爱心卡片轻飞扬——公道健康膳食知识宣传
时间:5月8日地点:各食堂门口
4.护理职业生涯讲座——__省护理学会理事长___
时间:5月10日14:00地点:理三117
5.5.12护士节授帽仪式暨文艺晚会
时间:5月10日18:30地点:理三117
6.天使在翱翔之医院行
时间:5月11日-5.12地点:__大学各附属医院及省内各医院
7.天使在翱翔之社区行
时间:5月11日-5.12
8.国际护士节千人环湖赛跑
时间:5月12日12:30地点:平湖秋月对面大草坪
9.急救护理emergencynursing——cpr知识普及
一、活动背景:
护理工作最独特的功能是协助病患及健康的人预防疾病、减轻病痛、恢复健康或促进健康,它是结合科学、伦理与艺术的一门学科,因此,护理人员必须不断的自我充实,以培养护理人员事业的素养和乐观进取的精神。
护理战线上的“白衣天使”以较强的事业心和高度的责任感,把真诚的爱心无私奉献给了每一位患者,学习和发扬近代护理学创始人弗劳伦斯。南丁格尔的精神,“燃烧自己,照亮别人”,“南丁格尔是英雄,是我们护士的骄傲,她和女王伊丽莎白二世的肖像被印在英磅的正背面,这位1820年出生的护士在克里米亚战争中抢救伤员的动人事迹,鼓舞了一代又一代的的记理人员,她永远活在我们心中。”让我们为培育更多的跨世纪的南丁格尔式的护士而共同努力吧!
二、活动目标:
1、了解护士节的来历,学会尊重护士。
2、懂得一些自我保护和护理的方法。
3、了解护士的工作,懂得关心护士。
环境创设:在教室里张贴一些护士帮助病人护理的图片。
活动一:了解护士节的来历
1、你们知道5月12日是什么节日吗?请小朋友们猜一猜。
2、老师来告诉大家是“护士节”,你们都猜对了吗?
3、那你们来想一想为什么会有护士节呢?(幼儿讨论)
4、教师讲述护士节的来历。幼儿听听是为什么有这个节日的。
活动二:了解护士的工作
(一)小朋友们知道护士阿姨上班要做些什么事情呢?
快速联想:
1、当小朋友生病时护士阿姨做些什么?(打针、量体温等等)
2、请班上一个小朋友了解到的有关护士的工作讲述给大家听?
(二)讨论:如果小朋友是一名小护士,你是怎样来对待病人的?
1、先讨论再个别幼儿回答。
2、教师讲述护士的工作情况。
活动三:邀请护士讲解护士的工作。
(一)今天我们请来了我们幼儿园的晨检护士来给我们小朋友讲一讲她的工作。小朋友们大家一起来欢迎她。
1、小朋友们看看倪老师穿着怎样的衣服?头上还带着什么?(白大褂、白色扁形帽)教师引导幼儿认识护士的服装。
2、护士穿着这样的服装就准备工作了,我们请倪老师来说说她的工作。
3、护士讲述自己的工作。
4、幼儿听后评一评护士的工作是怎样的?
5、教师小结:护士的工作很辛苦,她们看到有病人就帮助病人护理,也穿者白色的衣服工作,所以我们都称她们是“白衣天使”。
(二)小朋友们要学会保护好自己的身体
1、请大家一起来说说我们要怎样来保护好自己的身体。
2、幼儿派代表来说一说。
3、由_老师教给大家怎样来保护好自己的身体。
