活动方案中的每个细节都应该经过精心的考虑和规划，以确保活动的成功举办，在制定活动方案时，我们要考虑到风险管理，采取预防措施，以最大程度地降低风险，合同范文网小编今天就为您带来了太极课活动方案7篇，相信一定会对你有所帮助。

太极课活动方案篇1

第一章总则

一、本协会定名为“振扬太极拳协会”。

二、本协会的所有活动，遵纪守法，维护国家安定团结，拥护祖国统一，加强友好往来，弘扬太极文化，推崇世界和平。

三、本协会是以陕西省渭南市为根本地，积极与各地的太极拳爱好者相互交流，提高太极拳的拳理、拳法研究与战术水平。

四、以振扬太极拳协会为核心，发动、团结各地的太极拳爱好者，开展大众健身、学术交流、技艺切磋、开拓挖掘和整理发展太极文化活动，以弘扬太极精神。

五、与各地武术组织或个人保持友好往来、求同存异、严禁门派之争，努力将太极拳在世界各地更加广泛的普及与发展。

六、本协会受渭南体育局业务指导、监督和管理。

七、本协会办公地址：陕西省渭南市

第二章业务范围

一、积极宣传、贯彻中华人民共和国《体育法》、《全民健身计划纲要》以及国家体育工作方针，积极推广、普及太极拳，为增强国民体质及两个文明建设服务。

二、建立太极网，对外宣传中国传统太极拳文化。

三、反对门户之见，虚心学习，取长补短，丰富太极拳文化内涵，团结各个流派武林人士。

四、积极开展陈氏太极拳的挖掘、整理、继承和创建工作，深入开展太极拳学术、实战术的研究与交流。运用现代科学理念与技术，紧跟时代发展步伐，开拓创新，使太极拳内容更加丰富和全面，让一个科学化、时代化和全面化的太极拳，以适应和满足当今社会的发展需要。

五、充分发挥太极拳的纽带作用，加强同外界同民众更深层的接触交流，积极的走出去，真诚的请进来，互通有无，寻求合作，以太极武术搭台，分发挥太极拳的社会价值。

六、加强太极拳的`理论与功法研究，充分挖掘和认真整理中国传统太极武学遗产。广开交流渠道，不断增加太极拳文化内涵，提高太极拳武术水平。

七、发展和组织各地的太极拳爱好者，在普及的基础上进一步提高，全心全意培养德艺双馨、德才兼备的新世纪太极拳后备人才。积极开展并参与各级武术比赛，为家乡、为国家争光。

第三章组织架构

一、对内：

太极拳协会宗派组织结构：掌门：张振扬副掌门：孙明娣教练：张伟等

拳种器械：主修杨式传统，兼修陈氏老架，根据自己爱好可适当选择其他拳种及器械。

二、对外：

太极拳协会组织架构构成：会长、教练、常任理事。下设：

组织部、宣传部、外联部、办公室其具体职责如下：

会长：维护协会的合法权益和声誉，对协会组织的活动、安全性和合法性负责，对协会经费使用负责，负责平日事物的最终决策，并调动、分配各部门具体任务，并提出召开除日常会议以外的会议，并有权利延迟或取消日常非重要会议的决定。

教练：负责日常太极的教学和训练，进行专业研讨，挑选优秀选手参加比赛或演出等。

常任理事：协助会长处理协会日常事物，确保协会正常运行。组织部：组织管理协会的各项非日常工作，重点负责招收会员和建立社区辅导站工作以及对会员资格的评定。

宣传部：主要负责本协会的对外宣传工作，确保本协会的知名度，抓好对内外的双向宣传工作。

外联部：负责与各个社团和社区之间的密切联系，联系各种培训和联系活动内外各种赞助。管理协会日常经费的开支。

办公室：主要负责收集平时活动资料、及师傅语录汇集成册。编制属于自己的东西、代代传承。

第四章会员

一、本协会实行团体会员和个人会员制。

二、申请加入本协会的团体和个人，必须符合下列条件：遵纪守法，热爱太极拳，注重武德，赞成并遵守本协会章程。

三、团体与个人入会程序：

1、团体及本人提出入会申请，填写会员登记表。

2、本协会常务秘书处和理事会讨论通过后，颁发会员证书。

四、全世界各地、各行业的合法武术组织、群众健身组织均可申请为团体会员。全世界各地的太极拳爱好者均可申请为个人会员。

五、会员权力：

1、优先优惠参加本协会举办的各项活动。

2、优先获得本协会出版发行的太极拳书籍及影像资料。

3、在陈式太极拳网站免费浏览视频。

4、代表本协会参加国内外各项武术比赛和学术交流活动。

5、对协会工作与活动有建议的权力。

6、会员有自由退出本协会的权力。

7、在不违背本协会章程的前提下，会员有同时加入其它协会组织的权力。

六、会员义务：

1、认真贯彻执行本协会各项决议，积极参加本协会的各项活动，按时缴纳会费。

2、积极宣传报道振扬太极拳协会。

3、与各门派、各武术组织、各武术爱好者和睦相处，共同发展和维护太极拳文化。

4、遵师重教，遵纪守法，刻苦学习，努力提高。

5、为协会发展创新献计献策。

6、积极维护协会荣誉，为弘扬太极文化、造福人类社会贡献自己的力量。

太极课活动方案篇2

一、活动背景

光阴如逝，转眼之间20__年秋季学期即将结束。这一学期里，我院体育部付出了很多。寒风飒飒中，我们不曾停止过教拳活动；大雪纷纷时馨月湖桥头上依然有我们活动的身影。当然我们也收获了很多。在寒假即将来临之际，我学院将针对本学期的.教拳成果进行一次验收。所以，我学院将举行一次陈式太极拳24式的比赛活动。

二、活动主题：

太极拳协会陈式太极拳24式比赛

三、活动目的

1、增加我院学生会和各新生班级对太极拳学习的兴趣。同时也促进他们之间的彼此交流。

2、检验他们平时学习太极拳的态度，及在是否坚持学习太极拳。

3、提高太极拳在我校的普及程度，同时，也增加全校师生对太极拳更深的认识和了解。

四、活动时间：

20__年11月23日

五、活动地点：

清心广场

六、活动对象

太极拳20__级全体新生班级

七、活动流程

（一）活动筹备

1、鼓励所有学生干部和班级积极参与。

2邀请体育教学部的老师做比赛的裁判。

3、相关部门提前置办好比赛所需的道具（如：音箱，记分板等）

4比赛当天，活动部提前布置好比赛现场。

（二）比赛流程

1、有主持人致开幕词。

2、介绍与嘉宾及裁判。

3、比赛开始，比赛选手以班级为组按序上场比赛。完了之后由裁判当场亮出比赛成绩。

4、比赛结束，邀请杜海赣老师为获奖者颁发奖品，同时提出批评意见。

5、活动结束后，活动部清理比赛现场。

注意事项：

1、所有老成员协力维护比赛现场次序。

2、文明鼓掌，禁止起哄。

3、尽力保证所有人员安全。

太极课活动方案篇3

一、活动背景：

为了继承和发扬传统太极拳，弘扬太极精髓。提高校园文化氛围，丰富大家的课外娱乐生活，提升学生的生活品质，激发大家积极向上的生命热情，为同学们创造更好地流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。增强院系之间的联系与流。通过平日对学员的教学，让同学对太极拳有重新的认识和体验，更是为了让你重新定义你的大学生活，它不应该是平淡无奇的，而是丰富多彩的，让你走进充满阳光的大学世界。

二、活动目的：

1、传播中国国粹太极拳，弘扬中华武术，增强全民的民族自豪感，展示太极拳的博大精深。

2、在全校范围内普及太极拳，使所有的太极拳爱好者都能够学到太极拳，接触真正的太极拳。使所有师生在繁忙的工作学习之余能够锻炼身体，放松心情，以更好的对待今后的工作和学习。

3、将深奥的太极拳展示给全校的太极拳爱好者，使所有参加人员能够真正认识太极拳，了解太极拳的历史以及发展。

4、继续响应“太极拳好”题字号召，积极开展推动全民健身。

5、改变时下青少年盲目崇外，只喜欢跆拳道，空手道，拳击等运动。

三、活动名称：

“武动太极”太极拳流会

四、活动时间：

__

五、活动地点：

学校运动场

六、活动对象：

面向全院

七、活动前的宣传：

面向全院学生。宣传单贴在每幢宿舍楼下，并向各寝室分发宣传单宣传横幅、广播台宣传（海报宣传—————海报、喷绘、横幅、宣传单）。

八、活动流程：

1、由协会的成员，表演二十四式洪氏太极拳、八十一式洪氏太极拳。

2、由协会的指导老师，徐洪波老师为学员讲解洪氏太极拳的特点、发展史以及太极拳在时下的发展和传播，讲解练习洪氏太极拳的基本要求、要领。

3、由协会的指导老师，以具体的招式、动作为载体，为学员纠正动作、讲解洪氏太极拳的拳理等。

4、由到场的'院领导对此次活动进行点评，并合影留念。

九、活动总结：

洪氏太极协会，本着以“发展太极拳运动，提高全民身体素质”为宗旨，锻炼同学们的际能力、语言表达能力、增强逻辑思维和表演技巧。在不断的学习当中，培养大学生的综合素质，激发同学们的创造力，强身健体，实现真正的德、智、体、美、全面可持续发展人才。

太极课活动方案篇4

一、活动名称：太极拳大赛

二、主办单位：共青团体育教学部

三、承办单位：武术协会

四、第一组织者：（武术协会主席）总活动指导：校团委书记，校体育教学部主任，武术协会指导老师。

五、出席单位：；校团工委；校学生会；校社团联合会；各学院学生会、分团委；健美操协会、舞蹈协会、动漫协会等兄弟协会

六、出席嘉宾：校团委书记、副书记、校团委老师等，校体育教学部主任、副主任，协会指导老师等

七、活动形式：大型校级组织

八、活动时间：

九、活动地点：田径场

十、活动背景：

时至六十周年校庆，武术协会将以自己特有的方式迎接这一盛典。太极拳运动被誉为2l世纪人类的健康工程。,太极拳作为我国民族传统体育项目之一具有浓厚的中国传统文化底蕴,太极拳运动的地位和作用也显得越来越重要，在各高校间蓬勃发展。自华北水利水电学院太极拳大赛于201年5月第一次举办，在校内受到了一致好评，受到学校多方支持。太极拳大赛让大家更好的了解、学习太极拳，这是一个活跃的交流平台，大家相互交流极大地带动了校园文化气氛，使传统文化得到很好的传承与发扬。因此，我们武术协会将吸取历届太极拳大赛的成功经验，将这项活动开展下去，并做得更好。

十一、活动目的：

喜迎六十周年校庆，修身养性锻体魄。太极拳，是中国传统文化的.结晶，也是一种修养身心之道。培养大学生对太极拳的喜爱，提高大学生的身体素质，促进大学生身心的修养,从而弘扬太极运动的文化精神。同时也丰富同学们的业余生活，增强学校文化氛围，增进大家的交流。同时，通过本次活动拉近郑州各大高校武术协会的交流，相铺相成，共同进步！

十二、活动范围：在校学生

十三、宣传方案：

十四、参赛规则

（一）团体赛参赛规则：

1、参赛者：以学院为单位参赛，每个单位选送一个参赛队，统一着装；参赛人员一律不得外请，一经发现，立即取消比赛资格。

2、参赛项目：各队以杨氏简化24式太极拳为主，鼓励其他拳种，队员人数为25-30人，自设阵型，自选伴奏。

3、参赛顺序：以赛前抽签结果为序。

4、团体赛评分标准：满分为10分，分数保留2位小数。

（二）个人赛参赛规则：

1、参赛者：个人由各院系参赛队推荐，每队限五名。

2、项目：太极拳均可。

3、参赛细则：个人赛分二个阶段进行。

4、个人赛评分标准：满分为10分，分数保留2位小数。

（三）奖项设置：

团体奖设一等奖1个，二等奖2个，三等奖3个，优秀奖4个，另设优秀组织奖两个，奖励组织优秀的参赛队；个人奖设特等奖一名，一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名；优秀奖六名。

十五、意外事故处理

由主席团及校医院负责负责人：

太极课活动方案篇5

为贯彻落实《全民健身条例》，实施《全民健身计划》,促进我县太极拳运动的发展，提高太极拳运动水平,推广太极拳健身活动方式,将举办三期县太极拳培训班，具体方案如下:

一、培训目的

（一）培养我县太极拳运动骨干，带动和指导太极拳运动的发展和普及。

（二）以太极拳运动作为我县全民健身的主要健身方式，促进全民健身活动的开展。

（三）通过举办太极拳运动培训班，使太极拳运动爱好者的动作更加规范化，达到健身目的。

二、培训对象

县太极拳爱好者。

三、培训时间

第一期：20__年7月27日-28日；

第二期：20__年8月24日-25日；

第三期：20__年9月21日-22日。

培训时间：早上8：30-10：00，下午3：00-5：00。

四、培训地点

体育馆

五、培训内容

24式简化太极拳、42式太极拳

六、培训形式

自愿报名，集中培训，分组传授。

七、第一期的报名与报到

（一）报名：各参训的人员须于7月15日前，通过传真或电子邮件向县文化广电出版体育局报名。

（二）报到：各参训人员于7月27日7：30到体育馆前报到。联系人：，联系手机：

（三）第二、三期培训另行通知。

八、有关要求

（一）参训自愿，不下达硬性指标，请各单位积极组织学员参加培训。

（二）参加培训的学员，年龄不限，培训时须着太极服及太极鞋。

（三）参加培训的学员须按规定的时间参加培训，不得随意旷训，要听从指挥。

（四）参加培训学员的食宿、交通费自理。

太极课活动方案篇6

根据市教育局举办的大型团体太极拳比赛的统一部署，结合我校实际情况，为保证该项活动开展的实效性，真正达到弘扬民族文化，促进我校教职工健身事业广泛开展，特制定我校推广太极拳和培训太极拳活动方案。

一、指导思想

为全面实施素质教育，提高全体教师参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富全校教职工的体育文化生活，练习太极拳，具有活动节络、运化气血、开发潜力、调节身心诸功效。开展太极健身运动，必将增强教职工的身心健康、乐观向上的精神风貌。

二、领导小组：

名誉主席：

组 长：

副组长：

成 员：

三、具体活动安排

（一）前期准备阶段

传达上级精神，做好相关宣传发动工作。学校印发有关太极拳内容的宣传资料，宣讲推广太极拳的要求、意义。所有体育教师先学习掌握二十四式太极拳，学习方式采用参加培训（请体校或师院的武术专职培训员）和互帮互学为主，并提前准备好教学工作。

（二）学习、推广普及阶段

1、将工会小组平均分成三个大组，组织教职工学习太极拳。

2、体育教师利用每周第八节课积极教授太极拳，在9月底完成教授任务。此项任务由校工会检查落实。

3、各工会组长组织本组教师利用课余时间开展学习，巩固训练成果。可采取互帮互学形式。

4、要求教职工比较熟练掌握动作要领，动作规范、整齐。

（三）拓展创新、巩固阶段

1、从各工会小组选拔身体协调能力好，动作规范的教师组建学校太极拳队。

2、聘请专业教师指导，定期集中训练。

3、太极拳队参加市教育局组织的市直学校各项比赛活动。

四、相关费用

（一）聘请教练费用1000元

（二）比赛服装，建议租用专业太极拳服约每天30元一套，估计6000元

（三）教师训练喝水每天120瓶，估计1500元

（四）体育教师前期加班学习太极拳和后期培训津补贴待定

（五）参赛费和报名费待定

五、有关要求

工会组长要做好宣传发动工作，充分调动全体教师的积极性，工会组长为责任人，要积极参与学习二十四式太极拳。

太极课活动方案篇7

太极拳刚柔并济、博大精深，融汇了中国传统文化的精髓，是中华民族传统文化中的一枝奇葩，受到了世界各地人民的喜爱和重视。为弘扬太极文化、推进阳光体育活动开展，丰富校园文化内涵，促进学生全面健康成长。推动太极拳普及，提高广大师生的身体素质和文明素质，结合我校实际，特开展太极拳进校园活动。具体安排如下：

一、活动意义

太极拳进校园活动是弘扬传统文化的需要，也是进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神的有效举措。对落实新课改精神、推进学生阳光体育活动，促进学生全面健康成长。具有重要意义。

1、太极拳的健身作用

（1）改善神经系统的抑制过程，消除病灶反馈性影响。神经系统的作用，是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境变化的需要。太极拳中清静用意、“意守丹田”，乃为静功养身之术。这种静功，可以增加自我意念的控制能力，起到阻止病因病灶反馈信号机制的传递，提高健康水平的作用。

（2）增强心脏功能，改善微循环系统，扩大肺活量，提高气体交换能力。血液担负着营养周身各组织器官的作用，然而心脏则是血液运行的动力，毛细血管是微循环物质交换的场所。经常打练太极拳，内气得以流通，周身放松，使微循环功能加强，有利于毛细血管内外的物质交换，促进组织对氧的利用率，减少肌酸的蓄积，减轻疲劳，对提高广大师生的工作及学习效率，抵御疾病有较好作用。

（3）强健肌肉、改善骨的理化特性，畅通经络，有利于营卫气血的.通行。太极拳的运动方式是，一动无有不动。从内气的畅通到外形的变化，从五脏六腑到四肢百骸，都寓于“动”中。顺逆缠丝的螺旋运动及上下相随，内外结合快慢相间，节节贯串运动都熔为一体，从脏腑组织到肌体组织、关节韧带、腱鞘肌群，都得到活动和锻炼。久而久之，肌肉丰满发达，骨骼强健有力，使骨的理化物性得以改善，提高骨的抗折、抗压、抗弯、抗脱臼能力，有利于青少年的健康成长。

2、太极拳对学生的影响

小学生的特点活泼好动、自我控制能力较差、审美和理解能力还普遍较低，太极拳动静结合，动以健体，静以养心去除浮躁之气。特别是太极拳那舒展的动作、柔美的招式，伴随着优美的音乐旋律，充满美感，可以缓解大脑的疲劳，提高学习效率，让学生身心健康，对学生树立正确的审美观，德智体美劳全面发展，有效释放压力都有很大的帮助作用。

二、实施形式

1、以课堂为主要阵地，将太极拳教学纳入体育课程教学计划。将太极拳作为一门课程统一编入学校课程计划，把太极拳作为学生综合实践能力考核内容之一，并作为学生课外兴趣活动小组的主要选修内容，安排专职教师进行教学、辅导。采取多种有效形式和有力措施，确保教学工作顺利开展。太极拳教师课外辅导时间，应计入教师工作量。

2、实施进程分为两个阶段。

第一阶段：从我校人力、物力以及学生接收水平出发，第一学期先从四、五、六年级中普及实施，利用四、五、六年级附带三、二、一年级。

第二阶段：第二学期对二、三年级进行具体教学、指导，教学全部结束后，对二六年级进行统一汇演验收。

三、巩固措施

1、利用大课间和学校课外活动时间练习太极拳。利用大课间和学校课外活动时间组织、练习太极拳，要充分调动学生锻炼身体的积极性，提高太极拳锻炼的效果。

2、组织大型汇演比赛。为促进太极拳的推广，对太极拳进行教学成果验收，届时将组织二六年级范围的各班学生进行太极拳汇演比赛。

3、太极拳教学成果和比赛成绩将纳入学生综合实践能力考核内容以及三操一活动考核范围。将太极拳作为我校自编操内容，每天在下午大课间时间进行演练。

4、组建太极拳表演方队。普及实施后，将在三六年级各班抽调20-30人组建一只200人左右的太极拳表演队，在校级以上的大型活动中进行表演，以提高学生对太极拳学习的积极型，巩固太极拳普及成果。