活动方案需要充分考虑活动参与者的身体健康需求，述职报告可以用来记录工作中的挑战和问题，以便寻找解决方案， ，以下是合同范文网小编精心为您推荐的高考日活动方案5篇，供大家参考。

高考日活动方案篇1

为了做好一年一度的高考餐饮保障工作及今年高考期间疫情防控工作，确保参考师生的饮食安全和防空到位，特制订此方案

一、组织领导

为了落实县委县政府关于《庆安县20xx年全国普通高校招生统一考试疫情防控工作方案》要求，做好疫情期间高考食品安全保障和疫情防控，特成立庆安县市场监管局高考期间食品安全保障及疫情防控工作领导小组。组长：运钦镯(联系方式：)副组长：岳云忠(联系方式：)王治波(联系方式：)、孟庆军(联系方式：)成员：办公室、食品综合协调股、食品生产流通股、餐饮服务监管股、执法大队各中队负责人。

二、工作任务

1、各监管单位做好食品经营单位疫情防控工作监管，继续实施防控“三宝”。坚决执行到位。

2、做好餐饮单位及食品经营单位食品安全监管。

3、协同城市管理部门做好考点周边无证摊点清理工作。

4、对全县宾馆、小旅馆开展检查，对没有经营许可食品经营的宾馆、小旅馆，其经营食品一律下架并立案调查。

5、做好高考期间退烧药、防中暑药品监管。

6、做好高考期间价格监管。

三、具体分工

1、办公室负责高考期间局里各项工作的综合协调工作，安排专人负责举报电话的接听工作，实行24小时值守；(责任人：李刚。联系方式)

2、食品综合协调股负责节会期间的食品应急监督检测工作；(责任人：李宝权。联系方式：)

3、餐饮管理股、食品流通管理股指导辖区监管单位负责举报投诉案件的现场处置工作；(责任人：王清泉。联系方式：宋铭静。联系方式：)

4、餐饮服务管理股负责大型酒店的监督管理工作及对各监管分局、监管中队开展业务指导工作；(责任人：王清泉)

5、食品生产流通管理股负责大型超市的监督管理工作及对各监管所、队开展业务指导工作；(责任人：宋铭静)

6、执法大队各中队做好本责任区日常监管工作，做好重点餐饮场所、宾馆酒店、大型超市、烧烤大排档的监管和规范工作，对辖区食品经营单位开展大排查，尤其餐饮经营单位、烧烤店、酒店宾馆内食品经营行为做严格检查。

7、消保股做好_做好投诉举报处置工作。(责任人：消保股、执法大队各中队)

8、药品监管中队要求全县药店及诊所开展检查，对退烧药及中暑防护用药开展检查。

9、价格监管中队负责高考期间全县价格投诉受理及处理工作。

四、各监管执法中队责任区及责任人联系方式

药品监管中队：城内各考点周边药店

负责人：

监管人员：

物价监管中队：全县价格投诉

负责人：

监管人员：

食品监管一中队：百盛香墅周边

负责人：

监管人员：

食品监管二中队：

食品监管三中队：四中备用考点周边

负责人：

监管人员：

食品监管四中队：一中考点周边

负责人：

监管人员：

食品监管五中队：三中考点周边

负责人：

监管人员：

五、保障措施

1、各股、队、分局按照日程安排，开展食品安全检查工作。

2、从现在开始全面开展食品安全大检查行动。

3、宾馆无食品经营许可证，房间食品、医疗器械全部下架并立案调查。

4、加强餐饮单位食材采购渠道监管，严格履行进货查验制度，确保食材来源可靠、质量保证。对餐饮单位调味品和添加剂进行严格检查，检查渠道及是否过保质期。

5、加强流通环节监督管理。加强预包装索证索票及食用农产品产地证明、合格证监管。

六、工作要求

1、集中监督检查。即日起，开展全县食品经营单位集中整治行动，按照食品生产经营日常检查事项要求，对全县食品经营单位进行一次全面检查，严厉打击各类食品生产经营违法违规行为。

2、加强应急处置工作。高考期间，各相关股室、各监中队要组织好执法人员(着执法服正装)全程在岗，定岗定位，循环检查，按照划片负责、网格化监管要求，对监管责任区内食品经营单位实行实时管理，遇特殊情况及时向领导小组报告。

3、强化组织领导。各分管副局长要对分管的工作任务及分管的股、分局、队加强领导，切实组织开展好本次高考期间的食品安全保障工作和疫情防控工作。

4、加强联系沟通。加强与城管、公安、网信办、综治办等部门联系，密切沟通，同时加强舆情监测，确保及时处置食品安全突发事件。

高考日活动方案篇2

一、活动目的：回顾走过的两年零七个月，往日场景犹历历在目，尤其是高三这七个月，我们苦过、累过，不变的是依然奋斗着，我们漂亮的拿下了一检考试，但是，目前的现状容不得我们歇息。今天距离高考，决定学生自己命运的时刻仅剩下100天的时间，为了鼓舞士气，使每位同学能够投身于备战高考这场青春的战斗中，在剩余的100天里团结一致，跨过高考这道山脉，高三年级特举办一检表彰暨百日冲刺誓师大会。

二、时间：20xx年2月26日(距高考还有100天)

三、地点：一楼西阶梯教室

四、参与人员：学校领导，高三年级全体师生

五、位置安排：

六、相关准备及要求

1、发言人：学校领导：荆校长，任主任，教师代表，学生代表，家长代表(理科xx妈妈；文科xx爸爸)

2、主持人：xx

3、横幅(悬挂于主席台上方)：“一检表彰暨百日冲刺誓师大会 ”

横幅1：“十年磨剑百日策马闯雄关，一朝试锋六月扬眉传佳讯”

横幅2“十一载卧薪尝胆欲酬壮志；一百天刻苦攻读誓闯雄关。”

签名横幅(文理各一)“奋斗一百天，考上好大学”

4 、高三年级全体教师按指定位置列队教师宣誓环节，由李京燕老师领誓， 请全体教师在体育老师的带领下上台宣誓。

5、要求：

①各班在班主任的组织下，按指定位置就坐(学生和家长坐一起，获奖同学前排就坐)。

②班主任提前对学生进行上下楼、出入场秩序的安全教育；

③典礼进行期间，不交头接耳，不看书报杂志，不听音乐，不能离开座位； 班主任负责维持本班会议秩序；

④音乐(颁奖过程中播放)：《相信我们会创造奇迹》。

七、会议流程：

上期教学总结——一检表彰——部署工作——表明态度——宣誓签名

八、主持词(未敲定)：

◎ 第一步主持词：

(待演奏结束后，主持人登台)

甲：100天是梦想，我们在早春二月播下金榜题名的种子。

乙：100天是力量，我们要用利剑去开拓精彩的六月。

甲：在过去不久的xx省第一次质检统考中，我们用自己的汗水浇灌出一朵朵成功的花，取得了辉煌的成绩

◎ 由xx老师总结上学期教学工作。

乙：我们是辉煌的'缔造者，因为我们流淌着晶莹的汗滴。

甲：我们是未来的寄托者，因为我们背负着师长的希望。

◎ 由xx老师宣布获奖名单，表扬优秀师生，颁奖。

甲：三年来，我们携手同行，共同进步，成为前进风景线上的一道亮丽彩虹。 ◎ 由任主任安排二轮复习，确定目标，明确下段任务。

乙：同学们，面对关注的目光，听到助威的呐喊，我们一定充满了力量，在未来的一百天里，我们高三人将携手并进，向着高考终点那一道线发起全面总攻。这将是一次激动人心的撞线，是人生中一次承前启后、继往开来的撞线，它对翻开我们生命中崭新的一页有着不可估量的作用，它会让我们的人生如诗如歌，让我们的梦想成为现实，会让我们登上一座又一座万众瞩目、风光无限的高山之巅。

◎ 教师代表发言 (理科：xx 文科 xx)

甲：我们祈愿着“今年花胜去年红”，我们期待着今年的六月“风光不与四时同” 乙：今天，我们怀揣着成才的梦想屹立在这青春的战场，为了给我们的奔跑助一把力，给我们的冲刺呐一声喊。

◎ 学生表代表发言(理科：xx文科：xx)

乙：听完了xx同学激情的演讲，我们是否迫不及待的想要去登上成功的那座高山呢?那么就让我们一步一个脚印，勇攀高峰，领略“会当凌绝顶，一览众山小”的那份豪情壮志吧。

家长代表发??

甲：春荣夏华，草长莺飞，就让这春天为我们作证，我们全体考生有志气，有信心，有干劲，我们会用百倍的努力，扎实的行动，优异的成绩，笑傲火爆的六月！

乙：此刻，我们即将奔赴决战高考的最前线，那么，如何规划时间，如何展开行动做好最后冲刺呢?下面请x校长作20xx年高考百日冲刺动员讲话，大家欢迎。

x校长发??

甲：感谢荆校长语重心长的教导，“人生无悔，发奋拼搏，挑战高考，全力冲 刺”更是校长对我们备考将士的要求和希望。

乙：高考，有大苦大乐中的大彻大悟，也有急流险滩后的欣喜与豪迈。

甲：高考，让我们铭记师恩如海，父母情深，也让我们收获弥足珍贵的同窗之情。

甲：同学们，一百天的汗水挥洒将饱满六月收获的果实；一百天的拼搏苦战将嘹亮六月归航的凯歌。

乙：挑战人生是我坚定的信念，决胜高考是我不懈的追求。让我们一起扬起理想的风帆，尽情放飞青春的翅膀，在这庄严地时刻，让我们共同宣誓。

甲：请全体行政领导、老师，共同见证高三同学宣读誓词这一激动人心的时刻。请各班班长到主席台依次站好，宣誓代表闪亮登场！

甲、乙：那么，努力吧，同学们！让我们一起扬起理想的风帆，尽情放飞青春的翅膀，迎接明天的朝阳！(背景音乐《相信我们会创造奇迹》)

从今天起，发誓做一个上进的人，瞄准目标，誓死达到。

从今天起，发誓做一个认真的人，聚精会神，精益求精。

从今天起，发誓做一个坚强的人，完善修养，百炼成钢。

从今天起，发誓做一个执著的人，坚持到底，永不放弃！

我坚信我们定会创造奇迹，书写人生的辉煌！

xx中学高20xx届高考誓师大会到此结束。谢谢大家！

高考日活动方案篇3

一、活动主题：

“绿丝带”，服务高考

二、活动背景：

高考对我们来说已经过去了，但是对于现高三在备战高考的学弟学妹们来说是一场恶战，我们不能为他们做很大的事，但是我们能让他们走进考场的时候，踏实的进去，有我们陪伴着他们的爸爸妈妈，让这些父母能在这两天能很好的度过，我们是过来人，我们有义务进这样做。让这一丝清风在这酷暑的.夏日吹动家长们的心。

三、活动目的：

高考不止是考生的高考，也是家长的高考，让我们关注家长，陪他们度过这酷暑的两天，送去一丝清凉。

四、活动时间：

六月七号、八号

五、活动地点：

九江市各高考考场

六、服务对象：

九江市高考考生及家长

七、活动流程：

1.获得校团委的支持，发动各二级学院加入到我们的队伍中。

2.与商家取得联系，得到必要的资金赞助。

3.与交警队、教育局等有关部门去得联系，获得认可。

4.招募志愿者，对志愿者进行培训、分组。

八、活动内容：

1.在考场周围搭建伞棚，供陪考家长乘凉、休息。

2.考生可凭准考证领取一瓶免费的矿泉水。

3.准备一些解暑的药品，以备不时只需。

4.准备合理的食谱供家长参考

5.为家长提供一些报纸和杂志，平静的等待考生。

6.志愿者与家长沟通、交流。

九、所需物品：

伞棚、矿泉水、解暑药品、食谱、报纸杂志、绿丝带

十、要求：

志愿者统一着装，佩戴徽章，系绿丝带。

十一、人员调配:

1.活动由护理学院、生命科学学院共同发起，向各二级学院发出号召。

2.每个二级学院负责一个考场的活动。

3.每个考场都要将责任具体化。如：一人负责药品的携带、一人负责报纸杂志的 携带等。

4.每个考场大概需要五到六名志愿者。

高考日活动方案篇4

为保障我旗广大考生和考试工作人员的生命安全和身体健康，提前谋划高考各项准备，做好高考疫情防控工作，防止疫情在校内传播和发生其他群体性公共卫生事件，确保全旗高考工作顺利进行。按照教育部办公厅、国家卫健委办公厅《新冠肺炎疫情常态化下国家教育考试组考防控工作的指导意见》(教学厅〔20xx〕14号)精神，制定此实施方案。

一、组考环节防控措施

(一)考前准备

1.对所有考生进行健康状况监测。参加考试的在校应届毕业生由所在学校负责从考前第14天开始，每日体温测量、记录并进行健康状况监测，体温测量记录以及出现身体异常情况的，要及时报告教科体局。考前第14天和考前第3天，由招生委员会办公室会同卫生健康部门对所有考生进行健康状态数据筛查。

2.对考前考生身体状况异常和监测发现身体状况异常的，须经考生身体状况异常评估组逐一专业评估，教科体局、招生考试委员会依据专业评估建议，在保障广大考生和考试工作人员生命安全和身体健康前提下，综合研判评估是否具备正常参加考试的条件，凡不具备的，考生不得与健康考生同考场考试。

3.如考生为新冠肺炎确诊病例、无症状感染者、疑似患者、确诊病例密切接触者，须经考生身体状况异常评估组逐一进行专业评估，教科体局、招生考试委员会会同旗卫健委、旗疾控中心和医院根据相关人员的身体状况和传播风险，综合研判是否可以在隔离或救治场所安排其参加考试。已治愈未超过14天的病例、不能排除感染可能的发热患者，须经考生身体状况异常评估组进行专业评估，旗教科体局、招生考试机构依据评估建议，综合研判其是否可以正常参加考试。

4.凡筛查发现考前14天内有境外或非低风险地区活动轨迹的，按旗疫情防控指挥部相关文件规定，参照前述规定进行处理。

5.对所有考试工作人员进行健康状况监测。考试工作人员所在单位在考前14天要对所有考试工作人员进行每日体温测量、记录和健康状况监测，体温测量记录报告旗教科体局，出现身体异常的要及时诊疗，考前3天内有发热症状的不得参与考试工作。

(二)设置考点、考场

1.设置体温检测点。各考点学校要在考生和考试工作人员进入考点的入口处设体温检测点，检测点设立多条体温检测通道，对所有进入考点人员进行体温测量。同时，设置凉棚和体温异常者复检室(处)等，供待检人员做受检准备以及检测不合格人员短时休息调整使用。

2.准备备用隔离考场。原则上每10个普通考场设1个备用隔离考场(每考点不得少于3个)，备用隔离考场布置按照标准化考场的要求执行。备用隔离考场应选择通风良好、相对独立的教室，并设置专用防疫特殊通道，配备速干手消毒剂、个人防护用品等，桌椅表面光滑易于清洁。如需使用空调，则应为分体式空调，同时配备具备防疫条件的监考员和工作人员。备用隔离考场应做明确标识，在外围设置警戒线。

3.考试当天有发热、咳嗽等呼吸道症状者，须安排在备用隔离考场考试。备用隔离考场原则上须一人一间。当备用隔离考场不够用时，在不影响考生正常考试的情况下，经综合研判风险后，可采取最前排、最后排或四角排位的方式多人共用一间(最多不超过4人)。

4.准备防疫用品。各考点需要配备口罩(一次性使用医用口罩或医用外科口罩)、一次性手套、水银体温计、手持式体温检测仪等。有条件的，可配置大通量无接触体温检测设备。各考点要按每人每半天1支的标准为考试工作人员配备口罩，并为考生准备一定数量的备用口罩(原则上考生口罩自备)。要配备数量充足的速干手消毒剂、含氯消毒剂、季铵盐类消毒剂或其他有效的消毒剂。备用隔离考场除上述物品外，还需由卫健部门提供工作服、一次性工作帽、一次性手套、防护服、医用防护口罩、防护面屏或护目镜、工作鞋等。

5.布置考场。高考必须使用标准化考点。在满足标准化考点要求的基础上，考场内的考生座位横向间距80厘米以上，纵向间距根据考场实际面积尽量增大。

(三)考生和考试工作人员进入考点、考场

1.所有人员必须接受体温测量。考点设多个体温测量通道，所有进入考点的考生、考试工作人员必须接受体温测量。接受体温测量时须有序进行，严格控制人员行进速度和间距。

2.所有考生、考试工作人员体温低于37.3℃方可进入考点。第一次测量体温不合格的，可适当休息后使用其他设备或其他方式再次测量。仍不合格的，须经有关卫生健康部门、疾控机构和医疗机构等进行专业评估，在保障广大考生和考试工作人员生命安全和身体健康前提下，考生身体状况异常评估组依据专业评估建议，综合研判评估是否具备参加考试和组织考试工作的条件，凡不具备相关条件的，考试工作人员不得承担考试工作，考生不得与健康考生同考场考试。

(四)防护和消毒要求

1.关于防护。考生进入考点、考场时不得因为佩戴口罩影响身份识别。考生在进入考场前要佩戴口罩，进入考场就座后，考生可以自主决定是否继续佩戴；考点入口负责体温测量的工作人员要佩戴一次性使用医用口罩和一次性手套；普通考场监考员全程佩戴一次性使用医用口罩。隔离考场的监考员及工作人员需穿戴工作服、医用防护口罩和一次性手套等，必要时可穿戴防护服。所有考生、监考员和工作人员必须随时做好手卫生。

2.关于消毒。考前，旗卫生健康委员会、旗疾控中心要派专业人员对考点消毒工作进行指导，各考点指定专人对考点、考试场所、通道、区域、桌椅等进行清洁消毒，明确张贴完成标识。要提前进行至少一次彻底的卫生大扫除和至少一次预防性消毒，消毒后要进行通风。考生、考试工作人员进入考场前宜用速干手消毒剂进行手消毒或者洗手。在每天考试结束后，要对考场做一次预防性消毒。

隔离考场考试的考生如出现新冠肺炎疑似病例或确诊病例，应由专业人员及时做好考场的终末消毒。其他情况，隔离考场可按如下方式进行清毒：加强对门把手、桌椅等物体表面的清洁消毒，每科考试后，可用有效氯500mg/l的含氯消毒剂进行擦试，或用有效的消毒湿巾擦试。

(五)关于考场降温和通风

在温度适宜的条件下，考点的考务办公室和考场可以保持自然通风，也可以采用电风扇等设备加强通风，电风扇在使用前应进行清洗。如使用冰块降温，应保证冰块及制冰使用的水卫生安全。在使用电风扇或冰块降温时，门窗不要完全闭合。

普通考场可以使用分体空调或中央空调，备用隔离考场应使用分体空调，并严格按照《夏季空调运行管理与使用指引(修订版)》(联防联控机制综发〔20xx〕174号)要求使用管理。普通考场如使用分体空调，使用过程中要保持考场开门开窗通风，宜每场考试结束后(运行2—3小时)通风换气约20—30分钟。

(六)考试结束

考生散场时要按监考员的指令有序离场，不得拥挤，保持人员间距。考点可安排各考场错峰离场。监考员在考务办公室要有序交接考试材料，不得拥挤，保持人员间距。

在备用隔离考场考试的考生，试卷、答卷、草稿纸、物品等应在旗卫健委、疾控中心和医疗机构指导下，按照自治区招生考试中心要求，单独记录、封装并上报。待考生核酸检测结果明确后，再对保存的考生答卷等进行分类处理。核酸检测结果阴性的，可按正常流程处理；核酸检测结果阳性的，要采用不影响答卷字迹的方式消毒，消毒后按正常流程处理。消毒处理过程中工作人员应穿戴工作服、医用防护口罩和一次性手套等，同时做好手卫生。

(七)考试过程中异常情况处置

考试当天有发热、咳嗽等呼吸道症状者，由考生身体状况异常评估组进行个案研判，具备继续完成考试条件的考生，须安排在备用隔离考场考试。考生从普通考场转移至备用隔离考场(未出考点)所耽误的时间，经自治区和招生考试中心批准予以补齐。当科目考试结束时，由负责研判的专业人员当场简要向所有考生进行解释和说明，避免其他考生恐慌。

二、工作要求

(一)成立领导小组。完善应急处置工作机制。在原有的考试类突发事件应急处置工作领导小组基础上，增加卫生健康部门，疾控机构和医疗机构等，成立“奈曼旗招生考试新冠肺炎疫情防控领导小组”(见附件)，负责涉疫突发事件处置。

(二)高度重视考试期间疫情防控工作。切实在思想和行动上落实_的重要指示精神和党中央、国务院部署要求，采取坚决有力举措，做好疫情防控工作。

(三)完善招委会工作机制。教育行政部门、卫生健康部门、招生考试机构、疾控机构和医疗机构等要进一步明确职责任务，做好考试组织和疫情防控工作。

(四)完善支撑保障制度。财政局要确保专项资金保障政策，确保组考工作中所需的考试工作人员、组考防疫经费，必需的设施设备，物资物品等充足到位。

(五)完善考点防疫工作职责。考点主考、副主考、监考员等增加防疫工作职责；考点增设一名副主考(由卫生健康部门或疾控机构安排)专职负责涉疫常规工作和突发事件处置；完善考点内、考场内防疫工作流程和处置流程。

(六)强化统筹协调和衔接沟通。在旗委、政府领导下，由招生工作委员会统筹协调考试相关事宜，做好招生考试机构之间街接沟通，确立考试期间疫情防控的.会商、监测、预警、处置等机制。

(七)坚持属地管理，快速反应。考点学校如突发新冠肺炎疫情，应遵循属地管理原则，及时启动应急预案，采取应急响应措施，并第一时间报告上级教育部门。

三、其他相关事项

(一)加强宣传教育。卫健委和疾控中心向高中学校派驻人员，进行防疫宣传教育，提高考生及考试工作人员的公共卫生知识水平、健康意识和自我防护能力，告知考生和家长所采取的有关措施。对于考生、考试工作人员出现的焦虑、焦躁情绪，各校应在考前进行心理疏解和辅导，缓解压力，消除顾虑。

(二)加强培训指导。各校要在考务培训中增加疫情防控和公共卫生突发事件应急处置等内容，考试工作人员应掌握防疫基本技能和考点内处置流程。

(三)开展疫情应急演练。考前，考点要组织考试工作人员、考生进行包括入场体温检测、突发异常情况处置在内的全过程模拟演练。调试设备，熟悉检测操作；控制入场、离场进度；熟练掌握突发事件应急处置方法和程序。

(四)强化技术保障。各考点要做好标准化考点的视频监控录像、身份识别、作弊防控、综合管理、考生服务等系统运维工作，确保设备到位、功能实现、使用正常，采取有效手段做好考生、考试工作人员的身份识别和验证工作。

(五)管控好集中食宿场所。学校食堂实行错峰就餐，开餐前半小时完成就餐区域桌椅地面消毒，并通风换气，就餐排队时与他人保持1米距离，应遵循分时、错峰、单向就餐的原则，避免扎堆就餐、面对面就餐，避免交谈。餐前餐后必须洗手，加强餐(饮)具的清洁消毒，重复使用的餐(饮)具应当“一人一用一消毒”，就餐人员要做好餐余垃圾的清理、分类和投放。做好食品留样，专人管理，严格执行消毒时间、程序，制定就餐、消毒等管理台账。

考生在校外食宿的，应加强对宿舍的清洁通风，一般每天开窗通风不少于3次，每次不少于30分钟。每天对宿舍地面、墙壁、门把手、床具、课桌椅等物体表面进行预防性消毒，消毒后要保持宿舍内外的环境卫生保洁，每天专人巡查清扫并进行登记。应建立宿舍专人负责制，严格宿舍楼门管理，实行凭证出入和体温排查。

(六)考生赴考。各涉考学校要提醒考生赴考点出行时提前准备好口罩(一次性使用医用口罩或医用外科口罩)、手套、纸巾、速干手消毒剂等防护物资。如考生乘坐私家车、步行、骑自行车赴考点途中，可不必佩戴口罩。如考生乘坐出租车或网约车赴考点，提前预约车辆，乘坐时在后排落座并全程佩戴口罩，下车后应及时做好手卫生。如考生乘坐公共交通工具赴考点、全程佩戴口罩，可佩戴一次性手套，并做好手卫生。途中尽量避免用手接触其他物品，与周围乘客尽可能保持安全距离。如考生乘坐班车赴考点，宜全程佩戴口罩，保持通风、分散就座，途中避免在车上饮食和用手接触其他物品，下车后做好手卫生。

高考日活动方案篇5

【活动背景】

大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，不知如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法。

【活动目的意义】

1）帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人的压力。

2）探讨有效释放压力的方法。

4）让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。激励学生有计划地学习，快乐地学习。

【活动内容纲要】

一、课前玩一个小游戏（吹蜡烛），活跃课堂气氛（5分钟）。

二、问卷调查，找出学生的心理问题（10分钟）。

三、分享高考减压、放松身心的方法（15分钟）

四、学生在树叶上写上十年后自己的角色定位，与同学一起憧憬美好的未来。目的是用心理暗示法激励学生为梦想而奋斗（7分钟）。

【活动准备】

五根蜡烛，调查表，用吹塑纸做一棵希望树贴到墙上，每人用吹塑纸做一个树叶（颜色、种类不限），双面胶

【活动过程设计】

一、导入

同学们，这一节课我们一起分享我们成长道路上的一些辛酸和喜悦。我们先做一个吹蜡烛游戏，请同学们积极参加。

过渡，游戏结束了，大家的精神状态也轻松一点了。现在我们完成一份问卷调查

二、问卷调查。（调查表附后）

三、班主任讲话，引导学生正确对待压力、调节情绪、积极面对人生。

如何看待这些问题？其实，有这些问题是正常的。在这个世界上只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。何况是我们是面临高考的学生呢！

?正确对待外来压力，做好自我减压》

1、态度决定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情！

2、把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。考试是自己的事情，别人的意见、正确的就接受，反之就由它去。

3正确地对待家庭和社会等外来的压力。

?充满信心，优化情绪》

1、考试信心是建立在考试实力基础之上的.。因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。

2、高考目标期待要适当。要根据自己的学习实力，实事求是地确定高考目标。

3、不要攀比。盲目地与比自己实力强的学生攀比，会挫伤自己的信心。只要考出自己的水平就行了。

4、学会微笑。笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的重要组成部分。

5、昂首挺胸走路，步伐坚强有力，以培养自己的信心。

6、多和同学、老师、家长交流。释放心情，不要把苦恼憋在心里。

四、憧憬未来

学生在树叶上写上十年后自己的角色定位，与同学分享美丽的梦想。用心理激励法激励学生为实现梦想而奋斗。并把自己的树叶贴到希望树上，时刻提醒自己。

五、班主任讲话，结束活动

人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，让我们以自己不懈的努力去换取明天的成功吧。

【活动反思】：课前游戏，问卷调查效果很好。如果时间足够，引导学生合作讨论，得出正确对待压力、调节情绪的办法，效果会更好。